雨降りですね。

春は眠くなったり、ぼーっとしたり、体調が崩れやすい季節です。

野菜中心の食事で、よいものをよく噛んで少な目に。

適度に運動して早寝早起きの基本を心がけましょうね。

当たり前のことを毎日するのが健康法の王道です。

本日のアルバンモーさんのベジタリアン惣菜はこんな感じ。

アルバンモーさんのベジタリアン惣菜を食べていれば、野菜不足にはなりませんね~