毎月第一火曜日はアルバンモーさんはおやすみです。

次の入荷は１１／８（金）です。

定休日につきおやすみです。

は~い！！今週も倉敷のまめ農園さんの赤いキウイが入荷しました。

小粒で皮ごと食べられます。

すっぱくなくて、完熟するとマンゴーのような濃厚な甘みです。

１袋　８個くらい入って　４２０円。

そして本日初入荷が、特別栽培米　「はいごころ　玄米　４５０ｇ（3合）　４８０円」です。

化学肥料は栽培期間中不使用。

農薬は５割以上減。

最大の特徴は低アミロースで胚芽が通常の２～３倍の大きさでＧａｂａ（γーアミノ酪酸）が多く含まれること。

低アミロースにより、粘りがあり硬くなりにくいです。

Ｇａｂａの作用は

＊血圧を下げる

＊中性脂肪を抑える

＊肝臓、腎臓の働きを高める

＊神経を鎮める

などがあると言われています。

胚芽を残すために玄米で販売しています。

毎日食べるお米で健康作りをしませんか？

赤くて美味しそうなりんごが入荷しました！！

広島産減農薬、化学肥料不使用のりんご、ジョナゴールドです。

除草剤は一切不使用。殺虫剤は春先のみ。

地元比婆牛の堆肥を使って、５０年余りかけて、安心して食べられるりんご作りに携わってきた、

やまうえ農園さんのりんごは在庫終わりしだい終了です。

お早めにお求めください。

ワタシのイチオシ!!ホトトギスさんの米粉ブラウニー。

本日は3種類入荷。

レーズン、ナッツ、ダブルカカオ　各180円です。

本当にしっとりしていて、カカオ味が濃厚で、おいしいんです。

日持ちもいいからお土産にもよく使われます。

クリスマスにはらんらんでホトトギスさんの米粉ブラウニーのギフトセットを作ろうかなあ。かわいらしく箱詰めにして。

ブラック珈琲と絶対合います。

写真は前回入荷の時のものですが、本日も米粉スコーン　150円が入荷。

甘くないスコーンなので、ちょっとなじみがないかもしれませんが、甘みがないので、軽い食事用としていただくのがベストです。

オーブントースターで温めると断然美味しくなります。

冷凍しておいてちょっとおなかがすいたときに食べてもいいですね。

自家製ブルーベリーのマフィン　180円も入荷しています。

さしてお野菜も一緒に入荷。

パクチョイとスティック春菊と津田カブです。

パクチョイは白菜と同様に使えます。

春菊とあわせてなべにいいですね。

津田カブも葉っぱと青菜として、根っこの部分はカブとして使えます。

色がきれいだから細切りにしてサラダもいいかも。

近々、ホトトギスさんが自家製野菜をオリーブオイルやハーブ、スパイスと一緒に漬け込んだオリーブ漬けを販売されます。

「食べるドレッシング」と言われていましたが、まさに生野菜に載せて食べたらすごく美味しいです。

お試しください。

オリーブ漬けは来週の金曜日、入荷予定。

おいしそうではありませんか!!べじ餃子　450円。

前回も餃子は入荷しましたが、皮に改良を加えてさらに美味しくなったとのこと。

ルックスもまんま餃子ですね。

これは早くしないと売切れそう!!

二種の豆とサツマイモのココナッツミルク煮　450円もNEW

ですね。

こころと体に優しそうです。

玄米のパンや全粒粉のパンとサラダと一緒に食べたいなあ。

もちろん定番のﾍﾞｼﾞｶﾚｰ550円やベジラップ550円、テンペと青菜の甘辛いため380円、大豆から揚げなども入荷。

いつ食べても、何を食べても、アルバンモーさんのお惣菜は美味しいです。

金曜日の晩くらい、お惣菜買って、晩御飯を楽しましょ。

もう１１月ですね。早いなあ。

らんらんでもおせち料理のパンフレットを配り始めました。

＊かおり工房さんの天然酵母パン（１１時頃）

久しぶりの入荷です。都合によりパンの数が限られるかもしれません。ご了承ください。

＊アルバンモーさんのベジタリアン惣菜（11時頃）

最近新作がいろいろ登場しているアルバンモーさん。なにがあるかは来てみないとわからないというミステリアスな入荷です。

最近では豆乳のシチューがおいしかったなあ。大豆から揚げの甘酢あんかけもよかったなあ。

＊ホトトギスさんの米粉スイーツ

米粉のブラウニーがしっとりしていて最高に美味しいです！！くるみやダブルカカオなどバリエがいくつかあるみたいなのでいろいろ並べたいなあ。

ホトトギスさんにはリクエストしているのですが、作ってくれないかなあ。

個人的には、甘くない米粉のスコーンが好きです。卵やチーズが入っていて、軽い食事に向きます。

野菜スープとかフルーツとか添えてね。

お楽しみに。

毎週木曜日に入荷のＬｉａｎさんのお菓子は、卵、乳、小麦なし♪

アレルギーにお悩みの方に大人気です。

アレルギー対応、というとなんだか美味しくなさそうな、味気なさそうなイメージがありませんか？

ところがＬｉａｎさんのお菓子はアレルギーの無い私が食べても美味しいのです！

お菓子作りの好きなお母さんが子供のために手作りしたお菓子。

Ｌｉａｎさんのお菓子はそんなお菓子なのです。

今月はハロウィーンをテーマにかぼちゃの菓子が中心でした。

明日から１１月。

どんなお菓子になるのかな？お楽しみに。

はーい！

１０／３１はハロウィーンですね！１

のらくら堂さんのハロウィーンクッキーやＬｉａｎさんのかぼちゃスイーツを食べて、楽しんでくださいね♪

＊Ｌｉａｎさんの卵、乳、小麦なしのとは思えないくらい美味しいスイーツ。（１１時頃入荷）

かぼちゃぷりん、かぼちゃクッキー、さつまいもタルト、紫いもスイートポテト、かぼちゃケーキドーナツ

＊ひだまり農場さんの自然栽培野菜（１２時過ぎ頃入荷）

農薬、化学肥料、有機肥料なし野菜を朝どり！

＊アースブレッドさんの焼きたて天然酵母パン（１５時頃入荷）

カンパーニュやバゲットなどベーシック系からドライフルーツやナッツたっぷりのものまで、すべてが美味しい！

ご来店お待ちしております。

本日もずらりと入荷しました。

marucoさんのベーグルです。

とってもぷくぷくしている秘密は、なかにとってもたくさんドライフルーツやナッツが入っていること。

買った人がみんなびっくりするくらい、narucoさんのベーグルは具沢山なんです。

今朝焼いているから、一番美味しいのは今日です。

ぜひらんらんでnarucoさんのベーグルと飲み物を買って、らんらんの隣の公園のベンチで食べてみてください。