11/11(火)入荷したもの。

•SALT石川食堂さんのお弁当•
本日のお弁当のメインは『鮭のフライ　自家製タルタルソース』です。
❇︎卵などアレルギーお持ちの方は
タルタルソースに含まれておりますのでお控えください。

今回のメインはなかなかお目にかからない内容で
石川食堂さんのお弁当のお魚料理は
どれも丁寧な味付けをされていて人気です✨

•かおり工房さんの天然酵母パン•
かおり工房さんのパンは
ふんわりとした食感で
優しい味わいのものになります🍞

特に食パンとクロワッサンが人気です✨

•みのりさんのスイーツ•
⚪︎スコーン（メープルくるみ）（チョコチップ）
⚪︎クッキー

今回スコーンが初登場👏🏻
メープルくるみとチョコチップの2種類です✨

かわいらしいクッキーはギフトにおすすめ🎁

•パイポン畑さんのスイーツ•
⚪︎米粉エクレア（マロン）
⚪︎米粉シュークリーム（かぼちゃ）
⚪︎りんご杏仁豆腐
⚪︎米粉ロールケーキ（おいもクリーム）

今回も今の時期にしか味わえない
秋の味覚の栗やお芋、りんごを使ったスイーツが届きました🍂

らんらん亭ではエクレアやシュークリームが人気。
杏仁豆腐はさっぱり頂けます✨

•野人ファームさんのお野菜•
⚪︎長なす
⚪︎四角豆
⚪︎肉厚ピーマン
⚪︎日野菜かぶ
⚪︎オクラ
⚪︎聖護院かぶ
⚪︎赤長二十日大根
⚪︎白長二十日大根

今回は定番もののナスやピーマン、オクラに加え
かぶや大根多めの入荷です🌿

野人ファームさんの特徴の
カラフルで個性的なお野菜が揃いました🌈

今回も野人ファームさん直筆の
お野菜の説明を書いてくださってますので
参考にしてみてください🙏🏻

•ひものやかん吉さんの干物のお惣菜•
⚪︎天日干しちりめん
⚪︎ししゃも南蛮漬け
⚪︎さんまの一夜干し

今回秋のお魚さんまが今年初入荷✨
ちりめんとししゃもの南蛮漬けは一品に。

かん吉さんの干物のお惣菜は
すでに味付けされておりますので
あとは焼くだけ、のせるだけで
美味しくお召し上がり頂けます◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

火曜日は12時開店です！

☆SALT石川食堂さんの彩り玄米弁当　1550円

主菜、副菜、玄米ごはん、三拍子揃って完璧に美味しいお弁当。
主菜の魚料理の美味しさは秀逸✨

☆かおり工房さんの天然酵母パン

全粒粉食パンとクリームパン、クロワッサンが人気です🍞

☆パイポン畑さんの米粉スイーツ

エクレアとシュークリームが人気💕
クッキーではキャラメル米粉パイが人気です😊

☆焼き菓子みのりさんの卵、乳製品、白砂糖不使用の焼き菓子

かわいい型抜きクッキーが人気🍪

☆野人ファームさんの自然栽培野菜

生産者さんに似て、とにかく元気でチカラ強いお野菜です🥬

☆尾道のからすやま農園さんの自然栽培レモン

お待たせいたしました✨🍋
おまちかねのレモンです😄

☆ひもの屋かん吉さんの無添加干物

ししゃもの南蛮漬け
天日干しちりめん
さんまの一夜干し

商品のお取り置きも承ります

電話　086-241-0704

へお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

りんごが入荷するこの季節🍎

りんごに被せるネットを募集しております🍎

お客様がりんごをお持ち帰りになる際、りんごを傷つけないために必要なりんごネット🍎

おうちに余っておられましたら

ぜひらんらん亭に寄付してくださいませ🍎

よろしくお願いいたします🙇🍎

12/6(土)　自然派ファイナンシャルプランナー加藤さんの健康節約セミナー

「生後半年の息子の肌荒れから気が付いた健康法」

を開催いたします(^▽^)/

講師は

岡山ファイナンシャルプランナーズの加藤寿典(かとうとしのり)さん

・心と体とお金を整えるファイナンシャルプランナー
・味噌づくり講師としても活動
・2024年より畑(自然農)や醗酵食品作りに取り組む
　醗酵食品生活で基礎体温は1℃上昇、体重は約8㎏減少
　健康や子育て、自然農、醗酵食品、右脳活性化等について勉強中

様々なことを学ぶ中で、お金は心と体への影響も大きいと感じるようになり、
お金の不安を解消することで、心と体を整えることができるのではないかと考えてファイナンシャルプランナーに転身

☆加藤さんよりのメッセージです

皆さん、シャンプーは何をお使いでしょうか。
シャンプーには様々な化学物質が入っており、発がん性のものも含まれています。
わたしは、生後半年の息子の肌があれて皮膚科に行ったときに、先生に言われて
シャンプーや化学物質の体に対する影響について知りました。
それ以来、私はある取り組みをすることで、息子も私の肌も改善しています。
私は以前、白髪が目立っていましたが、黒くなってきました。1年後には真っ黒に
なっているかもしれません。この方法は、経済的な負担を減らすことができますし、
健康にも良い方法です。さらに、子育ても楽になります。
他のセミナーで話した後、実践していますという声も増えてきました。詳細は、
セミナー内でお話させていただきます。

セミナー内では、シャンプー意外にも自然派が考える健康の根本的な考え方も
お伝えします。この考え方を知っておくだけでも、普段の生活が楽になるのでは
ないかと思います。ぜひ、お越しいただけたらと思います。

日時：12月6日（土）10時～11時（この日らんらん亭は 11 時開店です）
場所：らんらん亭 店内
参加費：1,500円
予約制です。(10名まで)
駐車場に限りがありますので、可能な方は自転車、徒歩、公共交通機関でお越しください。
電話 086-241-0704（らんらん亭 まつやま）へお申し込みください

ご予約をお待ちしております

11/24(月.振替休日)　、家庭でできる、プランターを使った野菜の作り方教室をいたします!

ご自宅に庭がなくても、プランターがあればお野菜作りはできます!!

矢掛で自然栽培の野菜やお米を作っておられる合同会社あおもんさんに

えんどう豆の植え方を教えていただきます

農薬、化学肥料を使わずにえんどう豆を育てて収穫して食べることができたら嬉しいですよね♪

らんらん亭のプランターを使って、あおもんさんが植えるところを見学していただきますので、

メモをとったり写真を撮ったりしながらどんどんあおもんさんにわからないことを質問をしてくださいね

日時　11月24日(月.振替休日)　10時～12時

場所　らんらん亭(駐車場が少ないので、可能な方は自転車などでお越しくださいませ)

参加費　　1200円(小学生以下の子供さんは無料)　
　　　
見学方式の講習会なので、特別な準備は不要です

5名限定です。参加ご希望の方は

電話　086-241-0704　にお申し込みください

小学生以下の子供さんの人数もお知らせください

講習会後、30分程度らんらん亭でお買い物をしていただくことができます(*^-^*)

ご予約をお待ちしております

11/8(土)入荷したもの。

真庭のおむすびむすひさんの
お弁当と酵素玄米おむすびが入荷いたしました！

〈お弁当〉　1つ1300円
⚪︎酵素玄米ご飯にごま塩
⚪︎塩麹鶏ささみ、きくらげ、長芋のソテー
⚪︎車麩の唐揚げ
⚪︎さつまいもとむかごの豆乳マヨサラダ
⚪︎柿と白菜のマリネ
⚪︎きんぴらごぼう
　　　　　　　　　　
〈酵素玄米おむすび〉　各320円
⚪︎梅干し
⚪︎えごま味噌
⚪︎鮭わかめ
⚪︎なめ茸おかか

むすひさんのお弁当は
酵素玄米のご飯で
なかなか味わえない
沢山の種類のおかずが入ったお弁当。

酵素玄米おむすびは
ヘルシーでもちもちとした食感が
手軽に味わえて人気です✨
冷凍保存も可能◎

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

☆おむすびむすひさんの酵素玄米弁当と酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかくて消化に優しい酵素玄米のごはん入りお弁当とおむすびです

明日入荷するものの内容はこちら

明日のお弁当は、
•酵素玄米ご飯にごま塩
•塩麹鶏ささみ、きくらげ、長芋のソテー
•車麩の唐揚げ
•さつまいもとむかごの豆乳マヨサラダ
•柿と白菜のマリネ
•きんぴらごぼう

以上の内容で1300円です

おむすびは、梅干し、ねぎ味噌󠄀、鮭わかめ、なめ茸おかか
で、一つ320円です

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです
実際とは異なります

*
🔴ボンボンチャさんの発芽玄米弁当
1個　1300円が入荷しました！

おかずたっぷり、野菜たっぷり、味付けは薄味で
かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしは
すまし汁として食べると絶品の、ごちそう弁当です✨

◎本日のメニュー◎

●メイン
・サワラのしそ巻き天ぷら
・チキンの黒胡椒チーズ焼

●その他
・ひじき
・白菜の黒胡椒あえ
・秋ナスと大豆ミートの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（レンコン、大根、さつまいも、かぼちゃ）

*
🔴ほのぼのハウス農場さんの有機無農薬野菜が入荷

◎本日の入荷◎

・安納芋　
・カットかぼちゃ　
・紫大根　　
・カブ　
・葉なし大根　
・秋ジューシーピーマン　
・九条ねぎ　
・ほうれん草　
・葉なしミニ大根　

秋冬らしい野菜が沢山入荷しました！

*
🔴尾崎食品さんの
美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜が入荷✨

美作産大豆を使った
豆の味の濃い豆腐と豆腐の惣菜です

◎本日の入荷◎

・青大豆のきよみもめん
・白大豆もめん
・白大豆きぬ
・厚揚げ
・焼き豆腐
・油揚げ

◎お惣菜◎

・豆腐のお好み焼き
・煮込み豆腐ハンバーグ
・ピリ辛麻婆豆腐
・つくね串
・おからレンコンコロッケ
・白和え
・おからサラダ
・おから煮

いつも人気のお惣菜です👑
お早めにお求めください！

*
🔴和楽堂養生農苑さんのりんご🍎

◎本日の品種はシナノゴールド
1個　410円です

ご来店お待ちしております♪

☆ボンボンチャさんの発芽玄米弁当　1300円（12時頃入荷予定）

おかずたっぷり、野菜たっぷり、味付けは薄味で、かつお出汁の効いた野菜の出汁びたしはすまし汁として食べると絶品の、ごちそう弁当です✨

今回の内容はこちら

●メイン
・サワラのしそ巻き天ぷら
・チキンの黒胡椒チーズ焼

●その他
・ひじき
・白菜の黒胡椒あえ
・秋ナスと大豆ミートの生春巻き
・ブロッコリーのごま和え
・ゴーヤの佃煮
・ラディッシュのピクルス
・ニンジンラペ
・煮卵
・野菜出汁びたし
（レンコン、大根、さつまいも、かぼちゃ）

☆ほのぼのハウス農場さんの有機無農薬野菜（12時頃入荷予定）

安納芋　
カットかぼちゃ　
紫大根　　
カブ　
葉なし大根　
秋ジューシーピーマン　
九条ねぎ　
ほうれん草　
葉なしミニ大根　

☆尾崎食品さんの美作産大豆の豆腐と豆腐の惣菜（13時頃入荷予定）

美作産大豆を使った豆の味の濃い豆腐と豆腐の惣菜です

青大豆のきよみもめん
白大豆もめん
白大豆きぬ
厚揚げ
焼き豆腐
油揚げ

豆腐のお好み焼き
煮込み豆腐ハンバーグ
ピリ辛麻婆豆腐
つくね串
おからレンコンコロッケ
白和え
おからサラダ
おから煮

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

*
🔴立身さんの無添加の極み巻き寿司＆ちらし寿司

間違いなく美味しい巻き寿司とちらし寿司です✨

化学調味料不使用
国産米
国産干瓢
国産椎茸
もみじ卵
天然海老
三つ葉
金ごま
国産醬油
本味醂
甜菜糖
国産粗塩
国産海苔
千鳥酢
黒酢

で作る、甘さかなり抑えた巻き寿司は
「今まで食べた巻き寿司の中で一番美味しい！」
と言われております✨

ちらし寿司も魚の美味しさが際立つ逸品

巻き寿司　　1本　2000円
ちらし寿司　1折　2700円

巻き寿司は何本か店頭販売用がありますが
ちらし寿司の店頭販売用は1つのみです❗️

*
🔴真庭のおむすびむすひさんの酵素玄米おむすび🍙

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかくて消化に優しい酵素玄米のおむすびです

◎本日の入荷◎

・梅干し
・ねぎ味噌󠄀
・枝豆塩昆布
・鮭わかめ

お値段は一つ　320円です

*
🔴徳島のkuchenさんのスパイススイーツ🧁

全てが感動的に美味しいスイーツです💕

◎本日の入荷◎

◎キャラメルシナモンナッツcheesecake
◎柿とオールスパイスのアーモンドケーキ
◎すだちとコリアンダーのmuffin
◎めがみ米scone
◎木の実のscone
◎アールグレイとラベンダーのscone
◎黒糖シナモンラスク
◎定番スパイススコーン 〈11/19〉
※プレーン（4個入り　500円）
※チーズとキャラウェイ（4個入り　550円）
※無花果・胡桃とオールスパイス（4個入り　550円）
※チョコとコリアンダー(2個入り 500円)
※マサラチャイ（4個入り　550円）

*
🔴美作のききつちさんの石窯焼きパン🍞

とっても素朴でシンプルな味わいのあるパンです

◎本日の入荷◎

・ナッツ食パン　
・レーズン食パン　
・黒糖ジンジャー食パン　
・シナモンの輪　
・つぶあんぱん　
・クランベリーココナッツベーグル　
・いちじくレモン　
・アーモンドチョコ　

ご来店お待ちしております✨