本日の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜は

海老と山菜のかき揚げです。

プリプリのえびと新たまねぎ、タラの芽、せり、ユキノシタ、うど菜を

和風だし汁ベースのかき揚げにしました。

どーんとボリュームたっぷりのかき揚げです。

副菜に、

若鳥の自家製味噌甘酒木の芽焼きや

カブと洗双糖と玄米酢の甘酢漬け、

小松菜と水菜の自家製塩麹ナムル

重ね煮の和風餡掛け

なども入って盛りだくさん！！

もちろんご飯はもっちりの酵素玄米！！

これで1080円は大変お得！！

残り1個です。

もちろんおむすびも入荷〜

牛すじ煮、梅じゃこ、枝豆塩昆布、鮭しそ、カブ葉の塩漬けじゃこ

各270円

おむすびは冷凍もできます。

今後の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜の予定です。

お弁当のご予約のご参考に。

本日、パイポン畑さんの米粉と米粉スイーツが少しだけ臨時入荷の予定。

ただ、入荷時間は未定です。

入荷予定の商品はこんな感じです。

出会えればラッキー？

こんにちは。

遅くなりましたが、今日の入荷のお知らせです！

◎アルバンモーさんのベジタリアン総菜

・チャプチェ

・ヴィーガンツナのポテトサラダ

・唐揚げ南蛮漬け風サラダ

・季節のベジカレー

・米粉のチジミ・ジャガイモとカシューナッツ

・テンペの回鍋肉風

・ブラウニーのクリームサンド

◎新庄村のお野菜たち

・高菜

・クレソン

・ふくたちな

・原木シイタケ

・原木干しシイタケ

※豆やさんの酵素玄米弁当とおむすびは売り切れました。

ご来店お待ちしております＾＾♪

7月からすべての小売店に対して、レジ袋の有料化が義務付けられます。

らんらん亭のお客様はマイバッグのご持参率が大変高いです。

マイバッグをお保ちでないお客様には、皆様からいただいた紙袋をレジ袋代わりに使わせていただいています。

でも汁が出る可能性のあるお弁当や、雨の日にご来店のお客様には、レジ袋を使わせていただくこともあります。

でもそれも7月から有料になります。

なので、マイバッグをお持ちくださいませ。

スーパーの袋でも、お手持ちの布袋でも、デパートの紙袋でも結構です。

なんでレジ袋が有料になるかって？

環境に深刻な影響を与えるプラスチックごみを出さないためです。

目指せ！！脱プラスチック社会！！

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の主菜

海老と山菜のかき揚げ

です。

春ですから、山菜が美味しいですよね♪

おむすびは

牛すじ煮、梅じゃこ、枝豆塩昆布、鮭しそ、カブの葉の主菜は漬けじゃこ

です。

お弁当屋一つ　1080円　おむすびは一つ　270円です。

新鮮なレバーでつくる

鶏レバーの生姜煮　309円もお勧めです。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*尾崎食品さんの美作産大豆のお豆腐

青大豆のおぼろ豆腐がオススメです！

*吉備中央町の玉木さんの無肥料栽培野菜

今回は山菜が入荷する予定です！

ご来店お待ちしております。

月に１回だけの入学です！

御津で雑穀料理教室を主催されている

まんま倶楽部さんの雑穀料理が

4月21日火曜日に入荷します。

入荷内容はこんな感じです♪

☆お弁当
ひえと人参のカニ風フライ
ニラチヂミ
菜の花胡麻和え
ヒジキと野菜マリネ
ごぼうと車麩クズとじ

タケノコ雑穀ご飯

☆おいなりさん三食
菜の花ごま
青しそ、ゆかり
ヒジキ人参

☆巻き寿司三食
ゆずごぼう
麩炒め
青しそたくあん

☆もちあわまんじゆう三食
あんこくるみ
白あんきな粉
甘夏白あん

毎回、どれも食べてみたい魅惑の内容ですね♬

特にいなり寿司と海苔巻きはいつも大人気です！

私も入荷のたびに毎回食べています。

ご予約もお受けします。

お楽しみに〜

開店直後はまんま倶楽部さんのお弁当やいなり寿司や巻きずしを買われるお客様で、店内が混雑します。

密集を避けるためにも、ご予約いただいて、14時以降にご来店いただくのが

オススメです。

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オーガニックエステサロン&ウオーキングレッスンスタジオの

エコルさんで、ウオーキングレッスンをしています。

正しい姿勢で歩くことでダイエット&健康維持！

でも美しく歩くのってとっても難しいです。

なかなかにハードなストレッチもあります。

でも、このストレッチを重ねていると、縮んだ筋肉が伸びたり、固くなっている

関節が柔らかくなっていったりするので、やっぱりやっておこう〜とおもいます。

5回レッスンのうち、残るは1回のみ。

来月にはキレイに歩けるようになっているかなあ？

（写真はイメージです。実際とはことなります。）

4月18日土曜日入荷の

アルバンモーさんのカリフォルニアロール　1本　1350円。

ご予約締切は4月16日木曜日です。

洋風巻きずしのカリフォルニアロールは

外側がごはん、内側に海苔、中心にベジツナやアボカド、パプリカやキャロットラペ、ベジローフ、甘酒豆腐マヨネーズなどをを入れて巻いたものです。

滅多に食べられないものですから、ぜひこの機会にお召し上がりくださいませ。

4月29日水曜日と、5/2 土曜日から5月6日水曜日まで休業致します。

よろしくお願いいたします。

毎月最終火曜日は、広島のおへそさんの伝統製法パンの入荷日です。

今月の入荷は4月28日です。

ご予約締め切りは4月18日土曜日です。

今回入荷予定のパンはこんな感じです。

食パン　560円

世羅ワイン&クランベリー　614円
かぼちゃクリームチーズ　495円

カンパーニュハーフ　376円

生ハムよつばチーズ　495円

有機いちじく&世羅ハニー　376円
ライ麦50%　 495円

チョコ食パン　495円

トルペド(バゲッド) 　495円

有機くるみ&メープル　495円
有機いよかんピール&クリームチーズ　376円
胡桃クランベリー&レーズン　376円
スペルトチョコ(古代小麦使用のチョコパン）614円

カムート(古代小麦使用のシンプルパン) 　376円

ふんわりバンズ5個入り　668円

冷凍ピザ　石窯マルゲリータ(ナチュラルチーズ使用) 　964円

冷凍ピザ　ヴィ―ガンチーズ　　1072円

冷凍ピザパン　世羅高原野菜&よつばチーズ　2個入り　　921円
冷凍ピザパン　ヴィ―ガンチーズ　2個入り　921円

ご来店のお客様の混雑を避けるため、できるだけご予約をお願いします。

ご予約のお客様は、ご来店時間を14時以降にしていただけると、店内の混雑が緩和されて助かります。

ご協力をお願いいたします。