月に1回入荷の御津のまんま倶楽部さんの雑穀弁当のお知らせです！

まんま倶楽部さんは食べ物やさんではなくて、

雑穀料理教室の先生です。

御津で創作雑穀料理を教えておられます。

ご飯に入れて炊くだけではない雑穀の世界を

月に1回、お弁当や海苔巻き、いなり寿司や菓子を通して、教えてくださっています。

今月の入荷は

2月25日の火曜日です。

魅惑の入荷ラインナップはこんな感じです。

☆お弁当
蒸しニンジンフライ
アマランサス入りジャガイモコロッケ
キャベツと板ふ炒め
大根しいたけ煮
小松菜味噌和え
切り干し大根煮

サトイモキノコご飯

☆おいなりさん3個セット
エゴマ、青じそ
たくあん、ゴマ
きんぴらごぼう

☆巻き寿司3本で1セット
たくあんゴマ
ゆずゴボウ
よもぎ麩

☆もちあわまんじゅう
あんこ、くるみ
塩漬け桜白あん
赤カブ白あん

ご予約もお受けいたします！

お楽しみに♪

本日　入荷の豆やさんの酵素玄米弁当とおむすびは

1時間で完売しました!

ありがとうございました。

来週土曜日も入荷します。

お楽しみに〜

来週はもっとたくさん作っていただきますね。

今週から豆やさんのお弁当が土曜日にも入り始めます～

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の内容は、

鶏肉入りの野菜の重ね煮、豆腐ハンバーグ、さわらの柚子味噌ソースかけ

が少しずつ入った、週末限定の盛りだくさんバージョンです!!

おむすびは

牛すじ煮、鮭しそ、枝豆塩昆布、大豆ひじき、梅じゃこ

です。

お弁当は1つ　　1080円　おむすびは1つ　　270円です。

ご来店お待ちしております~

美作の尾崎食品さんより、美作産大豆100%のお豆腐が入荷しました〜

オススメは青大豆のお豆腐!

味にコクがあって、醤油なしでも美味しいです♬

尾崎食品さんの美作産大豆100%のお豆腐は

毎週金曜日の13時から14時の間に入荷します〜

お楽しみに♪?か

酵素を手軽にとれる糀パウダー4種類が揃いました!

オールマイティな「プレーン」

唐揚げや炒め物が美味しくなる「中華」

豆乳に入れたりヨーグルトにかけたりすると美味しい「シナモンきび糖」

パスタやサラダにかけたり、魚や肉の下味をつけたり「バジルガーリック」

の4種類です♬

手軽に美味しくお料理ができる糀を、ぜひご活用くださいませ！

本日の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜は

桜姫鶏のねぎ入りハンバーグ　おろししょうが餡かけ

でした。

あまりに美味しそうだったので、1時間ほどで完売!

明日土曜日にも、豆やさんの酵素玄米弁当が入荷します〜

主菜は、鶏ひき肉入りの野菜の重ね煮、豆腐ハンバーグ、サワラの

柚子味噌ソースの予定です〜（材料の都合で変更になることがあります。ご了承くださいませ。）

お楽しみに♬

本日の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜は

さわらのフライ　柚子味噌ソースかけ　　でした。

豆やさんのお弁当の魚は、料理屋さんに魚を卸す業者さんのものなので、

魚がとても美味しいと評判です！

次回は2月14日金曜日の入荷です。

主菜は

桜姫鶏のネギ入りハンバーグ　おろし生姜餡かけ

です。

お楽しみ！

2月15日土曜日の10時から11時の間、管理栄養士のyukoさんによる

健康のお話会があります。

テーマは「タンパク質」です。

お昼ご飯がラーメンやうどんだけとか

朝ご飯が菓子パンとコーヒーだけ

では完全にタンパク質不足!!

髪や爪や皮膚が荒れたり、気分が落ち込みやすくなったり、風邪をひきやすく

なったり。

どんなタンパク質をどれだけとればいいのかちゃんと勉強してみましょう!!

そして今回は勉強会の後に

豆やさんの「スペシャル3種のタンパク質酵素玄米弁当」(1080円)が入荷します!!

鶏ひき肉入りの野菜の重ね煮、大豆ひじき入り豆腐ハンバーグ、サワラ料理

と3種類のたんぱく質が入ったスペシャル酵素玄米弁当です~

土曜日限定のおかず詰め合わせ弁当ですよ!

もちろんおむすび(270円)も

牛すじ煮、大豆ひじき、鮭しそ、枝豆塩昆布、梅じゃこ

とタンパク質入り!!

土曜日しか来られない方のために、土曜日も豆やさんのお弁当が入荷するように

企画しました!!

ご予約お待ちしております~

本日入荷の豆やさんの酵素玄米弁当〜

主菜は

桜姫鶏の本格中華唐揚げ　ネギレモンソースでした。

30分で完売!

おむすびも1時間で完売！

来週は豆やさんの酵素玄米弁当は水曜日に入荷〜

主菜は

さわらのフライ　ゆず味噌ソースです。

金曜日入荷の酵素玄米弁当の主菜は

桜姫鶏のネギ入りハンバーグ　おろし生姜餡かけです!

お楽しみに！

2月4日入荷の、アルバンモーさんの恵方巻き。

ほとんどは予約で売れてしまいましたが、少しだけ店頭販売がありました。

中身はご覧の通りの具だくさん!

美味しかったですよ〜

来年もお楽しみに♪