らんらん亭、ただ今節電中

東から太陽の光が射し込む午前は東側の灯りを消して💡

西から太陽の光が射し込む午後は西側の灯りを消して💡

晴れの日はこれでいこう☀️

石油に頼らない生活を目指したい

何年か前にこの本を読んで、モノを最小限しか持たずに生活する「ミニマリスト」という人たちの存在を知って、憧れた。

そして今、断捨離中。

きっかけは終活。

自分の父親が亡くなった時、両親が実家を引き払って介護施設に引っ越す時、両親が介護施設を移る時。

ものすごく大変で、ものすごくお金がかかった。

私1人で作業をしなくてはならなかったので、ものすごく疲れた。

だから自分や夫に何かあった時、人の手を煩わせないように、モノを片付けようと思った。

まずは手をつけやすい本や洋服、かわいいからととっている空箱や空き缶などから。

不要な書類や文具なども。

5ヵ年計画で断捨離進行中。

モノが減ると気分がすっきりして気分がよい。

認知症と診断されると診断された人の資産が凍結されると聞き、相続対策をいたさねば！と思いました。

夫だったり、お父さんだったり、一家の大黒柱が認知症と診断されたら経済的困難に遭遇するのは明らか。

幸いファイナンシャルプランナーさんのお客様がおられて相談できる環境にあるので、今の自分にできることに着手しよう、と決意しました！

周りに旦那さんが倒れて入院したり、旦那さんが急逝されたり。

そういうことを間近に見て、改めて他人事ではないな、と。

家族の誰かが認知症になったり、入院したり、亡くなったりなどは無い方がよいけれど、いつかはおとずれること。

家族も自分も元気なうちに準備をするほうが安心です

お米の価格が上がっています

1.5倍とも2倍とも言われます

米代が高いからご飯を減らしてパンや麺に切り替えようか、という声もあります

ところで茶碗1杯分のお米代っていくらのでしょう?

お米をやめてパンにしたら節約できるのでしょうか?

らんらん亭で販売している、有機無農薬米の朝日米あるいは自然栽培の朝日米の値段は、５ｋで６３００円位です

今回は５ｋで６３００円として計算してみます

お米１合は１５０ｇです

そうするとお米５ｋは、

５０００ｇ÷１５０ｇ＝約３３合になります

そしてお米１合の値段は

６３００円÷３３合=約１９１円

です

お米１合は茶碗２杯分ですので、茶碗１杯分のお米代は

１９１円÷２杯=９６円

となります

そう、茶碗１杯分のお米の価格は一般のスーパーよりも高い無農薬米でも１００円程度です

もちろん価格が上がる前はもっと安かったことになります

お米は水につけたり、炊いたりしないと食べられないので、パンよりも食べるための手間がかかりますし、水道代や電気代、ガス代などもかかります

お米だけで食べることはあまりないので、おかずが必要になるとおかず代もかかり、調理の手間もかかります

パンはコーヒーや牛乳などと一緒に食べるだけでも満足できるし、手軽だし、味のバリエーションも豊富です

パンにもよりますが、柔らかいパンだと一つだけでは物足りないので、どうしても何個か食べるようになります

味の好みや生活スタイル、栄養面なども含めると米やパンの良し悪しは決められません

ただ米は日本で自給できる食べ物です

米価が安いあまり、農家さんが米を作り続けることができず、米作農家が減っていると言われています
子供の数も減り、農業をする若者も減り、日本の食料自給が危ぶまれています
農家さんが農業を続けていくためには、農家さんが生活していけるだけの価格で農作物が売れる必要があります
農家さんも時代に合わせた工夫が求められます

茶碗１杯の米の値段が、人によっては高いかもしれないし、安いかもしれません

でも日本においては米を主食にする、という姿勢は保ち続けたいと思うのです

12/27(土)までは通常通り営業いたします。

2025年12/28(日)〜2026年1/5（月）まで休業させていただきます

1/6(火)より通常通り営業いたします。

よろしくお願いいたします。

化学調味料や添加物、白砂糖や小麦粉不使用のおむすび定食を提供しておられるおむすび食堂

「昼の星」さん

気軽に美味しくてカラダによいおむすび定食が食べられます😊

行ってみて🥳

メインは肉か魚が選べます

おむすびも数種類から2つ選べます

スイーツはオリジナルチーズケーキがおすすめ🥰

定食で満腹につき、チーズケーキは持ち帰りしました🧀

私が一番おすすめしたいパンのひとつ

広島のおへそさんの「トルペド」🥖

熊本県産小麦粉、広島県産全粒粉、有機ライ麦、天日塩で作られたバゲットです

断面は黒っぽくて、少し酸味があります

オリーブオイルが合います🫒

柔らかいパンや菓子パンも美味しいけれど、健康面で言えば、こういう黒っぽいパンを食べたい

かつてのベストセラー

「世界一の美女になるダイエット」

の著者、エリカ・アンギャルさんがミス・ユニバースジャパンのファイナリスト達にアドバイスしていたように

おへそさんの伝統製法パンは月に1回

第3もしくは第4水曜日に入荷します

8/10（日)～8/18（月) の間、夏季休業致します

草履を毎日履いています

家ではスリッパ代わりに白の布草履

店ではえんじ色の鼻緒のい草草履

布草履は足裏にあたる部分がゴツゴツして、足裏のツボを刺激するので、気持ちよいです

い草草履は足裏がサラサラして、これまた気持ちよいです

足の親指と人差し指の間を鼻緒が刺激するのが更に気持ちよいです

自転車で通勤する時は、素足にい草草履です

日本人には草履が合っている、と思います

らんらん亭でも夏季限定で草履販売中です

8/10（日)～8/18（月) の間、夏季休業致します