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🔴安楽亭農園さんの有機無農薬野菜が入荷しました✨

◎本日の入荷◎

・ゴーヤ
・オクラ
・生姜

寒くなってきましたが、まだ夏のお野菜と
これからの時期に嬉しい✨
身体が温まる生姜が入荷しました！

ご来店お待ちしております🙌🏻

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🔴ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜が入荷🌱

◎本日の入荷◎

・インゲン
・干し柿用の愛宕柿

あたご柿は、少し時間を置いてづくし柿
または、干し柿にして食べられます
5ミリくらいに細切りにしてザルやネットに入れて
干せば、カビが来にくく簡単に干せれます✨

ご来店お待ちしております☺️

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🔴まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀スイーツ🍡

◎本日の入荷◎

⚪︎おかずセット
・もちきびコーンクリームコロッケ
・ブロッコリーあえもの
・さといもの揚げ浸し
・大根しいたけ炒り煮
・インゲン胡麻和え
・マコモニラ炒め

⚪︎栗ごはん

※おかずセットと栗ごはんをセットで
お買いいただくとお得になります✨

⚪︎季節の天ぷら
・さつまいも、かぼちゃ、マコモタケ
　まいたけ、シソの実など

⚪︎キンパ巻き
⚪︎米粉ビーフン焼きそば
⚪︎よもぎ団子
⚪︎きゅうりのしば漬け
⚪︎ナスのカラシあえ

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を
運営しておられる、料理の先生です！
お店屋さんではないので、まんま倶楽部さんの
お料理をいただけるのは月に1回だけ✨

*
🔴おむすびむすひさんの
酵素玄米おむすびが入荷しました

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかで消化に優しい酵素玄米のおむすびです

◎本日の入荷◎

・梅干し　
・紫蘇の実味噌󠄀　
・きくらげ佃煮　
・なめ茸おかか　

お値段は290円です

*
🔴ルーコの里さんの自然栽培野菜🌿
ギュッと実の詰まったチカラ強いお野菜です

◎本日の入荷◎

・ピーマン🫑
・みょうが
・青大キュウリ🥒
・掘り立てサツマイモ（紅はるか）🍠

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🔴吉備中央町ミスターきくらげの
生キクラゲが入荷しました！
食物繊維たっぷり✨コリコリしていて美味しいです！

*
🔴だんだんパンさんの天然酵母パン

菓子パン、惣菜パン、シンプルパンと
守備範囲の広いだんだんパンさん🥰

◎本日の入荷◎

・フィセル←短いフランスパン
・キムチクリームチーズエピ　
・ピリ辛なすニンニク　←カレーパンに似ています
・ごまおさつ　
・チョコリュスティック　
・かぼちゃ栗くるみベーグル　
・明太子クリームチーズ大葉ベーグル　

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🔴チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと
卵、乳製品不使用スイーツ🍰

お母さんの手作り菓子的な温かさのあるお菓子です😍

◎本日の入荷◎

・米粉シフォン （クランベリー、有機バナナ）
・ドーナツ（栗、キャラメルバナナ）
・マフィン （栗&胡桃、ほうじ茶&あんこ）
・栗の渋皮にタルト
・キャロットケーキ
・わらび餅

本日も沢山入荷しました✨
ご来店お待ちしております🎃

☆まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀スイーツ（11時頃入荷予定）

今回の内容はこちら

☆おかずセット
もちきびコーンクリームコロッケ
ブロッコリーあえもの
さといもの揚げ浸し
大根しいたけ炒り煮
インゲン胡麻和え
マコモニラ炒め

☆栗ごはん

→おかずセットと栗ごはんをセットでお買いいただくとお得になります✨

☆季節の天ぷら
さつまいも、かぼちゃ、マコモタケ
まいたけ、シソの実など

☆キンパ巻き

☆米粉ビーフン焼きそば

☆もちきびコーンクリーム
コロッケセット

☆よもぎ団子

☆きゅうりのしば漬け

☆ナスのカラシあえ←できれば持って行きます、とのこと

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を運営しておられる、料理の先生です

お店屋さんではないので、まんま倶楽部さんのお料理をいただけるのは月に1回だけです

☆おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかで消化に優しい酵素玄米のおむすびです

内容は
梅干し　
紫蘇の実味噌󠄀　
きくらげ佃煮　
なめ茸おかか　

お値段は290円です

☆ルーコの里さんの自然栽培野菜（11時頃入荷予定）
ギュッと実の詰まったチカラ強いお野菜です

ピーマン🫑
みょうが
青大キュウリ🥒
掘り立てサツマイモ（紅はるか）🍠

☆だんだんパンさんの天然酵母パン（12時頃入荷予定）

菓子パン、惣菜パン、シンプルパンと守備範囲の広いだんだんパンさん🥰

今回のラインアップはこちら

フィセル←短いフランスパン

キムチクリームチーズエピ　

ピリ辛なすニンニク　←カレーパンに似ています

ごまおさつ　

チョコリュスティック　

かぼちゃ栗くるみベーグル　

明太子クリームチーズ大葉ベーグル　

☆チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳製品不使用スイーツ（12時頃入荷予定）

お母さんの手作り菓子的な温かさのあるお菓子です😍

米粉シフォン クランベリー、有機バナナ

ドーナツ 栗、キャラメルバナナ

マフィン 栗&胡桃、ほうじ茶&あんこ

栗の渋皮にタルト

キャロットケーキ

わらび餅

☆ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜（入荷時間未定）

干し柿用の愛宕柿といんげん

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

吉備中央町のMOJIROさんの渾身の海苔弁当が

10/25(土)に入荷いたします✨

いつもはカジュアルに食べられる酵素玄米ライスバーガーを作ってくださっていますが、
今回は特別にお弁当をお願いいたしました🙏

がんばった自分にご褒美&行楽のお供に
《限定11食》
✨MOJIROの極のり弁✨

・北海道産　
　　天然鮭の自家製塩麹漬けグリル
・連島レンコンのきんぴら
・発酵飼料で育ったこだわりタマゴのだし巻き
・イトヨリ生ちくわの青さ天ぷら
・長いも塩麹漬け&梅酢漬け
・にんじんとアーモンドのラペ
・三重県産　伝統製法の海苔
・MOJIRO 謹製
　(自家栽培・無農薬)
　　　　音響熟成酵素玄米

販売価格1350円

おむすびも入荷します🍙

おむすびは、
・干し椎茸と昆布の佃煮
・天日干したくわん&クラッシュアーモンド
各320円

もともと和食の料理人のMOJIROさんが作る
出汁巻き卵がすごく美味しぃので、今回特別にリクエスト😍

絶対美味しいお弁当ですのでぜひ召し上がってくださいね！

お弁当のご予約もお受けいたします

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にご連絡ください

大阪でローフードの講演会や食事カウンセリングをされている

THE RAWの碓井さんお手製の

ロースナックを販売しております✨

食べ物の酵素を壊さないように、生もしくは48度未満で加熱したものを食べることで、私たちのカラダから出す消化酵素を節約し、カラダの生命活動の役割を担う代謝酵素の働きをアップしよう！

というのがローフードの食べ方

ただ今販売しているのは

ズッキーニブレッド　1000円

スパイシーナッツ（赤一味、赤八味）　各1000円

です！

有機ズッキーニを36時間かけて低温熟成させた、おつまみ系の甘くないズッキーニスナック。

オーガニックの生アーモンドや生カシューナッツに醬油や赤一味、赤八味をコーティングした、こちらもピリ辛系のスナック。

他では買えないロースナックをお試しくださいませ💞

10/21（火）入荷したもの。

•SALT石川食堂さんのお弁当•
本日のお弁当のメインは
『車麩のカツと骨まで食べれるさんまのの生姜煮』です。
車麩のカツは石川食堂さんのお弁当の中でも大人気のおかず✨
さんまの生姜煮は初登場👏🏻
今が旬のお魚を使ったものになります🐟

•かおり工房さんの天然酵母パン•
かおり工房さんのパンは
ふんわりとした食感で
優しい味わいのものになります🍞

特に食パンとクロワッサンが人気です✨

•みのりさんのスイーツ•
⚪︎クッキー
⚪︎甘酒プリン（いちじく）

今回は甘酒プリンとクッキーの入荷です！

今回入荷の甘酒プリンは旬のいちじくを使ったスイーツ🍂
みのりさんの甘酒プリンの中身は入荷ごとに変わります。
ちょうどよい甘さでさっぱり頂けます✨

かわいらしいクッキーはギフトにおすすめ🎁
10月ということでハロウィンモチーフのクッキーもございます🎃

•パイポン畑さんのスイーツ•
⚪︎米粉シュークリーム（かぼちゃ）
⚪︎米粉エクレア（キャラメルモカ）
⚪︎米粉抹茶シフォンサンド（和栗）
⚪︎焼き菓子

らんらん亭で人気のエクレアやシュークリーム。
今が旬の栗を使った秋らしい豪華なスイーツも届きました🌰🍂

焼き菓子も追加しております。

•野人ファームさんのお野菜•
⚪︎空芯菜（にんにく付き）
⚪︎間引きカブ菜
⚪︎ラディッシュ

今回入荷のお野菜は葉っぱも付いてお得感あります✨
空芯菜は炒め物に、
ラディッシュはいろんな品種のものを詰め合わせにして華やかです💐

野人ファームさんのお野菜は
個性的なお野菜を多く栽培されているのが特徴です🌈

•ひものやかん吉さんの干物のお惣菜•
⚪︎無添加もずく
⚪︎ししゃも
⚪︎ししゃも南蛮漬け

ししゃもの南蛮漬けは
さっぱり頂けておかずの一品に✨

かん吉さんの干物のお惣菜は
すでに味付けされておりますので
あとは焼くだけ、のせるだけで
美味しくお召し上がり頂けます🐟

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

吉備中央町のうさくまファームさんより

生落花生　300g入り　720円

が入荷いたしました！

もちろん、農薬も化学肥料も不使用です

生落花生を洗って、殻付きのまま塩分濃度5%のお湯（500mlのお湯だったら25gの塩）で20分位茹でてください🥜

ホクホクの美味しぃ落花生か食べられますよ🥰

今の季節だけの美味✨

ぜひ召し上がってくださいね🥜🥜🥜

私も買って帰ります✨

月に1回入荷の、御津のまんま倶楽部さんの雑穀弁当

今月10/22（水）に入荷する内容はこちら

☆おかずセット
もちきびコーンクリームコロッケ
ブロッコリーあえもの
さといもの揚げ浸し
大根しいたけ炒り煮
インゲン胡麻和え
マコモニラ炒め

☆栗ごはん

→おかずセットと栗ごはんをセットでお買いいただくとお得になります✨

☆季節の天ぷら
さつまいも、かぼちゃ、マコモタケ
まいたけ、シソの実など

☆キンパ巻き

☆米粉ビーフン焼きそば

☆もちきびコーンクリーム
コロッケセット

☆よもぎ団子

☆きゅうりのしば漬け

☆ナスのカラシあえ←できれば持って行きます、とのこと

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を運営しておられる、料理の先生です

お店屋さんではないので、まんま倶楽部さんのお料理をいただけるのは月に1回だけです

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

火曜日は12時開店です

☆SALT石川食堂さんの彩り玄米弁当
1550円

魚料理が絶品で、副菜も玄米ごはんも全てが美味しぃお弁当です🍱

☆かおり工房さんの天然酵母パン

全粒粉食パンやクロワッサン、クリームパンなどが人気です🥐

☆パイポン畑さんの米粉スイーツ

エクレアやチーズケーキなどが人気です🧀

☆焼き菓子みのりさんの焼き菓子

可愛いクッキーや小ぶりなマフィンが人気です🍪

☆ひもの屋かん吉さんの無添加干物

ししゃもの南蛮漬けがおすすめです🐟

☆野人ファームさんの自然栽培お野菜

強靭な生命力を持った元気なお野菜です🫜

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります