本日チュプさんが持って来てくれたタルト３種。バナナキャラメルとさつまいもとマスカット。各３６０円。

おからいり豆乳ケーキはココナッツバナナと黒豆きな粉。各２９０円。

シフォンケーキは塩キャラメルとプレーンと柚子はちみつ。各２６０円。

ワンホールサイズの塩キャラメルシフォンケーキは１３００円。カットしたものよりモチモチ～

人気のわらび餅は大４１０円、小２６０円。のこりわずか。

おいしお菓子お求めの方、ぜひどうぞ。

秋分の日の本日。アルバンモーさんのお惣菜がたくさん入りました。

左上から時計回りに

甘酒粒マスタードのポテトサラダ　　４００円（完売！！）

米粉のチジミ　モロヘイヤとオクラと納豆　４８０円（た、食べたい）

冬瓜とミョウガの梅酢マリネ　４００円（ＮＥＷ）

テンペと青菜の甘辛炒め　４００円（のこり１）

タイ風キャロットサラダ　３５０円（のこり１）

チャプチェ（韓国風春雨の炒め物）　４００円（おすすめ！）

大豆ミートのから揚げ　甘酢あん　４００円（飽きません）

ヒヨコ豆のコロッケ　甘酒トマトソース　４８０円（ほこほこ）

季節のベジカレー　５８０円（玉ねぎ、茄子、南瓜、マッシュルーム、オクラ入り）

休日の夕食はアルバンモーさんのベジタリアンお惣菜を綺麗に盛り付けて、楽して、美味しく楽しく過ごしましょう！！

台風が接近しているとか？気になりますね。本当に人間は自然にはかなわないです。

自然に対して謙虚でいたいですね。

毎週水曜日はポイント倍押しデーです！！

＊ｎａｒｕｃｏさんベーグル

プレーン２

サルタナレーズン２

いちじく２

チョコ２

あまぐり２

くるみ２

ベリーチェリー２

＊ふぞろい野菜村さんの農薬、化学肥料不使用野菜

モロヘイヤ、ピーマン、なす、空芯菜（炒め物向きの中国野菜）などが少しずつ入荷。

＊＊本日はのらくら堂さんの入荷はありません。

ご来店お待ちしております～

吉備中央町の三穂の郷さんより、減農薬減化学肥料、乳酸菌栽培の葡萄が入荷しました。

今日はピオーネ６５０円とシャインマスカット８６０円。

あ～甘いです。旬の味です。

こういうものはその季節に食べるのがいいんですよね～

ちなみに種ありピオーネも作ろうとしているらしいですが、いまひとついいのが出来ないみたいですねえ。

いまの葡萄の味に慣れた人が食べると美味しくないのかもしれません。

そういうものだと思えばそういうものなのだと思うのですが。

秋分の日ですが、らんらんは営業しています。日曜日しかお休みがなくてなかなか来られない方。ぜひお越し下さいね。

＊チュプさんのナチュラルスイーツ

わらび餅やシフォンケーキ、タルトや豆乳ケーキ、スコーンなど美味しいスイーツが１１時ころ入荷します。

＊かおり工房さんの天然酵母パン

美味しいカフェオレとかおりさんのクロワッサン食べたいな。クリームパンも美味しいです。

＊アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

休日のご馳走はアルバンモーさんのお惣菜で！！

＊＊ひだまり農場さんのお野菜はお休みです。

ご来店お待ちしております～

毎週月、木の夕方入荷のひだまりぷりん。

９／２２（月）は都合によりお休みです。

次回入荷は９／２５（木）１７：３０ころです。

祝祭日は定休日のらんらん亭。

でも９．２３（火・秋分の日）は営業します。

９・２３には

アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

かおり工房さんの天然酵母パン

が入荷します。

ご来店をお待ちしております～

＊＊なお９／２９（月）の午前中は、外壁塗装工事の足解体のため休ませていただきます。

＊＊１０／１（水）は都合により１５：００からの営業となります。

＊＊毎週水曜日はポイント倍押し日ですが、１０／１（水）が１５：００からの営業のため、１０／２

（木）もポイント倍押しいたします。

吉備中央町の三穂の郷さんから入荷。塩分１８％の白梅酢。５００ｍｌ　３５０円。

梅干しを作るときに出来る梅酢ですから材料は梅と塩だけです。

食品なので安全です。しかも三穂の郷さんの梅は減農薬（初期に１回だけ）無肥料栽培です。

この梅酢に強力なウイルス抑制作用があるとのことで、これから風邪やインフルエンザが気にな

る季節にオススメなのです。

塩分１８％ですから原液はかなりしょっぱいです。とても飲めません。

なので私は口に含める事が出来る程度まで水で薄めて使います。

のどの奥まで届くようにゴロゴロ、ペッ。

口の粘膜から成分が浸透しても大丈夫です。梅と塩が材料ですから。

梅酢でうがい。

皆さんも今年から風邪、インフルエンザ予防にいかがですか？

総社のまるみ麹さんより「奇跡の甘酒　６８０円」が入荷！

「奇跡のりんご」の木村式自然栽培で作られた、岡山県産無肥料無農薬の玄米で作られた甘酒です。

飲みました！！とても美味しいです！！

まろやかで深みがあってくせがない飲みやすい味です。

アルコールは入っていないので、お子様でも大丈夫です。

私は朝食代わりに甘酒を頂きます。

皆さまもいかがですか？

あわせてまるみ麹さんからフリーズドライの味噌汁１５４円も入荷。

岡山産の米と北海道産の大豆と福塩で作った味噌を使った米味噌の味噌汁です。

ほうれん草とねぎとわかめ入り。

インスタント臭さがなく、自然な味わいです。

とてもオススメ。

肌寒くなってきたので、ぜひ味噌汁は常食して下さい。

ああ~ひだまりさんのお野菜がてんこ盛りです～

オクラにトマトにきゅうりに茄子に、ｶﾌﾞに、人参にピーマンに～

こういうお野菜を食べていたら、身体が元気になりそうです～