本日もアルバンモーさんのご馳走が並びます。

冬はかぶが美味しい。

ベジタリアンでない方にも人気です。

男性にも人気です。

サラダは必要です。

最近野菜が多くないですか?

野菜たっぷりのお好み焼きみたい?

ぜひ召し上がってくださいね~

ZEN呼吸法の椎名由紀さんの「呼吸法でガンは流せる」という本を買いまして、ただ今呼吸法を練習中。

下腹部がどっしりとすわる感じで、とてもいいです。

三朝温泉に行った時に何人かのガンの方が来られていて、らんらんのお客さんにも何人かおられて、何かお役に立てればと思います。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

*無添加の練り製品

おでんの季節にぴったりです！！

ご来店お待ちしております~

は~い♪本日も建部のチュプさんの美味しいお菓子が届きましたよ~

久しぶりのわらび餅~大410円　小260円

植物性材料100%のくりタルト360円とおとうふレアチーズケーキ　ブルーベリー　290円。

レアチーズケーキはぐっと甘さ控えめです。

植物性材料100％繊維質たっぷりの大麦、おから入りのケーキ3種

黒豆有機きなこ　有機バナナとオーガニックココナッツオイル　柚子チョコ　全て290円

植物性材料100％のスコーンは有機バナナ&レーズンと柚子ココア　各190円

植物性材料100%のさつまいものスコーンは1個100円。嬉しいね♪

植物性材料100%の動物クッキー　150円。かわいいですう~

植物性材料100％のクッキーがたくさん!!

有機きなことゴマ　豆乳チャイ　オーガニックチョコチップ　有機レモン　木の実とピーナッツ&レーズン

各330円

さあ、どれから食べましょうか?

もうそろそろクリスマスのローストチキンのことを考えなくちゃ。

私は実家が鶏肉の卸屋さんなので、子どものころ鶏肉を食べ過ぎて、今はお肉が食べられなくなりました。

そういうもんです。

*ひだまり農場さんの農薬、化学肥料不使用野菜

＊アースブレッドさんの天然酵母パン

ご来店お待ちしております~

新庄村から原木ナメコが届きました。

この時期だけのご馳走です＾＾

ナメコ汁にお鍋に・・・

スーパーのナメコでは体験できない食感と味をぜひ☆

お好きなだけ袋に詰めて２００円！

ぜひ～

笠井山に位置する心静まる場所で、「大自然のめぐみ料理」を作っておられるMojiroさんが

12月から月に1回、らんらん店内でお弁当を販売されることになりました。

Mojiroさんのお弁当には酵素玄米が入っています。

酵素たっぷりの、美味しくて味わい深い玄米はやわらかくて食べやすいです。

それに薄味の季節のお惣菜を入れたお弁当は、大自然の恵みを心静かにじっくり味わえます。

第1回目のお弁当販売日は12/2（水)　の11～14時の予定です。

Mojiroさんがらんらん店内であたたかい酵素玄米ごはんをつめて下さるので、Mojiroさんがおられるときだけの販売で、これ以外の時間での受け渡しは出来ません。

予約のみの販売です。店頭売りはありません。

お弁当は１つ　864円の予定です。

お弁当の詳しいことや予約の事が決まり次第、お知らせいたします。

お楽しみに~

11/1～3までらんらんはお休みです。

*チュプさんのナチュラルスイーツ

*ふぞろい野菜村さんの農薬、化学肥料不使用野菜

**narucoさんのベーグルはお休みです。

もしかしたら焼き菓子は入荷するかも。

毎週水曜日はポイント倍押し日です。

ご来店お待ちしております~

毎年この季節のお楽しみ♪

玉島の金辺オリーブ園さんのオリーブの新漬けが今年も入荷しました。

金辺さんは農薬不使用、もしくは1回のみの使用で化学肥料は不使用でオリーブを育てておられます。

薄い塩水に漬けたこのオリーブの新漬けはオリーブの美味しさがとっても楽しめてすごく美味しいです。

サラダ、パスタ、そのまま食べる!!などでお楽しみ下さいませ。

日本酒や白ワイン、シャンパンなどにも合います。

１１０ｇ　735円

新庄村のひめのもちの玄米餅が届きました。

昨年は特別栽培でしたが、今年は農薬、化学肥料不使用のもち米です。

オーブントースターやフライパンで焼いて食べても美味しいです。

私はオーブントースターで焼いて、オリーブオイルと醤油、すりゴマ、海苔をかけていただきます。

美味しいですよ。

５個入り　400円

岡山市の笠井の里から美味しそうな柿がたくさん届きました~

今年は当たり年で、すごく粒の大きい柿がたわわに実りました。

笠井の里の柿は今年は農薬不使用。

化学肥料は今まで施した事がありません。

たまに周囲の草の抜いたものなどをやるくらいらしいです。

いいですね。

柿はビタミンCが豊富で、中玉1個を食べると1日に必要なビタミンCを摂る事が出来ます。

カロテンも含まれますのでかぜ予防にいかがですか?

１個　120円。

こんな感じで売っています。