最近読んだ本2冊です。

お客様やそのご家族にがんの方がおられるので、がん関係の本をよく読みます。

がんにならないために。

がんは生活習慣病です。

食事、運動、睡眠、メンタル。全て関係します。

その中でも最強のがん予防策は何と言っても「禁煙」。

がんになりたくなかったらまず禁煙。タバコの煙も吸わないこと。

コレが一番です。

アルバンモーさんのヘルシーなお惣菜を食べて、さらに元気になってくださいね♪

このチヂミには納豆は入っていません。

ホコホコのコロッケも美味しいですが、甘酒トマトソースが絶品です。

ご飯がすすみます。

これすごく美味しいです!!オススメ!!

これはじめてかも?

あ～どれも美味しそうです～