*チュプさんのナチュラルスイーツ

久しぶりの入荷です。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

*ひだまり農場さんの農薬、化学肥料、畜産肥料不使用野菜

天候不順で体調を崩してかぜなどひいておられる方が多いです。

かく言う私もちょっと風邪引きさん。

こういうときはとにかく

*ゆっくり風呂に入る

*よく寝る

*発酵食品、生姜など体を温めるものをとる

ことがポイント。

心と体のリラックスが一番の薬です。

らんらんのお勧めは

*からだが芯から温まる入浴剤「白樺のチカラ」

お風呂の中で体をやさしくマッサージしてね。

*玄米甘酒

砂糖が入っていないのに甘いのでほっとします。

*ゾネントアのオーガニックハーブティ

ノンカフェインの薬草茶。寝る前に飲むとほっとします。

*正眠スプレー

安眠作用のあるアロマのスプレー。枕にしゅっとひと吹き。

天候不順で乱れた体調を整えるのにもっとも必要なのは睡眠と休息です!!

食べすぎ飲みすぎはだめよ!!