4/23(水)は、御津のまんま倶楽部さんの雑穀弁当の入荷日です♪

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を営む料理の先生

ごはんに入れるだけではない雑穀料理をお伝えするために、月に1回雑穀弁当をらんらん亭に持って来てくださいます

今回持って来てくださるお弁当の内容はこちら

☆おかずセット
ヒエの魚風フライ
ジャガイモカレー炒め
うど、にんじん胡麻和え
ゴボウとこんにゃく煮
かつお菜高野豆腐和え

☆たけのこのばら寿司

→おかずセットとたけのこバラ寿司を合わせてご注文いただくと、少しお得になります

☆天ぷら
たけのこ、うど、よもぎ
さつまいも、ネギ花など

☆キンパ巻き
☆よもぎ団子

☆漬け物
☆ゆでわらびそのまま
☆わさび菜

お楽しみに♪

お取り置きも承ります。

電話　086-241-0704

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

吉備中央町の玉木さんのお野菜が届きました

玉木さんのお野菜は、自然農法で育った野菜たち

今回の入荷は

よもぎ　　　310円

コゴミ　　　390円

葉ウド　　　310円

ほうれん草　310円

春を感じるラインナップ

ここはむずかしく考えずに
さっと茹でておひたしにしても
美味しいですよ！

ぜひ、春の味覚をご賞味ください！

4/19（土）はMOJIROさんの

鯛の塩麹漬けフライと旬の野菜と自家製タルタルソース入りの酵素玄米ライスバーガー　1080円の入荷日です

元和食料理人のMOJIROさんが自ら鯛をさばいて作るフィッシュフライ

そんじょそこらの白身魚のフィッシュフライと味の美味しさが違います

もちもちの酵素玄米ごはんでガッツリ具をはさんでいるので、食べ応えはかなりあります

ぜひ一度ご賞味くださいませ

ご予約はお電話で

086-241-0704

へどうぞ！

岡山市南区植松のVETTAさんの

「酵素石鹸　990円」

が入荷いたしました

コールドプロセス製法（鹼化の過程を加熱せず自然に熟成する方法）により、熱処理すると消えてしまう必要な酵素を生きたまま石鹸にしています

シンプルな原材料で作り、1年以上の熟成を経て完成された石鹸は、グリセリンと酵素を含んでいます

石鹸は自社製造しており、今では1年に2万個出荷されています

この石鹸は雑貨石鹸です
化粧石鹸ではありません

しかし私は顔にも、体にも、食器洗いにも使っています！

愛用しています

まずは手を洗ってお試し下さい

*
美作のほのぼのハウス農場さん
農薬、化学肥料不使用野菜が入荷しました！

◎本日の入荷◎

•さつまいも(紅はるか)
•大根、ほうれん草
•チンゲンサイ
•チンゲンサイ
•サラダ小松菜

*
歩月さんの和菓子

◎本日の入荷◎

•よもぎ大福
•どら焼き
•あんバターどら焼き
•最中
•お赤飯
•黒豆おこわ

らんらん亭用に作っていただくものは

*白砂糖不使用できび砂糖使用
*もち米は岡山の北、新庄村の農薬不使用「ひめのもち」
*小豆は新庄村、もしくは北海道の農薬不使用

*黒豆おこわの黒豆は、一宮のみやざと農園さんの
　農薬、化学肥料不使用
*お赤飯のごま塩は、有機いりごま、
　自然塩「石垣」を使った歩月さんの手づくり
*どら焼きには、よつばバター、
　井原の卵娘庵さんの平飼い卵、
　岡山産小麦粉、山口県の蜂蜜を使用

こだわりまくりです

*
美作の尾崎食品さんの
美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜

美作産大豆で作る豆の甘みが美味しい豆腐と
可能な限り無添加調味料で作る豆腐の惣菜が人気です♪

◎本日の入荷◎

•青大豆のきよみもめん
•白大豆もめん
•白大豆きぬ
•お茶豆腐
•油揚げ

◎お惣菜◎

•豆腐のお好み焼き
•煮込み豆腐ハンバーグ
•おからレンコンコロッケ
•白和え
•おから煮
•十六穀いなり

*
からすやま農園さんの自然栽培で育った柑橘

◎本日の入荷◎

•甘夏
•レモン

ご来店お待ちしております

*
ボンボンチャさんの発芽玄米弁当
入荷しました！1個　1200円です！

毎週金曜日入荷の大人気弁当です(^^♪

野菜たっぷり、おかずたっぷり
発芽玄米ごはんはもちもちのお弁当で
野菜の出汁びたしはかつお出汁が効いて
すごく美味しくて
温めてスープとして食べると最高

◎本日の入荷◎

●メイン
•塩麹ささみの大葉フライ

●その他
・焼サバの和風マリネ
・ごぼうきんぴら
・じゃがマスタードサラダ
・栗かぼちゃのサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（カブ、レンコン、カボチャ、厚揚げ）
・発芽玄米ごはん

いつも人気の味も栄養もバランスの良いお弁当です
お早めにお求めください♪

☆ボンボンチャさんの発芽玄米弁当　　1200円

毎週金曜日入荷の大人気弁当です(^^♪

野菜たっぷり、おかずたっぷり、発芽玄米ごはんはもちもちのお弁当で、野菜の出汁びたしはかつお出汁が効いてすごく美味しくて、温めてスープとして食べると最高

お弁当の内容はこちら

●メイン
塩麹ささみの大葉フライ

●その他
・焼サバの和風マリネ
・ごぼうきんぴら
・じゃがマスタードサラダ
・栗かぼちゃのサラダとチキンの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（カブ、レンコン、カボチャ、厚揚げ）
・発芽玄米ごはん

☆美作のほのぼのハウス農場さんの農薬、化学肥料不使用野菜

さつまいも(紅はるか)、大根、ほうれん草、チンゲンサイ、チンゲンサイ、サラダ小松菜が入荷予定

☆歩月さんのよもぎ大福、どら焼き、あんバターどら焼き、最中、お赤飯、黒豆おこわ

らんらん亭用に作っていただくものは

*白砂糖不使用できび砂糖使用
*もち米は岡山の北、新庄村の農薬不使用「ひめのもち」
*小豆は新庄村、もしくは北海道の農薬不使用
*黒豆おこわの黒豆は、一宮のみやざと農園さんの農薬、化学肥料不使用
*お赤飯のごま塩は、有機いりごま、自然塩「石垣」を使った歩月さんの手づくり
*どら焼きには、よつばバター、井原の卵娘庵さんの平飼い卵、岡山産小麦粉、山口県の蜂蜜を使用

☆今回の主役は「よもぎ大福」(2個入り　　４５０円)です

農薬、化学肥料不使用のよもぎで作った、甘さ控えた大福です♪
甘さ控えたあんことよく合います♪

☆最中(2個入り　　390円)

食べるときにあんこを皮に挟んでくださいね(^▽^)/

☆どら焼き(230円）　あんバターどら焼き(250円)

ふかふかの皮に甘さ控えたあんこがドーンと入って、かなりのボリュームです!!

☆お赤飯(1合　　310円) 黒豆おこわ(1合　　310円)

ひめのもちの美味しさが際立ちます

☆美作の尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜(１３時頃入荷予定)

美作産大豆で作る豆の甘みが美味しい豆腐と可能な限り無添加調味料で作る豆腐の惣菜が人気です♪

青大豆のきよみもめん
白大豆もめん
白大豆きぬ
お茶豆腐
油揚げ

豆腐のお好み焼き
煮込み豆腐ハンバーグ
おからレンコンコロッケ
白和え
おからサラダ
おから煮
十六穀いなり

☆吉備中央町玉木さんの自然農野菜（夕方入荷予定)

山菜が入荷予定

お弁当が入荷するのは、11時過ぎの予定です

お取り置きも承ります

電話　　086-241-0704
へお問い合わせくださいませ

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

兵庫播州産の播州麻を使った五本指ソックスが入荷しております！

こちらの五本指ソックスは
麻でできているので生地があまり厚くなく
履くことによって足の指の間がさらさらした感触があるのが特徴です
男性用と女性用の両方入荷です！

ぜひ一度お手に取ってみてください

ひものやかん吉さんの焼き海苔と干物のお惣菜が入荷しております！
⚪︎はたはたの南蛮漬け
⚪︎板のり

こちらの焼き海苔はかん吉さんから不定期で入荷する商品です
大きい焼き海苔が何枚も入ってお得感満載の商品です！

はたはたの南蛮漬けは暖かくてなってきたこの頃に
さっぱり頂ける一品になります

ぜひ一度ご賞味ください

*
ぬるま湯さんのまごわやさしいこ弁当
入荷しました！　1個　1200円です

グリーンコープの安心素材を使って
栄養バランスよく、おかずの種類も豊富に、
みんなが美味しく食べることができるように工夫された
飽きのこないお弁当です(^^♪

◎本日のメニュー◎

・和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・ひじき入り五目煮
・春キャベツとジャコの和え物
・煮豆
・じゃがいもと高菜のきんぴら
・スパイスピクルス
・玄米三昧

4月より北長瀬のみはらしプラザに移転される
ぬるま湯さん
4/26のグランドオープンに向けてただ今大忙し！
ぜひみはらしプラザにもお出かけください(^▽^)/

*
真庭のおむすびむすひさんの酵素玄米おむすび

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかで消化に優しいおむすびです

◎本日のメニュー◎

・梅干し
・ねぎ味噌
・たけのこマヨネーズ
・なめ茸おかか

お値段は1つ　280円です

*
徳島のkuchenさんのスパイススイーツ

月2回木曜日に入荷する
徳島のkuchenさんのスパイススイーツ
今回も迷っちゃうくらい素敵なスイーツがいっぱいです!

◎本日の入荷◎

◎ヴィクトリアケーキ
◎春人参とココナッツクランブルmuffin
◎苺とカルダモンクリームチーズmuffin

◎2種の春人参sconeセット
※フェンネル
※ココナッツ

◎フロランタンscone
◎ピーナッツバターと黒胡椒のcookie

◎定番スパイススコーン
※無花果・胡桃とオールスパイス（4個入り）
※マサラチャイ（4個入り）
※チョコとコリアンダー(2個入り)

ご来店お待ちしております♪