眼精疲労や肝臓疲労にはハブ茶がいいらしい、ということで飲んでみた私。

美味しくてハマる。

しかし利尿作用や緩下作用（緩やかな便秘解消）もあるとのこと。

うーん。飲むタイミングを考えなくては。

「カラダにやさしい自然の手当て法」というらんらんで販売している本を見ると、コロコロした便が出る陽性タイプの便秘の人にもハブ茶はいいらしい。

ちなみに陽性タイプの便秘の人は塩分やたんぱく質が多いらしいので注意、とのこと。

眼精疲労をケアしながらついでに腸のお掃除までしてしまうのでした。

＊ぽわんさんのチーズケーキ

お待たせしました！伝説の超美味なチーズケーキが入荷します！

酒粕（荒走り）、ラムレーズン、いちじく、栗の二層仕立て（ご予約でほぼ完売），紫芋＆鳴門金時

以上です。　1個　４３０円。

大人気商品でたくさんご予約が入っています。

１０：３０には入荷する予定ですので早めのご来店をオススメします！！

＊ふぞろい野菜村さんの農薬、化学肥料不使用野菜

小松菜が少し入荷します。葉物があると嬉しいですね。

＊のらくら堂さんのナチュラルスイーツ

毎回入荷しているのに必ず売り切れてしまう「スノーボール　２７０円」や「木いちごボール　２７０円」。

最近出た「和三盆ボール　２７０円」も美味しいです。

＊＊ｎａｒｕｃｏさんベーグルはしばらくお休みです。すみません。

毎週水曜日はポイント倍押しデーです。

ご来店お待ちしております．

料理は下手だけど、料理が出てくる映画が好きなワタシ。「武士の献立」という邦画がオススメです。

＊チュプさんのナチュラルスイーツ

わらび餅がとにかく美味しいんです。ぜったい食べて！！

＊かおり工房さんの天然酵母パン

最近またクロワッサンが人気です。

＊ひだまり農場さんの自然栽培のお野菜

少しずつバリエが増えてきました。

＊＊本日は第一火曜日につきアルバンモーさんのお惣菜はお休みです。

＊＊ぽわんさんのチーズケーキ、予約多数！！

栗の二層仕立ては定数が近いですが、ほかはまだいくらか数があります。

ご来店お待ちしております。

毎週水曜日の人気者、narucoさんのベーグルですが、narucoさんのご都合によりしばらくお休みなります。

ベーグルファンの皆様、誠に申し訳ございません。

今月もあの伝説のチーズケーキが入荷します。

その美味しさで誰もが感動する「ぽわん」さんのチーズケーキです。

１０／８水曜日の入荷ラインナップは

酒粕（荒走り）（上の写真です）

ラムレーズン

いちじく

栗の二層仕立て

紫芋と鳴門金時

の５種類です。

1個　各４３０円です。
先月はまたたくまに完売していました。

ぽわんさんのチーズケーキはご予約がオススメです。

今回は各種20個ずつの生産予定です。

定数に達し次第ご予約を締め切らせていただきます。

先着順にご予約をお受けしておりますのでご希望に添えないことがあるかもしれませんことご了承くださいませ。

なお１０・5（日）、6（月）はらんらんは定休日です。

この間のご予約はｆａｘかメールでお願いします。
お名前とお電話番号と商品名と数の明記を必ずお願いします。

わーい！！吉備中央町の玉木さんの大浦ごぼうが入荷～

すごく立派～ごぼうのいいにおいがする～おいしそ～

ななめ薄切りにして、オリーブオイルでカリカリにいためて、ハーブソルトで味付けして食べたいな～

これからごぼうがどんどん出てきますからね～

食べて食べて～

アルバンモーさんの新作惣菜が入荷。

オクラといんげんのごま味噌和え３５０円　ＮＥＷ！！（和風でおいしそ～）

２種の有機豆ハーブ炒め　４００円　久しぶりに入荷！！（これ美味しいんだよ～）

精進マーボーナス　４００円（丼にしたいなあ）

メキシカンチリビーンズ　４００円（パンにあわせると美味しいよ～）

タイ風キャロットサラダ　３５０円（人参のカロテンで風邪予防）

甘酒粒マスタードのポテトサラダ　４００円（パンにはさんでも美味しいよ）

テンペと青菜の甘辛炒め　４００円（弁当のおかずに）

ひよこまめのコロッケ　甘酒トマトソース　４８０円（これも子供の弁当に？）

季節のベジカレー　５８０円（辛くなくてウマイ！！）

ベジラップ　メキシカンチリビーンズ　５８０円（ベジタリアンでよかった～と思います）

あ～見ているだけで幸せ～

久しぶりに入荷しました。玄米蒸しパンあんなし４１０円＆あんいり４７５円です。

卵や乳製品などの動物性材料不使用。砂糖も不使用。麦芽水あめで甘みをつけています。

有機玄米粉や北海道産あずきを使用。

あんなしは野菜スープにも合います。

今日もかわいく入荷しました。Ｌｉａｎさんのケーキドーナツ。

卵、乳、小麦なしでこんなに美味しくてかわいいドーナツが作れるのはＬｉａｎさんだけ！！

魅惑のトリプルセットは２９０円。バナナ、ココア、チョコの3つの味。

毎週変化のあるお花のケーキドーナツはバナナ（１５０円）、かぼちゃ（１７０円）、黒糖さつまいも（１７０円）。

毎週楽しみにして下さっているお客様がたくさん！

ぜひお召し上がり下さいね～

久しぶりの雨ですね。色々なものを洗い流す雨、植物を育てる雨。人と自然は優しい関係でありたいものですね。

＊かおり工房さんの天然酵母パン

＊アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

＊玉木さんの自然栽培大浦ごぼう

ごらいてんお待ちしております～

お待たせしました！！

あの「ぽわん」さんの幻のチーズケーキが１０／８（水）に入荷します。

詳しいメニューは後日お知らせしますが、酒粕やラムレーズンなど定番のほかに、季節のチーズケーキが入荷する予定です。

前回は１０：３０ころ入荷して、昼には完売でした。

５０個作っていただいた内、３３個はご予約で売れてしまって、店頭に並んだほうが少なかったという

幻のチーズケーキです。

次回のお知らせをお楽しみに～