先日初めて骨密度の検査を受けました。

このトシになるとそういうこともするものなんですね。

で、結果は

同年代の人と比べると116%骨密度が高い!!

若年層と比べても104％骨密度が高い!!

あ～よかった。

その秘密はコレ!!

私のカルシウム源です。

毎日玉子焼きに入れたりサラダに入れたり煮物に入れたりして食べています。

おススメです。

お客様から

「愛媛県でフェアトレード&オーガニックのチョコレートと手作りのパンを売っている店があるんですよ。チョコが地元の和紙に包まれていてとても
きれいなんですよ。」

と教えていただきました。

ほー!!興味津々♡

早速 お電話してみました☎

とっても明るくて気さくな奥様が出られて、チョコレートを送っていただくことに。

(お店をご紹介くださったお客様がすでに連絡してくださっていたらしく、話がとてもスムーズにすすみました♪)

きれいでしょう?

味は「ネロ71(カカオ71％のダークチョコ)」「ミルク」「塩キャラメル」「
「カカオニブ(カカオ豆を細かく砕きフレーク状にしたもの)」の4種類。

お値段はすべて490円(税込み)。

スイスの老舗チョコレート会社が製造した板チョコをプライベートブランドとして「ミルラチョコレート」というお名前で販売されています。

愛媛県のエキナカのショップで売ったらすごく人気になりそうなフェアトレード&オーガニックチョコレートです♪

地元の伊予和紙で包むという取り組みがいいですね。

この和紙の絵柄を印刷した紙食器なども販売しておられます。

これ持ってピクニックに行きたいです♪

お値段は各250円。

そして人気はやはりパン♪

しっかりした食べごたえと優しい味わいで、お子様からお年寄りまで、みんなに愛されるおいしさでした。

一度行ってみてお話を伺いたいです。

ブレッド&チョコレートカンパニー

愛媛県四国中央紙中曽根長1593-4

https://www.myrrhchocolate.jp/

夫と一緒に先日湯郷温泉「季譜の里」に行ってきました。

岡山から車で1時間半。

玄関でお香の香り漂う素敵な旅館です。

館内はすべて畳敷き。スリッパもなく快適に歩けます。

いたるところには季節の生け花。

花のお宿です。

落ち着いていてくつろげる和室。

掛け軸は「喫茶去」(きっさこ)

まあ、お茶でも飲んでゆっくりしいや、という意味の禅語。

女子は好きな浴衣の柄を選べます。

全部着てもいいんだって。

洗面台まで素敵。

おしぼりの上に山茶花。
花の宿です。

季節のごちそう。おいしかった!

そして一番のおすすめは「薬石風呂」。

薄暗くて静かで、熱くて蒸したサウナ風呂の中、バスタオルを敷いて横たわる時間は至福♨

大浴場も展望風呂も明るくて気持ち良かったです。

お風呂や洗面台のアメニティも岡山の無添加コスメ❤
好感度アップ!!

スタッフさんも皆さん笑顔で親切で素敵なお宿でした。

また行こう。きっと行こう。

岡山大学附属病院のすぐ東にあるごはん屋さん。

カモスカゴハンさん。

発酵食品と岡山の無農薬米のごはんやさん。

1200円のランチはとってもおいしかったです。

軽快な音楽と、笑顔の素敵な親切な奥様と、元気のいいシェフの旦那さんのお店。

ひとりでも平気で入れます。

この日はハニーマスタードチキンがメインだったかな。

またいこう。

朝、洗濯物を干していたらトンビの

ピューヒュルルル

という鳴き声が聞こえた。

こんな街中でもとんびが飛んでいるんだ。

いつまでも、とんびが空を飛べるように、きれいな空を保たなくちゃいけない、と思った。

自然の力を借りて、人間は謙虚に生きなくちゃ。

永続可能な社会ってそういうこと。

今日も自転車で走ろう。

らんらんでアルバイトをしてくださる方を募集しています!!

*お仕事内容

店内外の掃除　　仕入れ商品の値段付け、陳列

商品のはたきかけ、賞味期限チェック　　レジ作業　　接客

など

*お仕事の日とお仕事時間

火　　13時半~16時くらい

水　　11時から14時くらい

金　　11時から13時くらい

仕入れ状況などによって変わることがあります。

*時給

1000円(交通費込み)

*条件

自然食品店の仕事に興味があって、自然食が好きで、エコが好きで、らんらん亭が好きなこと!!

駐車場がないので徒歩か自転車で通勤できること

体力仕事なので元気なこと

笑顔で明るいこと

お仕事経験があること。販売店勤務経験のある方歓迎!!

詳しくは松山までお問い合わせください。

電話　　086-241-0704

Eメール　　info@ranrantei.net

今日の私のお昼ご飯。

有機キヌアの白ご飯と農薬不使用パセリと干しエビとハーブソルトで作った

小さなおにぎりです。

ハーブソルトのおにぎりはよく作りますがパセリ入りは初めてです。

美味しいじゃん(^▽^)/

すっかり気に入ってしまいました。

また作ろう~

おにぎりの組み合わせって無限大ですね。

MOJIROさんの酵素玄米弁当やおにぎりが入荷の日は、いつも着物姿でお出迎えしています。

MOJIROさんのスタッフさんの女性が着物着つけの講師もされる方なので、

一緒に着物を着ることになりました。

着物は楽しい~

いつか着物着付け教室をしたいなあ。

着物を着て、何か催しをしたいなあ。

(MOJIROさんの酵素玄米弁当)

らんらんでは火曜日から金曜日まで、ほぼ毎日お弁当やお惣菜が入荷するようになりました

。

いい素材で丁寧に作られたお弁当を毎日ご提供できるように頑張っています。

火曜日　豆やさんのお野菜が主菜の酵素玄米弁当(月に3回)

まんま倶楽部さんの雑穀弁当が月に1回入荷

水曜日　MOJIROさんの酵素玄米弁当と酵素玄米が月に1回ずつ入荷

木曜日　豆やさんのお肉かお野菜が主菜の酵素玄米弁当

金曜日　アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

豆やさんの酵素玄米おにぎり

土曜日　アルバンモーさんの季節のお弁当(春夏秋冬に1回ずつ)

(アルバンモーさんのイベント販売弁当)
最近急速に充実してきました。

あとは水曜日に月2日、どこかのお弁当やお惣菜が入荷すればパーフェクトです。

お弁当やお惣菜は必要としている人がたくさんいると思います。

皆さんお忙しいですから。

働く主婦として、私が一番欲しいです。

(まんま倶楽部さんの雑穀弁当)
どうせだったら、また新しいところのお弁当を販売したいです。

単品のお惣菜があるといいですよね。

(豆やさんのサイトより。お野菜主菜の弁当)
楽しみにしていてくださいね。

先日東京に行ったとき買ってきました。

埴輪人形。

レジの所に立っています。

この抜け感がいいです。

癒されませんか?