夏季と前に入荷したKOSO KOBOさんのハーブティー

日本語で言うと香草茶か？

先にご紹介した以外にまだあります

御津で雑穀料理教室を主宰されている
まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀おやつが
8/21（水）に入荷します＼(^o^)／

今回入荷のラインナップはこちら

⭕️おかずセット
ピーマンそば粉で肉詰め風
ゴーヤチャンプルー
蔓紫、モロヘイヤ和物
かぼちゃオーブン焼き
車はと玉ねぎトマト炒め
切り干し大根に

☆野菜のばら寿司
エゴマ、しようがなど

おかずセットと野菜ばら寿司を合わせてご購入いただくと、少しお得になります🙂

☆よもぎ団子
☆夏野菜の天ぷら
☆キンパ巻き
☆ビーフン焼き

自家製農薬不使用野菜を取り入れて、動物性材料不使用で作る雑穀弁当は、何度食べても飽きません✨

野菜ばら寿司はさっぱりして美味しい!

よもぎ団子はおおぶりで、自家製あんこも甘さ控えめで、毎月食べてもまた食べたい＼(^o^)／

ピリ辛キンパ巻きは常に人気ＮO1！

干しエビ入りビーフンは干しエビのいい出汁が味のポイント♪

季節の天ぷらは男女問わず人気🫛🫑🍅

でもやっぱり他では食べられないおかずセットが一番オススメです🍱

ご予約もお受けいたします🙇

アトピーで皮膚が痒くて眠れない

という知人のために何か役立つものはないかと探して見つけたもの

吉野葛✕シリカ✕炭酸の入浴剤タブレット

この入浴剤を販売している会社の代表の方が、
お子さんの敏感肌と、お子さんを介護するご家族の不眠改善のために作りました

以下、販売会社さんの商品説明です

【 浸かる、くず湯 】　　

手の届かないところまで、やさしく包み込む。

岩盤浴に使われ、高い遠赤外線効果を維持できる 『 シリカ 』 を主成分とする”ボルカ”を従来より高配合。
江戸時代からおしろいとして肌を保湿する 『 吉野本葛 』
炭酸の効果で肌を整える 『 炭酸タブレット 』

生後3か月の赤ちゃんや肌のデリケートなシニアの方に、
やさしい微炭酸の泡は全身を包み込み、
カラダを芯からじんわり温めます。
以上

皮膚に限らず、健康には睡眠が必要。
「シリカ」により体を内側からじんわり温めることで眠りやすくして、「吉野本葛」と「炭酸」で皮膚を整える作用が期待できます。

この入浴剤を開発した代表の相田さんは自ら葛に関わり、睡眠の資格をとり、睡眠に関するセミナーも行なわれています。

もちろん、このタブレットを使えば全て解決！
という訳ではありませんよ。

寝る前にスマホやパソコン、テレビは見ない

寝る2時間前には食事は終える

寝る前に熱い風呂に入ることは控える

寝る前にコーヒー、紅茶、緑茶などカフェインの入ったものは飲まない

軽いストレッチなどをして、一日の体の凝りをほぐす

などもしてみましょう(^o^)

年齢を重ねるとホルモンバランスの変化で眠りにくくなることもあるようです

私も両親の介護もあって、眠れないことが2年位ありました。

そして運動習慣を生活に取り入れることで、不眠を改善しました＼(^o^)／

運動してあとに出る成長ホルモンが良質睡眠に導く、という話を聞いて実践したわけです

片道30分の自転車通勤。往復1時間。

私には効果がありました！

良質な睡眠のために、取り入れるべき習慣は取り入れて、手放すべき習慣は手放して、笑顔で健やかに過ごせるようにいたしましょう🎵

入浴剤タブレット他、良質な睡眠に役立つ「ディープブレスバーム」、「入浴用オイル」なども
8/20火曜日に入荷予定です(^^)

お楽しみに♪

暑い今だからこそ食べていただきたい！！

アルバンモーさんのヴィーガン弁当🍱

8月は

8/22(木)入荷の

「2段のヴィーガン魯肉飯弁当　1800円」

です✨

上段にはヴィーガン台湾デリ

台湾デリの内容は、
ヴィーガン白身魚の中華あん
台湾唐揚げ
青菜の炒め物
じゃがいもの千切り炒め
などです。

下段にはヴィーガン魯肉飯(ごはんは美作産無農薬玄米)

アジアンなテイストただようスタミナ弁当です🔥

ご予約は
お電話は8/20火曜日の12時から17時まで
086-241-0704

メールは本日8/17(土)から8/20(火)の17時まで
info@ranrantei.net

メールには
お名前をフルネームで
お電話番号
個数をお書き下さいませ

ご予約をお待ちしております

写真はイメージです
実際とは異なります

8/11（日)～19(月)の間夏季休業致します

皆様も良いお休みを

津山で自然栽培でハーブを作っておられる

KOSO KOBOさんのハーブティーが入荷いたしました✨

ブレンドハーブティーや
単品ハーブティー
使いやすいティーバッグタイプも

写真のもの以外にもたくさん入荷しておりますので、ぜひ手にとってご覧くださいませ

ハーブの持つ、自然の作用で体を整えてくださいね🌿

長らくお待たせしてすみません🙇

リ・コエンザイムビオソルトの300g入り　細粒が
ようやく入荷いたしました。

夏の熱中症対策のミネラル補給に！

吉備中央町玉木さんのお野菜が
入荷しております！

『ラインナップ』
・ミニトマト
・すいか(小玉2つ)(大玉１つ)
・マクワウリ
・乾燥干し椎茸
・乾燥ねぎ
になります！

今回は夏の果物すいかが入荷いたしました🍉
今が旬です✨

玉木さんの商品の中でも
人気の乾燥野菜シリーズ🌿
こちらはカットして乾燥させているので
お味噌汁などにすぐに加えることができる
優れものです！

ぜひ一度ご賞味ください🤲

*
尾崎食品さん
美作産大豆の豆腐&惣菜
入荷しました！

豆の味の濃い美作産大豆で作る
豆腐と豆腐の惣菜です✨

◎本日の入荷◎

・青大豆のきよみおぼろ
・青大豆のきよみもめん
・お茶豆腐
・白大豆もめん
・白大豆きぬ
・青大豆豆乳
・とろ湯葉
・油揚げ

◎お惣菜◎

・豆腐のお好み焼き
・おからレンコンコロッケ
・白和え
・おから煮
・おからサラダ
・十六穀いなり

ご来店お待ちしております😊

*
ボンボンチャさん
発芽玄米弁当
入荷しました！
1個　1200円です✨

おかずたくさん、お野菜たっぷり
味付け薄味でかつお出汁の効いた
野菜の出汁ひたしが絶品のお弁当です☺️

◎本日のメニュー◎

〈メイン〉
・塩麹シャケのロースト

〈その他〉
・塩麹サラダチキン
・マスタードポテトサラダの生春巻き
・ひじき
・さつまいものきんぴら
・ブロッコリーの胡麻和え
・ニンジンラペ
・ラディッシュのピクルス
・ゴーヤの佃煮
・野菜の出汁びたし
　(厚揚げ・カボチャ
　とうもろこし・大根)
・発芽玄米ごはん

ご来店お待ちしております♪