かおり工房さんの天然酵母パンが
入荷しております！

かおり工房さんのパンは
ふんわりとした食感で
優しい味わいのものになります🍞

何個でも食べれちゃうんじゃないかと思うくらい
軽い食感が楽しめます✨

特にクロワッサンが人気です🥐

ぜひ一度ご賞味ください🤲

SALT石川食堂さんのお弁当が完売いたしました！

本日のお弁当のメインは
『車麩のカツとサバの燻製』でした。

石川食堂さんのお弁当の中でも
人気のコンビのおかずでした✨

また機会がございましたら
よろしくお願い致します🙇

*SALT石川食堂さんの彩り玄米弁当　　1300円

*かおり工房さんの天然酵母パン

*あいゆうわいえさんの天然酵母パン

*パイポン畑さんの自家製自然栽培米粉スイーツ

*焼き菓子みのりさんのクッキー

*かんきちさんの無添加干物

*野人ファームさんの自然栽培お野菜

*浅井ファームさんの農薬、化学肥料不使用ぶどう
(午後に入荷予定です！今期初！)

ご来店お待ちしております

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

どれほど暑くてもおやつは食べたい

8/22(木)に入荷するハジマリニさんの甘さ控えめ、植物性100%の入荷内容はこちら

*TOFUマフィン　夏みかんクリーム　　450円　←毎月変わります
*TOFUマフィン　ネクタリン&アールグレイ　450円　←毎月変わります
*甘糀ガレット　250円　　←飽きません
*スノーボールプレーン　250円　　←サクッホロッ
*海の生き物クラッカー　400円　　海の生き物の形のかわいいクラッカー
*ピクニックセット　450円　　←かわいい型抜きクッキー
*ガトーショコラ　460円　　　←濃厚しっとり美味
*プレーンスコーン　240円　　←やはりプレーンが一番
*天然酵母のドーナツ　プレーン　　260円　　←不滅の人気
*ぶどうのタルト　　490円　　←毎月変わります

月に1度だけの入荷です

美味しくてかわいいお菓子をお楽しみください♡

写真は以前入荷したときのものです
実際とは異なります

夏季と前に入荷したKOSO KOBOさんのハーブティー

日本語で言うと香草茶か？

先にご紹介した以外にまだあります

御津で雑穀料理教室を主宰されている
まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀おやつが
8/21（水）に入荷します＼(^o^)／

今回入荷のラインナップはこちら

⭕️おかずセット
ピーマンそば粉で肉詰め風
ゴーヤチャンプルー
蔓紫、モロヘイヤ和物
かぼちゃオーブン焼き
車はと玉ねぎトマト炒め
切り干し大根に

☆野菜のばら寿司
エゴマ、しようがなど

おかずセットと野菜ばら寿司を合わせてご購入いただくと、少しお得になります🙂

☆よもぎ団子
☆夏野菜の天ぷら
☆キンパ巻き
☆ビーフン焼き

自家製農薬不使用野菜を取り入れて、動物性材料不使用で作る雑穀弁当は、何度食べても飽きません✨

野菜ばら寿司はさっぱりして美味しい!

よもぎ団子はおおぶりで、自家製あんこも甘さ控えめで、毎月食べてもまた食べたい＼(^o^)／

ピリ辛キンパ巻きは常に人気ＮO1！

干しエビ入りビーフンは干しエビのいい出汁が味のポイント♪

季節の天ぷらは男女問わず人気🫛🫑🍅

でもやっぱり他では食べられないおかずセットが一番オススメです🍱

ご予約もお受けいたします🙇

アトピーで皮膚が痒くて眠れない

という知人のために何か役立つものはないかと探して見つけたもの

吉野葛✕シリカ✕炭酸の入浴剤タブレット

この入浴剤を販売している会社の代表の方が、
お子さんの敏感肌と、お子さんを介護するご家族の不眠改善のために作りました

以下、販売会社さんの商品説明です

【 浸かる、くず湯 】　　

手の届かないところまで、やさしく包み込む。

岩盤浴に使われ、高い遠赤外線効果を維持できる 『 シリカ 』 を主成分とする”ボルカ”を従来より高配合。
江戸時代からおしろいとして肌を保湿する 『 吉野本葛 』
炭酸の効果で肌を整える 『 炭酸タブレット 』

生後3か月の赤ちゃんや肌のデリケートなシニアの方に、
やさしい微炭酸の泡は全身を包み込み、
カラダを芯からじんわり温めます。
以上

皮膚に限らず、健康には睡眠が必要。
「シリカ」により体を内側からじんわり温めることで眠りやすくして、「吉野本葛」と「炭酸」で皮膚を整える作用が期待できます。

この入浴剤を開発した代表の相田さんは自ら葛に関わり、睡眠の資格をとり、睡眠に関するセミナーも行なわれています。

もちろん、このタブレットを使えば全て解決！
という訳ではありませんよ。

寝る前にスマホやパソコン、テレビは見ない

寝る2時間前には食事は終える

寝る前に熱い風呂に入ることは控える

寝る前にコーヒー、紅茶、緑茶などカフェインの入ったものは飲まない

軽いストレッチなどをして、一日の体の凝りをほぐす

などもしてみましょう(^o^)

年齢を重ねるとホルモンバランスの変化で眠りにくくなることもあるようです

私も両親の介護もあって、眠れないことが2年位ありました。

そして運動習慣を生活に取り入れることで、不眠を改善しました＼(^o^)／

運動してあとに出る成長ホルモンが良質睡眠に導く、という話を聞いて実践したわけです

片道30分の自転車通勤。往復1時間。

私には効果がありました！

良質な睡眠のために、取り入れるべき習慣は取り入れて、手放すべき習慣は手放して、笑顔で健やかに過ごせるようにいたしましょう🎵

入浴剤タブレット他、良質な睡眠に役立つ「ディープブレスバーム」、「入浴用オイル」なども
8/20火曜日に入荷予定です(^^)

お楽しみに♪

暑い今だからこそ食べていただきたい！！

アルバンモーさんのヴィーガン弁当🍱

8月は

8/22(木)入荷の

「2段のヴィーガン魯肉飯弁当　1800円」

です✨

上段にはヴィーガン台湾デリ

台湾デリの内容は、
ヴィーガン白身魚の中華あん
台湾唐揚げ
青菜の炒め物
じゃがいもの千切り炒め
などです。

下段にはヴィーガン魯肉飯(ごはんは美作産無農薬玄米)

アジアンなテイストただようスタミナ弁当です🔥

ご予約は
お電話は8/20火曜日の12時から17時まで
086-241-0704

メールは本日8/17(土)から8/20(火)の17時まで
info@ranrantei.net

メールには
お名前をフルネームで
お電話番号
個数をお書き下さいませ

ご予約をお待ちしております

写真はイメージです
実際とは異なります

8/11（日)～19(月)の間夏季休業致します

皆様も良いお休みを

津山で自然栽培でハーブを作っておられる

KOSO KOBOさんのハーブティーが入荷いたしました✨

ブレンドハーブティーや
単品ハーブティー
使いやすいティーバッグタイプも

写真のもの以外にもたくさん入荷しておりますので、ぜひ手にとってご覧くださいませ

ハーブの持つ、自然の作用で体を整えてくださいね🌿