らんらん亭では月に1回、福富の和菓子屋さん「歩月(あづき)」さんの無添加和菓子を販売させていただいております

1月は30日(金)の入荷で、今回の主役は

「苺大福　二個入り　　620円」です♪

もちろん定番の、最中、どら焼き、あんバターどら焼き、お赤飯、黒豆おこわ

も入荷いたします。

らんらん亭用に作っていただくものは

*白砂糖不使用できび砂糖使用

*もち米は岡山の北部、新庄村の農薬不使用「ひめのもち」

*小豆は新庄村、もしくは北海道の農薬不使用

*黒豆おこわの黒豆は、一宮のみやざと農園さんの農薬、化学肥料不使用

*お赤飯のごま塩は、有機いりごま、自然塩「石垣」を使った歩月さんの手づくり

*どら焼きには、よつばバター、井原の卵娘庵さんの平飼い卵、岡山産小麦粉、山口県の蜂蜜を使用

甘さも控えめにしていただいております😊

ぜひお召し上がりくださいませ。

商品のお取り置きも承ります。

電話　　086-241-0704

へお申し込みくださいませ。

写真は以前入荷した時のものです

大阪のローフードの講師、碓井夫妻による第二回のローフードセミナーをらんらん亭にて開催いたします🙋

2/14（土）　10時〜12時（この日は12時開店となります）

テーマは

「私は老けるのをやめた 〜病気になった私を変えた食事術〜」

です。

「予防医学カウンセラーからのメッセージ」

みなさんは、病気はじわじわとやってくると思っていませんか？
発症する前から少しずつ体調に異変が出はじめ、それがだんだんひどくなって病気になると。
でも、それは違います。
病気は突然やってきます。
私たちもそうでした。

元気なうちは、健康の大切さに気づかず、正しい食の知識を学ぼうとしない人が多い。

・知らない・学ばない
・間違った知識をアップデートしない
・まだ大丈夫と先延ばしする

これらは、間違いなく人生における大きな《リスク》になりますす。

人生における最大の財産である《健康》。
それを守るための思考のあり方、今日からすぐ実践できるアイデアを、経験談をまじえてお伝えします。

がんを経験された、予防医学カウンセラーさんが語る
健康を守るためのお話。

ぜひ聞いてみたいですね。

参加費　　3500円（血管チェックつき）

セミナー後講師ご夫妻お手製の、ローフードやロースイーツを販売いたします。

普段なかなか買う機会のないものですので、ぜひ召し上がってみてください🥰

美味しいローチョコレートや料理を美味しくするアーモンド入りスパイスなどをご用意する予定です💞

健康維持には食事も運動も大事！

らんらん店長も通った

女性専門パーソナルボディケア&トレーニングジム

BUTT UP FITNESS

のAYAKAトレーナーの

「スキマ時間でできる毎日1分間トレーニング」

のセミナーをらんらん亭で開催いたします🏋️

日時　　 1月31日土曜日　10時〜12時
場所　　 らんらん亭店内
参加費　　1500円
服装　　　動きやすい服装でお越しください。
　　　　　らんらん亭店内で簡単な運動をいたします。
　　　　　食べ物を扱う都合上、暖房をつけておりません。
　　　　　講習を聞く際は寒いので上着をお持ちください

5名限定で予約制です。

運動はしてみたいけれど、ジムに通うには勇気がいるなあ🙄

という方、ぜひご参加下さい😊

ご予約受付中！

この日は12時開店となります🙋

1/24（土）は吉備中央町のMOJIROさんの酵素玄米弁当と酵素玄米おむすびの入荷日です🍱🍙

今回は以前販売して大人気だった

サバの炙り焼き弁当　　1480円です✨

サバは、徳島産藻塩に漬けて下味したのちこんがりと炙り焼き。
煎りたての白ごまに、刻み大葉のコンビネーションがベストマッチ🫶

ごはんはMOJIRO謹製 自家栽培、農薬不使用の音響熟成酵素玄米です🍱

酵素玄米おむすび　320円も入荷いたします

高菜おむすびと椎茸昆布おむすびです🍙

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

まるみ麹さんの生麹と糀パウダーが入荷しております！

生麹は650gと1.3kg

お電話でのお取り置きも可能です☎︎

今回糀パウダー（プレーン）の
瓶のタイプとスタンドタイプが届きました！

長らく欠品してたまるみ麹さんの人気商品です✨

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

*
🔴🔴2026年恵方巻販売ご案内🔴🔴
今年は4種類の恵方巻きが入荷いたします✨✨

*
🔵毎月第一木曜日に入荷の
超こだわりのお寿司屋さん「立身」さん

2月は節分の日の2/3㈫に
無添加の極み恵方巻　　2000円
が入荷することになりました!!✨
化学調味料不使用

国産米
、国産干瓢
、国産椎茸
、もみじ卵
、天然海老
、三つ葉
、金ごま

国産醬油
、本味醂、
甜菜糖
、国産粗塩
、国産海苔
、千鳥酢
、黒酢
で作る、白砂糖不使用の、甘さをかなり抑えた巻き寿司は

「今まで食べた巻き寿司の中で一番美味しい！」
と言われております

ガリ(生姜の甘酢漬け)にカビ防止のための
微量の防腐剤が入る以外は
無添加にこだわった絶品巻きずし!!
本職のお寿司屋さんが作る巻きずしは
味も出来上がりも一味も二味も違います

ご予約承ります!!
電話　　086-241-0704(らんらん亭)

*
🔵今年もアルバンモーさんの
植物性素材100%のヴィーガン恵方巻
1950円を販売いたします✨

今年の恵方は南南東。
旬の素材をたっぷり巻いた恵方巻。
素材はwaccafarm、風の谷、梶原豆腐ほか
顔の見える生産者から取り揃えました。
美作産無農薬玄米。
人気の「マグロもどき」
有機チアシード漬けパプリカ&プレミアムアボカド。
岡山県産テンペ等々。
その他すべての素材にこだわり
厳選ぬき無添加調味料を贅沢に使用。
恵方巻はカットしておりません。　　

ご予約締め切り1/29（木）夕方
たくさんのご予約をお待ちしております！
※写真は去年のものです

*
🔵おうちカフェ　ボンボンチャさんの
「発芽玄米ごはんの恵方巻
　ハーフサイズ2本入り　1400円」
酢飯に砂糖を使わないヘルシーな発芽玄米の恵方巻✨

チキンの和風マリネ、だし巻き卵、大葉、きゅうり
ニンジンラペ、大根のナマス、椎茸含め煮
がたっぷり入った、ボンボンチャさんオリジナルの恵方巻

基本的には予約のみの販売です。
ご予約締め切りは
1/29（木）15時です
電話　086-241-0704（らんらん亭）
にお申し込みください。
ご予約をお待ちしております

*
🔵今年も2/3火曜日の節分の日に
SALT石川食堂さんの恵方巻
(2200円税込み)を販売いたします!✨

穴子、海老、だし巻き卵、干瓢、椎茸、人参、
いんげん、たくあん、梅紫蘇、大葉を
無農薬玄米で巻いた豪華な太巻きに近い
具沢山の巻き寿司です

だし巻き卵、穴子のたれ、干瓢煮や椎茸煮も
具材は全ててづくりの巻き寿司です
巻き寿司は切っておりません。
1本単位でのお渡しになります

お値段は1本　　2200円
お渡しは12時からになります。
数に限りがありますので
予定数量に達しましたら受付を終了いたします❗️
お早めにご予約くださいませ。

*
🔴尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と
豆腐やおからや油揚げの惣菜が入荷しました！

美作産大豆で作る豆の味の濃い豆腐と豆腐や
油揚げやおからで出来るだけ
無添加調味料で作る惣菜は、美味しいと評判です✨

◎本日の入荷◎

・白大豆もめん
・白大豆きぬ
・厚揚げ
・焼き豆腐
・油揚げ

◎お惣菜◎

・豆腐のお好み焼き
・煮込み豆腐ハンバーグ
・麻婆豆腐
・お揚げピザ
・おからレンコンコロッケ
・豆腐のつくね串
・白和え
・おから煮
・おからサラダ
・十六穀いなり

晩御飯の一品にどうぞ✨✨

*
🔴ボンボンチャさんの
発芽玄米ごはん弁当が入荷しました✨
1個　1300円です

おかずたっぷり、野菜たっぷり
発芽玄米ごはんはもちもちで
かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしは
温めて食べると最高の野菜スープに✨

◎本日のメニュー◎

●メイン
・おからコロッケ
・麹ハンバーグ

●その他
・ごぼうのきんぴら
・山芋のおかか醤油
・栗かぼちゃサラダの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・紫キャベツのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、レンコン、コカブ）
・発芽玄米ごはん

ご来店お待ちしております☺️

☆ボンボンチャさんの発芽玄米ごはん弁当　1300円（12時頃）

おかずたっぷり、野菜たっぷり、発芽玄米ごはんはもちもちで、かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしは温めて食べると最高の野菜スープに✨

今回のお弁当の内容はこちら

●メイン
・おからコロッケ
・麹ハンバーグ

●その他
・ごぼうのきんぴら
・山芋のおかか醤油
・栗かぼちゃサラダの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・紫キャベツのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、レンコン、コカブ）
・発芽玄米ごはん

☆尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐やおからや油揚げをの惣菜（13時頃入荷予定）

美作産大豆で作る豆の味の濃い豆腐と豆腐や油揚げやおからで出来るだけ無添加調味料で作る惣菜は、美味しいと評判です✨

白大豆もめん
白大豆きぬ
厚揚げ
焼き豆腐
油揚げ

豆腐のお好み焼き
煮込み豆腐ハンバーグ
麻婆豆腐
お揚げピザ
おからレンコンコロッケ
豆腐のつくね串
白和え
おから煮
おからサラダ
十六穀いなり

☆総社のまるみ麹本店さんの生麹（夕方頃入荷予定）

生麹1・3k 2473円 650g 1318円

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

1/24（土）に入荷の
吉備中央町のMOJIROさんの酵素玄米弁当

今回は以前販売して大人気だった

炙り焼き鯖弁当　　1480円です✨

サバは、徳島産藻塩に漬けて下味したのちこんがりと炙り焼き。
煎りたての白ごまに、刻み大葉のコンビネーションがベストマッチ🫶

ごはんはMOJIRO謹製 自家栽培、農薬不使用の音響熟成酵素玄米です🍱

酵素玄米おむすび　320円も入荷いたします

高菜おむすびと椎茸昆布おむすびです🍙

ご予約も承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります