先日トラウマ解放セミナーと自力整体の講習を受けてきました。

誰しもが大なり小なり持っている心の傷や体の不調。

それを実際的な体の運動を通して癒していこう、というのがトラウマ解放セミナー(TRE)のエクササイズです。

もともとは自然災害や戦争、虐待、差別などで深い心の傷を負った人が、自分で自分を癒し、自分の足で立っていけるように、と考えられたエクササイズらしいです。

心の傷、というとヒーリングや心理カウンセラーを考えますが、彼らも常にそばにいてくれるわけではありません。

依存していてはいつまでたっても心の傷は癒えません。

自分も含めて、みんな何かしらトラウマ的なものはあると思います。

それに対して何かできることが無いかな、と思っています。

ご興味がおありの方は、サイトで「トラウマ解放エクササイズ」を検索してみてください。

*ぽわんさんの絶品チーズケーキ

月に1回だけの入荷です!

*Lianさんの卵、乳、小麦なしのスイーツ

*チュプさんのナチュラルスイーツ

*ひだまり農場さんの自然栽培のお野菜

今回はお菓子満載です!!