化学調味料や添加物、白砂糖や小麦粉不使用のおむすび定食を提供しておられるおむすび食堂

「昼の星」さん

気軽に美味しくてカラダによいおむすび定食が食べられます😊

行ってみて🥳

メインは肉か魚が選べます

おむすびも数種類から2つ選べます

スイーツはオリジナルチーズケーキがおすすめ🥰

定食で満腹につき、チーズケーキは持ち帰りしました🧀

私が一番おすすめしたいパンのひとつ

広島のおへそさんの「トルペド」🥖

熊本県産小麦粉、広島県産全粒粉、有機ライ麦、天日塩で作られたバゲットです

断面は黒っぽくて、少し酸味があります

オリーブオイルが合います🫒

柔らかいパンや菓子パンも美味しいけれど、健康面で言えば、こういう黒っぽいパンを食べたい

かつてのベストセラー

「世界一の美女になるダイエット」

の著者、エリカ・アンギャルさんがミス・ユニバースジャパンのファイナリスト達にアドバイスしていたように

おへそさんの伝統製法パンは月に1回

第3もしくは第4水曜日に入荷します

8/10（日)～8/18（月) の間、夏季休業致します

草履を毎日履いています

家ではスリッパ代わりに白の布草履

店ではえんじ色の鼻緒のい草草履

布草履は足裏にあたる部分がゴツゴツして、足裏のツボを刺激するので、気持ちよいです

い草草履は足裏がサラサラして、これまた気持ちよいです

足の親指と人差し指の間を鼻緒が刺激するのが更に気持ちよいです

自転車で通勤する時は、素足にい草草履です

日本人には草履が合っている、と思います

らんらん亭でも夏季限定で草履販売中です

8/10（日)～8/18（月) の間、夏季休業致します

4/27（日)～5/6（火)の間GW休業致します

ご迷惑をおかけして申し訳ございませんがよろしくお願いいたします

3/27（木）に初入荷する

おべんとうにちにちさんのお店に行ってきた☺️

岡山神社のそばにあるビルの3階

フライパンの看板が目印

ゆったりと落ち着いた店内が素敵🌱

店主のさわこさんが料理しているところが間近に見える、広いカウンター席へ

この日は

チヌ（黒鯛）のレモンソテーメインの魚セット　1600円

煮込みハンバーグメインのセット　1500円

の二択

建物の外から香るソースのいい香りに惹かれて、いつもなら大体魚料理を選択するのだけれど、この日は煮込みハンバーグに

素材の味を活かした優しい味わいながら、味の組み合わせが他にはない独創的なセンス

さわこさんにしかできないオリジナルな美味しさ

エネルギーに満ちた、チカラのある素材を使って更にそれを高める調理をしているのがわかる

自家製あんこの抹茶ゼリイで締めくくり

素敵な料理を食べる間は美味しすぎて、ただひたすらもくもく味わう

ぜひまた行こう

人気店ゆえ予約がおすすめ

おべんとうにちにちさんのインスタグラムからどうぞ

毎日の食事の献立に悩む皆さまにぜひ読んでいただきたい本です

土井善晴さんの

「一汁一菜でよいという提案」

食事は、野菜たっぷり、肉や魚なども入れた具だくさんの味噌汁とごはんが基本

あとはおかずが一品あれば十分
何なら漬物でもOK

とにかく味噌汁を具だくさんにすること

これなら食事の支度がぐんと楽になって、食材の無駄も減って、栄養バランスもよいですね💞

今日から献立の中心に具だくさんのお味噌汁をどうぞ

我が家のマンションのバルコニーで少しずつ
野菜や果物を栽培ちゅう

ブロッコリー

細ねぎ

苺

枇杷

春になったら葉物野菜やラディッシュの種も蒔いてみよう

らんらん亭で春蒔の種や土、布製プランターを販売ちゅう

皆さまもお家のバルコニーやお庭で野菜つくりをしませんか？

最近らんらん亭で新しく入荷したものの多くは

「小さな生産者さんが丁寧に作ったいいもの」

以前からそういうものが好きでずっと売りたかった。

そういうものは量産できないから値段は安くはないものが多い。

でも諦められない。

売りたい。知ってほしい。

大きい生産者さんがたくさん作ったいいものも、もちろんいい。

そういうものはたくさん作れるので値段が安い。

どちらも売りながら、小さい、背景に物語があるものを少しずつ増やしていきたい。