本日の豆やさんの酵素玄米弁当は

季節野菜と厚揚げとえびのカレー炒めでした。

枝豆入りかぼちゃサラダやキュウリのピクルスなども入って、彩りもきれいで

美味しそうでしたよ〜

使っている材料の品目数がすごかった！！

おむすびも最近の人気は

牛すじ煮です。

次回の入荷は、

10月4日金曜日です。

お弁当の下さい

豚のハーブピカタ

バジルやオレガノを卵と混ぜて、豚肉につけて焼きます。

ご期待くださいませ!

出石町のオーガニックエステサロン&ウオーキングスタジオの

ecoleさんで、ダイエットセミナーを開催されます。

場所　ecoleさん(出石町。後楽園に通じる鶴見橋の西の端から西に10メートル位)

時間　10月27日日曜日　13時から120分のセミナーです
内容は

太る理論、ダイエットメソッド、実践

の3本立て。

料金はお一人　1000円

もちろん1度で激やせするわけではありません。

食べ物と同じ。

毎日の積み重ねです。

でも何をするべきか、という根本を知って実践を積み重ねなければ

効果はありませんよね。

ダイエットは美しさだけでなく、健康なカラダを作る方法です。

本気で自分のカラダのことを考える方におすすめします。

お問い合わせ

お申し込みはecoleさんまで。

086-232-1269

可愛いブローチがいっぱい!!

赤磐の「音の絵」さんのテキスタイルを使ったブローチの展示販売をらんらんていで開催します♪

私の大、大、大好きな「音の絵」さん♡♥♡

私自身がものすごくうれしいです!!

12月の初めからクリスマス頃までの開催を予定しています。

お楽しみに♪

ちなみにこちらは音の絵さんにオーダーで作っていただいた、

春夏用のブラウスとパンツ。

すごく気に入っていて何度も着ています。

こちらは秋冬用のベレー帽とパンツ。ハンドバッグも一緒に作っていただきました。パンツと共布のブローチをつけています。

音の絵さんは基本的に、オリジナルデザインの布を選んで、デザインを相談して決めて、採寸して、オーダーで作っていただくスタイルです。

もう、素敵すぎて、何度見てもため息がこぼれます。

12月をお楽しみに

*チュプさんのナチュラルスイーツ

平飼い卵のシフォンケーキとベジタリアンスイーツ

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の主菜は

季節野菜と厚揚げとえびのカレー炒めです!

キュウリのピクルスや、枝豆入りかぼちゃサラダが入る予定です。

おむすびは

牛すじ煮、枝豆塩昆布、鮭しそ、大豆ひじき、梅オクラ

です。

お弁当は1つ　　1080円

おむすびは1つ　　270円

です。

*ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜

里芋、かぼちゃが入荷予定です。

毎週水曜日はポイント倍押し日です。

ご来店お待ちしております。

季節限定の入荷です！

エリンギみたいな食感のマコモタケです。

緑の皮をむいて、機って炒めると美味しいです！

塩、胡椒でも醤油味でもバター炒めでもイケます！

1袋300円です。

近々、マコモキムチが入荷予定!

お楽しみに〜

本日の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜は

アジのトマトソース煮

でした。

トマトやたまねぎ、ハーブ、ニンニク、セロリのソースがタップリで美味しそうです！

そして明日のお弁当の主菜は

季節野菜と厚揚げとえびのカレー炒めです。

キュウリのピクルスや、枝豆入りかぼちゃサラダも入る予定です。。

おむすびは

牛すじ煮、枝豆塩昆布、大豆ひじき、鮭しそ、梅オクラ

です。

お弁当は、1つ1080円

おむすびは、1つ270円

です。

お楽しみに！

本日入荷のパイポン畑さんの米粉スイーツです〜

売り切れました〜

パイポン畑さんの畑の栗を、ご自身で渋皮煮にしたり、クリームにしたりされているので、美味しさひとしおですよ〜

普通の洋菓子店はできあいのマロンクリーム使っちゃいますからね〜

噛み締めて、感動してください！

*パイポン畑さんの米粉スイーツ

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の主菜は

アジのトマトソース煮です。

身の厚いアジを、トマト、にんにく、玉ねぎ、ハーブ、セロリなどで作ったソースで調理します。

おむすびは

牛スジ煮、枝豆塩昆布、鮭しそ、大豆ひじき、梅オクラ

です。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*うさくまファームさんの農薬、化学肥料不使用野菜

*焼き菓子みのりさんのクッキー

ご来店お待ちしております。

初めての開催です!!

管理栄養士yukoさんの健康講座を

10月19日土曜日の10時から11時の間

らんらん亭　店内で催します。

タイトルは

「添加物を知ろう!」

らんらんのお客様なら皆さん

「添加物はできるだけとりたくないわ!!」

と思っておられると思います。

商品の裏の表示シールに書かれている

OO酸OOOOリウム

みたいなアレですね。

でもその表示の中にも、私たちの知らない事が隠されているのです。

添加物が一つしか含まれていないから、まあいいか~

と思ったら、アレレ??

みたいな。

栄養のスペシャリスト、管理栄養士のyukoさんが

添加物について、いろいろな角度からわかりやすく説明してくださるミニセミナー。

実際に添加物を見たり、体験したりしながらお勉強していただけます。

添加物の白い粉の味が、あらーっっ、いつものあのダシの味???

らんらんの開店前の1時間、ギュッと開催です!

参加費は1000円。

らんらんの狭い店内での開催ですので、人数把握のため、できるだけご予約をお願いいたします。

yukoさんは添加物についてのセミナー以外にも、米粉スイーツ教室や栄養カウンセリングのお仕事をされています。

たとえば子供がアトピー、あるいはアレルギーなんだけれどどういうものを食べたらいいのか、

保育園や幼稚園、学校で、栄養セミナーをしてほしいなど。

ご要望がありましたら、らんらんセミナー後、yukoさんにご相談くださいませ。

*パイポン畑さんの米粉スイーツ

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

お弁当の主菜は

アジのトマトソース煮

です。

身が厚くて美味しいアジをトマト、セロリ、玉ねぎ、にんにく、ハーブなどを入れたトマトソースで煮込みます。

おむすびは

牛すじ煮、枝豆塩昆布、鮭しそ、大豆ひじき、梅オクラ

です。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*うさくまファームさんの農薬、化学肥料不使用野菜

*焼き菓子みのりさんのクッキー

ご来店お待ちしております。