*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の主菜は

イワシハンバーグ　しそおろし餡かけです。

おむすびは

鮭しそ、牛すじ煮、枝豆塩昆布、梅じゃこ、大豆ひじき

です。

お弁当は1つ　　1080円　　おむすびは1つ　　270円

です。

*チュプさんのナチュラルスイーツ

平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳製品なしのベジタリアンスイーツ

*LOLOさんの焼き菓子

*ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜

ネギ、クレソン、里芋、菜花、春菊、ブロッコリー、セロリが少しずつ入荷予定です。

毎週水曜日はポイント倍押し日です。

ご来店お待ちしております。

奈義の仏師さん　山田直禾さんの新作消しゴムはんこが入荷しました!

緻密な描写が、さすが仏像彫りの本職！

仏様の癒しの表情を見事に写した消しゴムはんこ。

職場や学校などでお役立てください。

1つ　550円です。

木端仏の新作も入荷しました。

1体　2200円

8月には山田直禾さんの仏像展を開催します。

らんらん亭で販売している天然の除菌、抗菌剤

「デイリー·ミスト」のご紹介です！

グレープフルーツ由来の種子抽出物、さとうきび由来の醸造アルコール、米ぬか由来のフィチン酸、精製水

この4つの成分でできています。

だから手肌にも優しく、食べ物にかかっても安心です。

雑菌が繁殖しやすいキッチンや衛生に気を使う老人ホームや幼稚園、保育園、医療施設でも採用されています。

濡れた状態や半乾きの状態でも頼もしい除菌力！

食中毒菌やウイルスの除菌に対しても頼もしい実験結果が報告されています。

とは言っても風邪やインフルエンザなどのウイルスの空気感染や飛沫感染に対しては効果は望めません。

菌がついていそうなところに直接吹き付けたり、ティッシュペーパーにデイリーミストを吹き付けて、キッチン周りや冷蔵庫の手すりなどをふいて、食中毒予防や雑菌の繁殖対策や接触感染対策に、私は取り入れています。

気になるウイルス対策の基本はよく寝て、夜ふかしを控えて、しっかり食べて、

休息を大切に。

自分の免疫力をフルに活動させることが大切ですね！

手洗い、うがい、マスク、部屋の空気の入れ替え。

できることをやったらあとは、今日も元気で幸せに！

本日入荷のまんま倶楽部さんの雑穀弁当といなり寿司と巻寿司です〜

玄米よりも食べやすいので、年配の方やお子様にもオススメです!

アップルさんの本日のヘルシースイーツラインナップです！

○○ラインナップ○○
☆豆乳ヨーグルトの米粉シフォン(油・乳・小麦 不使用)
油を使っていません。カロリー25%オフ！
しっとり、ふかふかです！
2種類あります。
☆有機カフェインレスコーヒー&有機バナナ
☆雛祭り(wベリー、プレーン、ほうれん草)
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☆クレープ (乳・卵・小麦 不使用)
イチゴと、スポンジケーキ(乳・卵・小麦 不使用)、
豆乳カスタードクリーム、豆乳ヨーグルトクリーム
の4種が入っています。
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☆ガトーショコラ(乳・卵・小麦 不使用)
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☆きんかんの豆乳チーズケーキ(乳・卵・小麦 不使用)
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☆渋皮煮くり　の 米粉 ロール (乳・小麦 不使用)
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☆米粉カヌレ(油・乳・小麦 不使用)
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☆ローグラノーラ(乳・卵・小麦 不使用)ローフード
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ロールケーキのスポンジ 、シュー皮、シフォン、カヌレ、自家製酵母の焼き菓子　に、
平飼い卵をつかっています。
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他は全て 乳・卵・小麦 不使用です。

今日もワクワクするラインナップです〜

お楽しみに！
・

お待たせいたしました！

吉備中央町ののびのび農園さんのいりまめときなこが入荷しました〜

おやつにもっともオススメの

炒り豆の塩と黒糖　各490円。

香ばしさが最高です！

個人的にとてもオススメ！

きなこは白大豆から作ったものと青大豆で作ったものと2種類あります。

各430。

タンパク質もタップリです

ぜひどうぞ〜

毎月1回、管理栄養士のyukoさんに来ていただいて開催している

「健康のお話会」。

次回は、3月7日土曜日です。

テーマは「脂質」。

今や脂質を制するものは健康を制する、と言われるくらい大切な

脂質。

炎症を抑え、中性脂肪を流し、血流を良くし、認知症予防も期待できると言われるオメガ3脂肪酸は積極的にとりたいけれど、何を食べればいいの？

オリーブオイルは積極的にとった方がいい？

ココナッツオイルは？

お肉やお魚の脂は？

バランスの良い脂質のとり方を勉強しましょう！

3月7日　10時から11時

参加費　1000円

参加予約はらんらん亭にお電話、メールで。

来週の豆やさんの酵素玄米弁当の主菜のお知らせです。

*2月26日水曜日　　イワシのハンバーグ　しそおろし餡かけ

*2月28日金曜日　　厚揚げと大豆ミートの麻婆豆腐

*2月29日土曜日の主菜は未定ですがお肉のおかずになる予定です。

ご予約をお待ちしております~

*おへそさん伝統製法パン

定番のカンパーニュなどのパンのほかに

冷凍の絶品ピザやチーズヤ野菜をのせたフォカッチャも入荷予定です。

*まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀いなり寿司と雑穀海苔巻き

月に1回だけの入荷ですよ~

*アップルさんのヘルシースイーツ

卵、乳、小麦なしの豆乳チーズケーキとヘルシースイーツ

＊かおり工房さんの天然酵母パン

*焼き菓子みのりさんのクッキー

*うさくまファームさんの農薬、化学肥料不使用野菜

ご来店お待ちしております♪

本日の豆やさんの酵素玄米弁当です！

主菜は

桜姫鶏の自家製塩麹焼き　柚子胡椒添え

です。

右下には、かぼちゃと海老の塩麹コロッケ入り〜

お得感満載です！

もちろんおむすびも入荷していますよ♬

お弁当　1080円　おむすび　270円です。