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🔴おむすびむすひさんの
酵素玄米弁当と酵素玄米おむすびが入荷🍱🍙

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しして熟成させた
もちもち柔らかで消化に優しい
酵素玄米ごはんのお弁当とおむすびです。

◎本日のお弁当◎

•酵素玄米ご飯
•塩麹鶏ムネ肉のさっぱり焼き薬味麹添え
•椎茸と長ネギのポン酢炒め
•人参ラペ
•かぼちゃと豆サラダ
•卵とブロッコリーのカレー風味炒め
•小松菜ナムル

以上の内容で1300円です

◎おむすび◎

・梅干し
・えごま味噌󠄀
・青菜じゃこ
・菜の花の辛子和え

お値段は一つ　320円です。

ご来店お待ちしております✨✨

☆おむすびむすひさんの酵素玄米弁当と酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて3日間天地返しして熟成させた、もちもち柔らかで消化に優しい酵素玄米ごはんのお弁当とおむすびです。

明日のお弁当は、
•酵素玄米ご飯
•塩麹鶏ムネ肉のさっぱり焼き薬味麹添え
•椎茸と長ネギのポン酢炒め
•人参ラペ
•かぼちゃと豆サラダ
•卵とブロッコリーのカレー風味炒め
•小松菜ナムル

以上の内容で1300円です

おむすびは、梅干し、えごま味噌󠄀、青菜じゃこ、菜の花の辛子和えです。

お値段は一つ　320円です。

☆チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳製品不使用のお菓子（12時頃入荷予定）

米粉シフォン プレーン、珈琲
ドーナツ チョコバナナ、黒糖シナモン
米粉ガトーショコラ
キャロットケーキ
マフィン、アップルバナナ、カフェモカ
苺と文旦ゼリー

☆ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜（入荷時間未定）

ほうれん草、大根、人参が入荷予定

商品のお取り置きも承ります
電話 086-241-0704
へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです。
実際とは異なります。

旨味屋さんの海の化石シリーズが入荷しております！

⚪︎海の化石（black）大・中・小
⚪︎海の化石（red）大・中・小

blackとredの2種類
旨味屋さんのこだわりが詰まった岩塩です。

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

さしすせそさんの糀納豆が入荷しております！

こちらの糀納豆は
独特のにおいがあまりないので
納豆嫌いな方でも食べやすいです✨

ごはんやお豆腐にのせたり
パスタなど麺類に混ぜても
美味しくお召し上がり頂けます！

ぜひ一度ご賞味ください🤲

2/10(火)入荷したもの。

•SALT石川食堂さんのお弁当•
本日のメインは『鯖の燻製と車麩のカツ』です。
今回のおかずは石川食堂さんのお弁当の中でも大人気のコンビ✨
石川食堂さんのお魚料理は
どれも丁寧でシンプルな味付けをされてて人気です☆

•かおり工房さんの天然酵母パン•
かおり工房さんのパンは
ふんわりとした食感で
優しい味わいのものになります✨

特に食パンとクロワッサンが人気です🥐🍞

•パイポン畑さんのスイーツ•
⚪︎米粉シュークリーム（ミルク）
⚪︎米粉エクレア（キャラメルモカクリーム）
⚪︎米粉ロールケーキ（いちご）
⚪︎黒糖ガトーショコラ
⚪︎焼き菓子

らんらん亭で人気のシュークリームやエクレア。
今が旬の苺を使ったロールケーキ。
寒い時期に恋しくなる濃厚なガトーショコラなど
今回パイポン畑さんの人気のスイーツが揃いました✨

•ひものやかん吉さんの干物のお惣菜•
⚪︎天日干しちりめん
⚪︎ししゃも南蛮漬け
⚪︎さんま一夜干し
⚪︎柳カレイ一夜干し
⚪︎真鯵一夜干し
⚪︎真いわし一夜干し

かん吉さんの
定番ものの干物のお惣菜が届きました🐟
今回久しぶりに真いわしの一夜干しも入荷しました✨

かん吉さんの干物のお惣菜は
すでに味付けされておりますので
あとは焼くだけ、のせるだけで
美味しくお召し上がり頂けます◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

火曜日は12時開店です。

☆SALT石川食堂さんの彩り玄米弁当　1550円

主菜は大人気の鯖の燻製と車麩のカツです！

☆かおり工房さんの天然酵母パン

☆パイポン畑さんの米粉スイーツ

☆ひものやかん吉さんの無添加干物

焼き菓子みのりさんの焼き菓子と野人ファームさんのお野菜はお休みです

商品のお取り置きも承ります
電話　086-241-0704
にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

2/14（土）にらんらん亭店内で開催する予防医学セミナー

その中で、血管健康チェックを体験していただくことができます。

【血管健康チェック】
指先を測定機にはさんで１分で結果がわかる「血管健康・ストレスチェック」。血管の老化度や今日のストレス状態がわかります。まずはご自身の状態を知って、今後に活かしていきましょう。

このチェックでわかるのは今の自分の血管の状態。

疲れがたまっていたり、ストレスがたまっていたり、睡眠不足だったり、食生活が乱れていたりすると、誰しもが数値は悪くなります😅

でも大丈夫✨

気づいた時から生活を変えれば、カラダも変わります😊

今回の予防医学セミナーでは、カウンセラー自身ががんになった体験からどう生活を変えていったのかをお話してくださいます。

興味のある方はぜひご参加下さい。

日時　10時〜12時（この日は12時開店となります）
場所　らんらん亭店内
参加費　3500円（血管チェック付き）

テーマは

「私は老けるのをやめた 〜病気になった私を変えた食事術〜」

今回はお手製のロースイーツ2種とローフード1種類も販売いたします💞

・ローチョコ（7cm 1枚)
賞味期限　3/14 保存方法　冷蔵
販売価格　600円

・デュカ（20g) ナッツ入りのスパイス塩で、もともとは中東の食品ですが、日本の塩を使い、和食に合うようアレンジしてあります。
賞味期限　3/14 保存方法　常温（直射日光を避け冷暗所で保存）
「デュカの楽しみ方」と題した説明と例を紹介したチラシも配ります。
販売価格　600円

・ローティラミス　
賞味期限　2/21 冷蔵（家庭で冷凍しておけば一カ月は保存可能、1時間自然解凍で美味しくいただけます）

販売価格　700円

参加者募集中です🙋

愛媛県の無茶々園より低農薬栽培の
ぽんかんが届きましたました✨

愛媛県はぽんかんの生産量日本一🎉

酸味が少なく、甘味も香りも温州みかんより強く、手で皮がむけるぽんかん🍊

旬は12月から2月ですが、12月に収穫して酸味を落ち着かせています🍊

甘味たっぷりで美味しいぽんかんをたくさん召し上がれ！

吉備中央町玉木さんの商品が入荷しております！

⚪︎干し柿
⚪︎米みそ
⚪︎干し椎茸
⚪︎ヘチマ化粧水

今回久しぶりの入荷です🎉
米みそと干し椎茸は玉木さんならではの商品✨
干し椎茸はお味噌汁の具材などに手軽に使えます👌🏻

立派な干し柿も届きました！
ヘチマ化粧水も追加しております◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

☆おむすびむすひさんの酵素玄米弁当と酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

明日のお弁当は、
•酵素玄米ご飯
•蒸し野菜醤油麹添え:かぶ、紫いも、かぼちゃ
•車麩の唐揚げ
•椎茸の鶏ミンチ詰め
•菜の花の辛子和え
•甘麹ピクルス
•人参ラペ

以上の内容で1300円です

おむすびは、梅干し、ふき味噌󠄀、なめ茸おかか、枝豆塩昆布

で各320円です

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります