アトピーで皮膚が痒くて眠れない

という知人のために何か役立つものはないかと探して見つけたもの

吉野葛✕シリカ✕炭酸の入浴剤タブレット

この入浴剤を販売している会社の代表の方が、
お子さんの敏感肌と、お子さんを介護するご家族の不眠改善のために作りました

以下、販売会社さんの商品説明です

【 浸かる、くず湯 】　　

手の届かないところまで、やさしく包み込む。

岩盤浴に使われ、高い遠赤外線効果を維持できる 『 シリカ 』 を主成分とする”ボルカ”を従来より高配合。
江戸時代からおしろいとして肌を保湿する 『 吉野本葛 』
炭酸の効果で肌を整える 『 炭酸タブレット 』

生後3か月の赤ちゃんや肌のデリケートなシニアの方に、
やさしい微炭酸の泡は全身を包み込み、
カラダを芯からじんわり温めます。
以上

皮膚に限らず、健康には睡眠が必要。
「シリカ」により体を内側からじんわり温めることで眠りやすくして、「吉野本葛」と「炭酸」で皮膚を整える作用が期待できます。

この入浴剤を開発した代表の相田さんは自ら葛に関わり、睡眠の資格をとり、睡眠に関するセミナーも行なわれています。

もちろん、このタブレットを使えば全て解決！
という訳ではありませんよ。

寝る前にスマホやパソコン、テレビは見ない

寝る2時間前には食事は終える

寝る前に熱い風呂に入ることは控える

寝る前にコーヒー、紅茶、緑茶などカフェインの入ったものは飲まない

軽いストレッチなどをして、一日の体の凝りをほぐす

などもしてみましょう(^o^)

年齢を重ねるとホルモンバランスの変化で眠りにくくなることもあるようです

私も両親の介護もあって、眠れないことが2年位ありました。

そして運動習慣を生活に取り入れることで、不眠を改善しました＼(^o^)／

運動してあとに出る成長ホルモンが良質睡眠に導く、という話を聞いて実践したわけです

片道30分の自転車通勤。往復1時間。

私には効果がありました！

良質な睡眠のために、取り入れるべき習慣は取り入れて、手放すべき習慣は手放して、笑顔で健やかに過ごせるようにいたしましょう🎵

入浴剤タブレット他、良質な睡眠に役立つ「ディープブレスバーム」、「入浴用オイル」なども
8/20火曜日に入荷予定です(^^)

お楽しみに♪