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🔴ボンボンチャさんの発芽玄米弁当
1個1300円が入荷しました！

お野菜たっぷり、おかずたっぷり
発芽玄米ごはんもちもちで
かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしは絶品スープの
お楽しみところ満載のお弁当です✨

◎本日のメニュー◎

●メイン
・塩麹豚のしょうが焼き
・焼き鯖のマリネ

●その他
・ひじき
・山芋のおかか醤油
・栗かぼちゃサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・紫キャベツのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、大根、スイートコーン）
・発芽玄米ごはん

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🔴尾崎食品さんの
美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜が入荷🌱

味の濃い美作産大豆で作った豆腐と豆腐の惣菜です

◎本日の入荷◎

・お茶豆腐
・きよみもめん
・白大豆もめん
・白大豆きぬ
・油揚げ

◎お惣菜◎

・豆腐のお好み焼き
・煮込み豆腐ハンバーグ
・おからレンコンコロッケ
・豆腐入りつくね串
・ゴーヤーチャンプルー🆕
・白和え
・おから煮
・おからサラダ
・十六穀いなり

尾崎食品さんのお惣菜は冷凍保存もできます✨
ご来店お待ちしております☺️

☆ボンボンチャさんの発芽玄米弁当　　1300円(12時頃入荷予定)

お野菜たっぷり、おかずたっぷり、発芽玄米ごはんもちもちで、かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしは絶品スープの、お楽しみところ満載のお弁当です✨

今回の内容はこちら

●メイン
・塩麹豚のしょうが焼き
・焼き鯖のマリネ

●その他
・ひじき
・山芋のおかか醤油
・栗かぼちゃサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（厚揚げ、さつまいも、大根、スイートコーン）
●発芽玄米ごはん

☆尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜（１３時頃入荷予定)

味の濃い美作産大豆で作った豆腐と豆腐の惣菜です

今回入荷するのは

お茶豆腐
きよみもめん
白大豆もめん
白大豆きぬ
油揚げ

豆腐のお好み焼き
煮込み豆腐ハンバーグ
おからレンコンコロッケ
豆腐入りつくね串
ゴーヤーチャンプルー
白和え
おから煮
おからサラダ
十六穀いなり

商品の取り置きも承ります

電話　　086-241-0704(らんらん亭)

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

*
🔴❇︎ビッグイシューのご紹介❇︎🔴

vol.479 『認知症』を更新する
は、多くの方に読んでいただけております！

39歳で若年性アルツハイマー型認知症と診断された
丹野智文さんのお話です

認知症と診断された後、
認知症当事者のための総合相談窓口『おれんじドア』
を立ち上げられました。

丹野さんのこの特徴では
認知症のイメージに対しての誤解の解消や
困る自由からの成功体験で生まれる
工夫のアイデアの大切さ
家族や周囲の方の接し方のヒントなどが得られる特集です

今回は認知症の話ですが、この話の背景にある
自分と他人の違いを許容して
歩み寄り、理解し、工夫して社会的にも精神的にも
発展できる心の在り方を感じられる

介護をされている方、そうでない方
どんな方が読んでも心に残る内容だと思います✨

そんな素敵な内容が沢山載っている雑誌ビッグイシュー
ぜひ一度手に取ってみて下さい♪

8月25日(月)　10時~12時

「お米についてのお話会」

をいたします

講師は矢掛で自然栽培のお米を作っておられる

「合同会社あおもん」さんの田淵さんです(*^-^*)

らんらん亭で自然栽培の朝日米を仕入れさせていただいているあおもんの田淵さんは

いつもお米のことや野菜のことを色々教えてくださる、私の先生です!(^^)!

今回は、みんなが気になるお米のことをお話しいただきます

どうしてこんなにお米が不足したのか

お米の生産の実態はどうなっているのか

私たちが普段知ることのない米生産の実態をお話しいただきます

参加費は一人　　1200円(中学生以上) 小学生以下は無料

参加人数　　　　10名まで(子供を含む)　　

8/25(月)はらんらん亭は定休日ですが、お話会の後はお買い物をしていただくことができます

お申し込みは

電話　　086-241-0704(らんらん亭　　まつやま)

にお願いいたします

ご参加、お待ちしております

*
🔴立身さんの
無添加の極み巻き寿司とちらし寿司が入荷！

❗️ちらし寿司は完売です❗️

超こだわりの頑固なお寿司屋さん
「立身」さんの

無添加の極み巻き寿司（1本　2000円）
無添加の極みちらし寿司（1折　2700円）

化学調味料不使用
白砂糖不使用でてんさい糖使用
米も海苔も椎茸も干瓢も国産にこだわり
魚は更にこだわりまくる！！
カビ防止のため、ガリにはごくわずかの
防腐剤が使用されているけれど、あとは添加物も不使用！

すっきりしたあまさのシャリとひとつひとつ丁寧に
調理された素材が美味しくまとまった
何度食べても美味しいお寿司

*
🔴おむすびむすひさんの
酵素玄米おむすびが入荷しました！

農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
３日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかで
消化にやさしい酵素玄米のおむすびです

◎本日の入荷◎

・梅干し
・大葉味噌
・きくらげ佃煮
・みょうが薬味麹

お値段は１つ　290円です

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🔴ききつちさんの石窯焼きパン🍞

自家製の石窯に薪をくべて焼いた
素朴な風味パンです

◎本日の入荷◎

・ひまわりごま食パン
・レーズン食パン
・ココナッツ食パン
・塩くるみハーフ
・シナモンの輪
・黒糖ココナッツ
・フォカッチャ
・クランベリーアーモンドハーフ

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🔴徳島のkuchenさんのスパイススイーツ🌿
毎月第一、三木曜日の入荷です✨

◎本日の入荷◎

・ブルーベリーシナモンcheesecake
・抹茶ホワイトチョコmuffin
・無花果とスパイスクリームチーズmuffin
・ライ麦scone(無花果クリチサンド)
・ハーブscone(ガーリッククリチサンド)
・ピーナッツバターと黒胡椒のCookie
・定番スパイススコーン3種
※プレーン
※無花果・胡桃とオールスパイス
※マサラチャイ

kuchenさんのスイーツはご予約が多く
店頭販売分が少なくなっております
お早めにお求めください❗️

ご来店お待ちしております🌈

ひものやかん吉さんの干物のお惣菜が入荷しております！

⚪︎釜揚げしらす
⚪︎天日干しちりめん
⚪︎無添加もずく
⚪︎子持ちししゃも
⚪︎ししゃも南蛮漬け

今回もかん吉さんの定番ものの
干物のお惣菜が届きました🐟

今の暑い時期にぴったりのししゃもの南蛮漬けは
さっぱり頂けておすすめです✨

かん吉さんの干物のお惣菜は
すでに味付けされておりますので
あとはのせるだけ、焼くだけで
美味しくお召し上がり頂けます！

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

☆立身さんの無添加の極み巻き寿司とちらし寿司(１２時頃入荷予定)

超こだわりの頑固なお寿司屋さん

「立身」さんの

無添加の極み巻き寿司（1本　2000円）

無添加の極みちらし寿司（1折　2700円）

化学調味料不使用
白砂糖不使用でてんさい糖使用
米も海苔も椎茸も干瓢も国産にこだわり
魚は更にこだわりまくる！！
カビ防止のため、ガリにはごくわずかの防腐剤が使用されているけれど、あとは添加物も不使用！

すっきりしたあまさのシャリとひとつひとつ丁寧に調理された素材が美味しくまとまった、
何度食べても美味しいお寿司です！

ちらし寿司の店頭販売分は1つのみです
巻き寿司は5本程度店頭販売の予定です

☆おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび(11時頃入荷予定)

農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、３日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかで消化にやさしい酵素玄米のおむすびです
今回の内容は 梅干し、大葉味噌、きくらげ佃煮、みょうが薬味麹です
お値段は１つ　　290円です

☆ききつちさんの石窯焼きパン(１２時頃入荷予定)

自家製の石窯に薪をくべて焼いた、素朴な風味パンです

今回入荷するのは

ひまわりごま食パン
レーズン食パン
ココナッツ食パン
塩くるみハーフ
シナモンの輪
黒糖ココナッツ
フォカッチャ
クランベリーアーモンドハーフ

です

☆徳島のkuchenさんのスパイススイーツ(12時頃入荷予定)

毎月第一、三木曜日の入荷です✨

今回の魅力的なラインナップはこちら

◎ブルーベリーシナモンcheesecake
〈￥680・8/8〉
シナモンが香るボトムのクッキー生地に、自家製ブルーベリージャムを
混ぜ込んだ生地を入れ
ブルーベリーをのせて焼き上げました。甘酸っぱい旬のベイクドチーズケーキです。

◎抹茶ホワイトチョコmuffin
〈￥500・8/13〉
ほろ苦抹茶生地に、濃厚ミルキーなホワイトチョコをたっぷり混ぜ込み焼き上げました。

◎無花果とスパイスクリームチーズmuffin
〈￥520・8/8〉
自家製無花果ジャムと、
八角、シナモン、ナツメグを合わせた
クリームチーズが入った
エキゾチックなマフィンです。

◎ライ麦scone
(無花果クリチサンド)
〈￥420・8/8〉
プチプチ食感のライ麦sconeに
徳島県産の無花果で作った
自家製無花果ジャムとクリームチーズをサンドしました。

◎ハーブscone(ガーリッククリチサンド)〈￥450・8/8〉
ハーブ香るスコーンに、ガーリックを効かせたクリームチーズをサンドしたお食事系のスコーンサンドです。

◎ピーナッツバターと黒胡椒のCookie
〈￥180・8/20〉
有機ピーナッツバターをクッキー生地に包み込み平たく焼き上げました。
黒胡椒がピリッと良いアクセントです。

◎定番スパイススコーン3種 (8/20)
※プレーン（4個入　500円）
※無花果・胡桃とオールスパイス（4個入　550円）
※マサラチャイ（4個入　550円）

kuchenさんのスイーツはご予約が多く、店頭販売分が少なくなっております

お早めにお求めください

商品の取り置きも承ります

電話　　086-241-0704(らんらん亭)

にお問い合わせくださいませ

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

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🔴チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと
卵、乳不使用スイーツが入荷しております✨

どのお菓子も優しい甘さと味わいで男女問わず人気です

◎本日の入荷◎

*米粉シフォン クランベリー、紅茶、ほうじ茶 *マフィン いちじく&バナナ、キャラメルシナモン
*ドーナツ 有機バナナ、ココナツ&クランベリー
*キャロットケーキ
*あんこプリン
*あんこプリン（パンプキン）
*マンゴープリン
*わらび餅

*
🔴自然観察農園ルーコの里さんの
自然栽培野菜🍅

◎本日の入荷◎

・青大キュウリ
・四葉キュウリ
・サラダセット
・世界一トマト
・赤紫蘇
・大葉
・ピーマン
・つるむらさき
・じゃがいも

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🔴ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜🌱

◎本日の入荷◎

・オクラ
・ピーマン
・ミニトマト
・モロヘイヤ
・枝付き大葉

沢山の夏野菜が入荷しました🥒
ご来店お待ちしております✨

*
🔴おむすびむすひさんの酵素玄米弁当
1個1200円が入荷しました❗️

農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかで、消化に優しい
酵素玄米ごはんのお弁当です

◎本日のメニュー◎

•酵素玄米ご飯にごま塩
•鶏ささみとパプリカのねぎ塩麹炒め
•きくらげのポン酢和え
•ほうれん草の白和え
•車麩の唐揚げ
•なすときゅうりの酢の物

*
🔴だんだんパンさんの天然酵母パンが入荷！

安心素材を使って、バリエーション豊富にパンをつくる
だんだんパンさんのパンは美味しくて楽しい💖

◎本日の入荷◎

・山型食パン　
・のりチーズエピ　
・フォカッチャ　
・チョコツイスト　
・豆大福風　
・かぼちゃ&竹炭マーブルプレーンベーグル　
・枝豆&サイコロチーズ&ブラックペッパーベーグル　
・アールグレイ&オレンジベーグル

ご来店お待ちしております☺️

☆おむすびむすひさんの酵素玄米弁当　1200円
（11時頃入荷予定）

農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかで、消化に優しい酵素玄米ごはんのお弁当です

明日の内容は、
•酵素玄米ご飯にごま塩
•鶏ささみとパプリカのねぎ塩麹炒め
•きくらげのポン酢和え
•ほうれん草の白和え
•車麩の唐揚げ
•なすときゅうりの酢の物
の予定です

☆自然観察農園ルーコの里さんの自然栽培野菜（11時頃入荷予定）

青大キュウリ
四葉キュウリ
サラダセット
世界一トマト
赤紫蘇
大葉
ピーマン
つるむらさき
じゃがいも

☆だんだんパンさんの天然酵母パン（12時頃入荷予定）

安心素材を使って、バリエーション豊富にパン
をつくるだんだんパンさんのパンは美味しくで楽しい💖

山型食パン　
のりチーズエピ　
フォカッチャ　
チョコツイスト　
豆大福風　
かぼちゃ&竹炭マーブルプレーンベーグル　
枝豆&サイコロチーズ&ブラックペッパーベーグル　
アールグレイ&オレンジベーグル　

☆チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳不使用スイーツ（12時頃入荷予定）

どのお菓子も優しい甘さと味わいで男女問わず人気です

*米粉シフォン クランベリー、紅茶、ほうじ茶 *マフィン いちじく&バナナ、キャラメルシナモン
*ドーナツ 有機バナナ、ココナツ&クランベリー
*キャロットケーキ
*あんこプリン
*マンゴープリン

☆ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜（入荷時間未定）

オクラ、ピーマン、ミニトマト、モロヘイヤ、枝付き大葉

☆ひもの屋かん吉さんの無添加干物（夕方頃入荷予定）

ししゃもの南蛮漬け
釜揚げしらす
天日干しちりめん
もずく

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります