吉備中央町玉木さんの商品が入荷しております！

⚪︎干し柿
⚪︎米みそ
⚪︎干し椎茸
⚪︎ヘチマ化粧水

今回久しぶりの入荷です🎉
米みそと干し椎茸は玉木さんならではの商品✨
干し椎茸はお味噌汁の具材などに手軽に使えます👌🏻

立派な干し柿も届きました！
ヘチマ化粧水も追加しております◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

☆おむすびむすひさんの酵素玄米弁当と酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

明日のお弁当は、
•酵素玄米ご飯
•蒸し野菜醤油麹添え:かぶ、紫いも、かぼちゃ
•車麩の唐揚げ
•椎茸の鶏ミンチ詰め
•菜の花の辛子和え
•甘麹ピクルス
•人参ラペ

以上の内容で1300円です

おむすびは、梅干し、ふき味噌󠄀、なめ茸おかか、枝豆塩昆布

で各320円です

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

*
🔴ほのぼのハウス農場さんの
有機無農薬野菜が入荷✨✨

◎本日の入荷◎

・さつまいも🍠
・かぼちゃ
・里芋

*
🔴尾崎食品さん美作産大豆の
豆腐と豆腐の惣菜が入荷しました！

◎本日の入荷◎

・白大豆もめん　
・白大豆きぬ　
・厚揚げ　
・焼き豆腐　
・油揚げ　

◎お惣菜◎

・揚げ出し豆腐　
・豆腐のお好み焼き　
・煮込み豆腐ハンバーグ　
・お揚げピザ　
・おからレンコンコロッケ　
・麻婆豆腐　
・白和え　
・おから煮　
・おからサラダ　
・十六穀いなり　
・つくね串　

商品のお取り置きも承ります
電話　086-241-0704（らんらん亭）
へお問い合わせください☎️

*
🔴ボンボンチャさんの発芽玄米ごはん弁当
1個1300円が入荷しました！

たっぷりのおかずと
かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしと
もちもちの発芽玄米ごはんが美味しい
大人気弁当です👑✨

◎本日のメニュー◎

●メイン
・塩麹豚の生姜焼き
・白芽芋の白味噌田楽

●その他
・ひじき
・じゃがマスタードサラダ
・栗かぼちゃサラダの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・紫キャベツのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、スナップえんどう、コカブ）
・発芽玄米ごはん

です✨
ご来店お待ちしております☺️

2/14（土）は大阪のローフードマイスターであり予防医学カウンセラーの　碓井夫妻による

ローフードセミナーの日です✨

日時　10時〜12時（この日は12時開店となります）
場所　らんらん亭店内
参加費　3500円（血管チェック付き）

テーマは

「私は老けるのをやめた 〜病気になった私を変えた食事術〜」

がんを経験された、予防医学カウンセラーさんが語る
健康を守るためのお話。

ぜひ聞いてください。

今回はローフードマイスターお手製のロースイーツ2種とローフード1種類も販売いたします💞

・ローチョコ（7cm 1枚)
賞味期限　3/14 保存方法　冷蔵
販売価格　600円

・デュカ（20g) ナッツ入りのスパイス塩で、もともとは中東の食品ですが、日本の塩を使い、和食に合うようアレンジしてあります。
賞味期限　3/14 保存方法　常温（直射日光を避け冷暗所で保存）
「デュカの楽しみ方」と題した説明と例を紹介したチラシも配ります。
販売価格　600円

・ローティラミス　
賞味期限　2/21 冷蔵（家庭で冷凍しておけば一カ月は保存可能、1時間自然解凍で美味しくいただけます）

販売価格　700円

セミナー参加者募集中です💞

ロースイーツやローフードはセミナー参加者以外でもセミナー後にご購入いただけます。

最近人気の

おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび　（1個　320円）

10個とか20個などとまとめ買いも承ります😊

おむすびむすひさんの酵素玄米おむすびは毎週水曜日、木曜日（月に2回位土曜日も）に入荷します

入荷日の5日前までにご予約くださいませ

具材の内容は基本的にお任せになりますが、苦手なものやリクエストなどは承ります

ご予約をお待ちしております🙋

☆ボンボンチャさんの発芽玄米ごはん弁当
1300円（12時頃入荷予定）

たっぷりのおかずとかつお出汁の効いた野菜の出汁びたしともちもちの発芽玄米ごはんが美味しい、大人気弁当です✨

明日のお弁当の内容です

●メイン
・塩麹豚の生姜焼き
・白芽芋の白味噌田楽

●その他
・ひじき
・じゃがマスタードサラダ
・栗かぼちゃサラダの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・紫キャベツのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、スナップえんどう、コカブ）
.発芽玄米ごはん

☆ほのぼのハウス農場さんの有機無農薬野菜（12時頃入荷予定）

さつまいも、かぼちゃ、里芋

☆尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜（13時頃入荷予定）

白大豆もめん　
白大豆きぬ　
厚揚げ　
焼き豆腐　
油揚げ　

揚げ出し豆腐　
豆腐のお好み焼き　
煮込み豆腐ハンバーグ　
お揚げピザ　
おからレンコンコロッケ　
麻婆豆腐　
白和え　
おから煮　
おからサラダ　
十六穀いなり　
つくね串　

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

2/5（木）の美味しい入荷ラインアップ

☆ぬるま湯さんのまごわやさしいこ弁当　1200円

①安心安全ヤンニョムチキン
②ぬるま湯特製ぬかたまご
③かぼちゃのはるまき
④小松菜と海苔のナムル
海苔使ってわクリアの海苔あえとか？＋花海老　やわさ
⑤国産大豆とカッテージチーズのサラダ
⑥白菜の梅おかかあえ
⑦無農薬玄米ごはん
黒米ごはん②種

☆真庭のおむすびむすひさんの酵素玄米おむすび　各320円

梅干し、ふき味噌󠄀、高菜漬け、鮭わかめ

☆美作のききつちさんの石窯焼きパン

全粒粉カンパーニュハーフ　
いちじく木の実　
ナッツ食パン　
くるみ食パン　
ゆずレーズン食パン　
シナモンの輪　
あんぱん　
ゆずココナッツベーグル　
ビターチョコオートミール　
クランベリーアーモンド　

☆徳島のkuchenさんのスパイススイーツ

苺べイクドチーズケーキ
ライ麦スコーン（苺クリチサンド）
ライ麦スコーン（みかんクリチサンド）
苺とカルダモンクリームチーズマフィン
抹茶大納言マフィン
カカオクランベリーマフィン（ミルクチョコ&アーモンドかけ）
チョコとヘーゼルナッツとアニスクランブルマフィン
ピーナッツバターと黒胡椒のクッキー
プレーン岩塩スコーン
マサラチャイスコーン
チョコとコリアンダースコーン
無花果・胡桃とオールスパイススコーン
チーズとキャラウェイスコーン

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

☆ぬるま湯さんのまごわやさしいこ弁当　1200円（12時頃入荷予定）

グリーンコープの食材を使って、ボリュームだ
たっぷり、お野菜たっぷりの、お母さんの手作
弁当のような、優しい味のお弁当です🍱

ま（豆類）
ご（種実類）
わ（海藻類）
や（野菜類）
さ（魚類）
し（きのこ類）
い（いも類）
こ（米、麹）

をまんべんなく含んだ、栄養と味のバランスのよいお弁当ですよ！

今回のお弁当の内容はこちら

①安心安全ヤンニョムチキン
②ぬるま湯特製ぬかたまご
③かぼちゃのはるまき
④小松菜と海苔のナムル
海苔使ってわクリアの海苔あえとか？＋花海老　やわさ
⑤国産大豆とカッテージチーズのサラダ
⑥白菜の梅おかか和え
⑦無農薬玄米ごはん
黒米ごはん②種

☆おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかくて消化に優しい酵素玄米です

明日のおむすびは、梅干し、ふき味噌󠄀、高菜漬け、鮭わかめです。
お値段は1つ　320円です。

☆ききつちさんの石窯焼きパン（12時頃入荷予定）

シンプルさが美味しさの石窯に薪をくべて焼いたパンです

全粒粉カンパーニュハーフ　
いちじく木の実　
ナッツ食パン　
くるみ食パン　
ゆずレーズン食パン　
シナモンの輪　
あんぱん　
ゆずココナッツベーグル　
ビターチョコオートミール　
クランベリーアーモンド　

☆徳島のkuchenさんのスパイススイーツ（12時頃入荷予定）

毎月第1、3木曜日に入荷の、徳島のkuchenさんの魅惑のスパイススイーツ💞

2/5（木）の入荷内容はこちらです。

◎苺ベイクドチーズケーキ
〈￥800・2/6〉
生地に苺ジャム混ぜ込みフレッシュな苺を乗せ、じっくり焼き上げたベイクドチーズケーキです。
ボトムのココアクッキー生地に、
スターアニスを香らせエキゾチックな雰囲気に。

◎苺とカルダモンクリームチーズmuffin
〈￥650・2/6〉
清涼感のある爽やかなカルダモンを
ほんのり香らせたクリームチーズと
フレッシュな苺を生地に入れ、
苺を乗せて焼き上げました。
しっとりジューシーな毎年人気のマフィンです。

◎チョコとヘーゼルナッツとアニスクランブルmuffin
〈￥520・2/11〉
ヘーゼルナッツパウダー入れた生地に、濃厚なミルクチョコをたっぷりと混ぜ込み、甘い香りのアニスシードのココアクランブルとヘーゼルナッツホールを乗せて香ばしく焼き上げました。

◎抹茶大納言muffin
〈￥500・2/11〉
宇治抹茶の生地に大納言小豆を混ぜ込み、粒あん、胡桃を乗せて焼き上げた和のマフィンです。

◎カカオクランベリーmuffin
(ミルクチョコがけ)
〈￥580・2/11〉
カカオ生地にミルクチョコとクランベリーを混ぜ込み、ミルクチョコがけ＆アーモンドでおめかししました。

◎ライ麦scone(苺クリチサンド)
〈￥480・2/6〉
プチプチ食感が楽しいライ麦配合のスコーンに、甘酸っぱい自家製苺ジャムとクリームチーズをサンドしました。

◎ライ麦scone(みかんクリチサンド)
〈￥450・2/6〉
プチプチ食感が楽しいライ麦配合のスコーンに、甘酸っぱい自家製みかんジャムとクリームチーズをサンドしました。

◎ピーナッツバターと黒胡椒のCookie
〈￥180・2/18〉
有機ピーナッツバターをクッキー生地に包み込み平たく焼き上げました。
黒胡椒がピリッと良いアクセントです。

◎定番スパイススコーン5種〈2/18〉
●プレーン（4個入り　500円）
●チーズとキャラウェイ（4個入り　550円）
●無花果・胡桃とオールスパイス（4個入り　550円）
●マサラチャイ（4個入り　550円）
●チョコとコリアンダー（4個入り　550円）

☆一宮のみやざと農園さんの農薬、化学肥料不使用野菜（15時頃入荷予定）

美味しく美しいお野菜です

サラダケール　
ほうれん草　
サラダ水菜　
人参　

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

まるみ麹さんの生麹が入荷しております！

1.3kg 2473円
650g 1318円

お電話でのお取り置きも可能です☎︎