9/9(火)入荷したもの。

•SALT 石川食堂さんのお弁当•
本日のお弁当のメインは『いわしのトマト煮』です。
石川食堂さんのお弁当のお魚料理はどれもハズレなし✨
なかなかお目にかからないおかずになります！

•かおり工房さんの天然酵母パン•
かおり工房さんのパンは
ふんわりとした食感で
優しい味わいのものになります🍞

特に食パンとクロワッサンが人気です✨

•みのりさんのスイーツ•
⚪︎パウンドケーキ（抹茶とココア)
⚪︎クッキー

今回はパウンドケーキとクッキーの入荷です！

店長おすすめのブッタクッキーも✨
かわいらしいクッキーはギフトにおすすめ🎁

パウンドケーキは抹茶とココア。
マーブル模様が素敵で組み合わせも◎

•パイポン畑さんのスイーツ•
今回も種類豊富に
パイポン畑さんらしい独創的なスイーツが届きました🕊

ロールケーキは2種類。
フルーツが入って豪華✨

杏仁豆腐は暑い時期にぴったり☀️
今回のシュークリームとスフレチーズケーキは初登場です👏🏻

焼き菓子も追加しました！

•野人ファームさんのお野菜•
⚪︎モロヘイヤ
⚪︎甘長とうがらし＆ししとう
⚪︎ピーマン
⚪︎オクラミックス
⚪︎千両なす/緑なす/水なす/長なす/緑むらさきなす/アレキサンドラなす
⚪︎ほっとけない価格（長なす）

夏野菜が沢山入荷しました🌿
特になすは種類豊富🍆
個性的な野菜を栽培されてるところが野人ファームさんの特徴です✨

今回も野人ファームさん直筆の野菜の説明を書いて頂いてます🙏🏻
ほっとけない価格のものは
虫食い・成長過程での傷など味は◎だけど見た目が訳ありな商品です👐🏻

•ひものやかん吉さんの干物のお惣菜•
⚪︎天日干しちりめん
⚪︎無添加もずく
⚪︎ししゃも
⚪︎ししゃも南蛮漬け

今回もかん吉さんの定番ものの干物のお惣菜が届きました！

ししゃも南蛮漬けは
暑い時期にさっぱり頂けるお惣菜になります✨

かん吉さんの干物のお惣菜は
すでに味付けされておりますので
あとは焼くだけ、のせるだけで美味しくお召し上がり頂けます◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

火曜日は12時開店です

☆SALT石川食堂さんの彩り玄米弁当　1550円

☆かおり工房さんの天然酵母パン

☆パイポン畑さんの米粉スイーツ

☆焼き菓子みのりさんの卵、乳製品、白砂糖不使用スイーツ

☆ひもの屋かん吉さんの無添加ひもの

☆野人ファームさんの自然栽培野菜

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

長らくお待たせいたしました！

瀬戸内市のヴィーガンレストラン

アルバンモーさんの2段のヴィーガン魯肉飯弁当　1800円が9/13（土）に入荷いたします🍱

上段はヴィーガン台湾デリ

普段なかなか食べる機会のない台湾料理を、肉も魚も卵も乳製品も使わない、植物性100%のヴィーガン料理として仕上げたものが並びます

下段は、通常は豚肉を使った煮込み料理をご飯にかけた魯肉飯を、やはり植物性100%で作ったものが入ります

台湾料理を食べる機会も少ないですが、ヴィーガン料理となると更に希少✨

ぜひこの機会にお召し上がりくださいませ🥰

ご予約は9/11（木）の夕刻まで

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお申し込みください

ご予約お待ちしております

本日、真庭のおむすびむすひさんの酵素玄米お弁当が入荷しました

本日のメニューは

豚肉、蓮根、きくらげの中華麹炒め
油揚げと小松菜の辛子酢味噌和え
ポテトと豆のマヨサラダ
かぼちゃの天ぷら
大根と人参のなます
酵素玄米ごはんにごま塩

タンパク質もお野菜もとれるお弁当
酵素玄米もモチモチした美味しい
バランスのとれたお弁当です

お取置きもできますので
お電話ください

086-241-0704

ご来店もお待ちしております！

☆おむすびむすひさんの酵素玄米ごはん弁当　1200円（11時頃入荷予定）

農薬、化学肥料不使用の玄米をたいて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかくて消化に優しい酵素玄米ごはんのお弁当です

今回の内容はこちら

酵素玄米ご飯にごま塩
•れんこん、きくらげ、豚肉の中華麹炒め
•薄揚げと小松菜のからし酢味噌和え
•ポテト豆サラダ
•かぼちゃの天ぷら
•大根と人参のなます

お取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

*
🔴ほのぼのハウス農場さんの
農薬、化学肥料不使用野菜が入荷しました🍆

◎本日の入荷◎

・玉ねぎ
・秋ズッキーニ
・ピーマン
・きゅうり
・オクラ
・ツルムラサキ

新鮮な夏の野菜が盛りだくさんです✨
ご来店お待ちしております☺️

*
🔴ボンボンチャさんの発芽玄米弁当
1個　1300円が入荷しました！

もちもちの発芽玄米ごはん、たっぷりの野菜のおかず
かつお出汁の効いた野菜の出汁びたし、味は薄味🍱
ヘルシーで飽きずに食べられるお弁当です😀

◎本日のメニュー◎

●メイン
・焼き鯖のマリネ
・塩麹ささみのごま揚げ天ぷら

●その他
・さつまいもきんぴら
・栗かぼちゃサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、大根、カボチャ、さつまいも）

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🔴尾崎食品さんの
美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜✨

豆の味の濃い美作産大豆の豆腐
と豆腐の惣菜がたくさん入荷しました♪
お惣菜はボリューミーで味付けのセンスが抜群です！

◎本日の入荷◎

・生姜豆腐
・お茶豆腐
・青大豆のきよみもめん
・白大豆もめん
・白大豆きぬ
・油揚げ

◎お惣菜◎

・豆腐のお好み焼き
・煮込み豆腐ハンバーグ
・ゴーヤーチャンプルー
・おからレンコンコロッケ
・白和え
・おから煮
・おからサラダ
・つくね串
・十六穀いなり

ご来店お待ちしております☺️

☆ボンボンチャさんの発芽玄米弁当　1300円（12時頃入荷予定）

もちもちの発芽玄米ごはん、たっぷりの野菜のおかず、かつお出汁の効いた野菜の出汁びたし、味は薄味🍱

ヘルシーで飽きずに食べられるお弁当です😀

●メイン
焼き鯖のマリネ
塩麹ささみのごま揚げ天ぷら

●その他
・さつまいもきんぴら
・栗かぼちゃサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、大根、カボチャ、さつまいも）

☆ほのぼのハウス農場さんの農薬、化学肥料不使用野菜（12時頃入荷予定）

玉ねぎ、秋ズッキーニ、ピーマン、きゅうり、オクラ、ツルムラサキ

☆尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜（13時頃入荷予定）

豆の味の濃い美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜がたくさん届きますよ！

生姜豆腐
お茶豆腐
青大豆のきよみもめん
白大豆もめん
白大豆きぬ
油揚げ

豆腐のお好み焼き
煮込み豆腐ハンバーグ
ゴーヤーチャンプルー
おからレンコンコロッケ
白和え
おから煮
おからサラダ
つくね串
十六穀いなり

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください。

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

RAW FOODってご存知ですか？

RAWは英語で生
FOODは食べ物

食べ物が持つ酵素を壊さないように、生もしくは48度未満の加熱調理したものを食べることで、食べ物の消化の役割を担う消化酵素を節約し、生命活動の役割を担う代謝酵素の働きをアップするという食べ方です🍓

大阪でRAW FOODのセミナーや食事のカウンセリングを行っている「THE RAW」の碓井夫妻が

10/18(土)にらんらん亭の店内でRAW FOODの
お話会をしてくださることになりました🍅

今回は特別に血管チェックもしてくださいます✨

今の自分の血管の状態を知って、どういう食生活を取り入れるとよいのか、というお話もしてくださいます🥗

今まで知らなかったrawの食事を取り入れることで、より健康で美しいカラダを手に入れましょう💞

当日はローフードのスナックの販売も予定しておりますのでお楽しみに🥰

☆日時　　10/18(土) 10時〜12時

この日はらんらん亭は12時開店になります

☆場所　　らんらん亭　店内

☆参加費　3500円

☆予約制です
電話　　086-241-0704（らんらん亭　まつやま）

へお申し込みください😊

ご予約をお待ちしております🙇

写真は8/31(日)に岡山駅前のヴィーガンカフェ
CBD GREEN さんで催された、RAWのアフタヌーンティー&セミナーのアフタヌーンティープレートです

普段食べることのできない、新しい味わいで、とっても美味しかったです☕

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🔴ビッグイシューが入荷しました！

本日のビッグイシューの内容は
介護や不登校についての特集が掲載されています

介護が必要になりかけている『介護未満』
今まで注目されて無かった事について
お話しされているジェーン・スーさん。
介護に対する自分との付き合い方などが
細かく書かれています！

不登校の特集では
なぜ不登校のお子さんが増えているのか
学校復帰よりも社会的自立にフォーカスされた内容です

ぜひ一度手に取ってみてください👏🏻