さしすせそさんの糀納豆が入荷しております！

こちらの糀納豆は
独特のにおいがあまりないので
納豆嫌いな方でも食べやすいです✨

ごはんやお豆腐にのせたり
パスタなど麺類に混ぜても
美味しくお召し上がり頂けます！

ぜひ一度ご賞味ください🤲

勅使河原さんのマコモタケが入荷しております！

マコモタケは外側の緑の皮を剥いて輪切りし
焼いたり・揚げたりすると
美味しくお召し上がり頂けます✨

味はタケノコ、食感はエリンギのような味わいです。

ぜひ一度ご賞味ください🤲🏻

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🔴おべんとうにちにちさんの
季節の魚と野菜のおべんとう
1個　1200円が入荷しました！

毎月第4木曜日は、おべんとうにちにちさんの
季節の魚と野菜のおべんとうの入荷日です🍱　

◎本日のメニュー◎

・サゴシの塩焼き
・おからと青のりのつまみ揚げ
・２種のいんげん豆の胡麻和え
・きのこのバジルマリネ
・ご飯（キヌムスメ）

サゴシは塩焼きが一番！
個性あふれる副菜も味わえるお弁当です✨

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🔴おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかくて
消化に優しい酵素玄米のおむすびです

◎本日の入荷◎

・梅干し
・紫蘇の実味噌󠄀
・なめ茸おかか
・きくらげ佃煮

1つ　290円です

*
🔴ハジマリニさんの植物性100%おやつが入荷♪

甘さ控えめで大人の女性に人気のスイーツですよ(*^-^*)

◎本日の入荷◎

・TOFUマフィン　栗と抹茶　　480円
・TOFUマフィン　黒いちじく&ナッツキャラメル480円
・秋のピクニックセット　550円
　(可愛い形のクッキーのセットです♡)
・ガトーショコラ　　550円
・プレーンスコーン　　240円
・焼き芋のスコーン　　　320円
・天然酵母のドーナツ　プレーン　　260円
・天然酵母のドーナツ　黒ごまきなこクリーム　360円
・甘糀ガレット　　260円
・スノーボールプレーン　　250円
・グラノーラ　　380円
・栗のタルト　　600円

秋らしいラインナップとなっております🎃🍄
ご来店お待ちしております✨

☆おべんとうにちにちさんの季節の魚と野菜のおべんとう　1200円（12時頃入荷予定）

毎月第4木曜日は、おべんとうにちにちさんの季節の魚と野菜のおべんとうの入荷日です🍱　

今回の主菜は、

サゴシの塩焼きです🐟

サゴシは塩焼きが一番！

個性あふれる副菜も味わえるお弁当です✨

1つ　1200円です

☆おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかくて消化に優しい酵素玄米のおむすびです

今回の内容は、梅干し、紫蘇の実味噌󠄀、なめ茸おかか、きくらげ佃煮です

1つ　290円です

☆ハジマリニさんの植物性100%おやつ（12時頃入荷予定）

甘さ控えめで大人の女性に人気のスイーツですよ(*^-^*)

今回のラインナップはこちら

☆TOFUマフィン　栗と抹茶　　480円

☆TOFUマフィン　黒いちじく&ナッツキャラメル　　480円

☆秋のピクニックセット　550円(可愛い形のクッキーのセットです♡)

☆ガトーショコラ　　550円

☆プレーンスコーン　　240円

☆焼き芋のスコーン　　　320円

☆天然酵母のドーナツ　プレーン　　260円

☆天然酵母のドーナツ　黒ごまきなこクリーム　　360円

☆甘糀ガレット　　260円

☆スノーボールプレーン　　250円

☆グラノーラ　　380円

☆栗のタルト　　600円

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

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🔴安楽亭農園さんの有機無農薬野菜が入荷しました✨

◎本日の入荷◎

・ゴーヤ
・オクラ
・生姜

寒くなってきましたが、まだ夏のお野菜と
これからの時期に嬉しい✨
身体が温まる生姜が入荷しました！

ご来店お待ちしております🙌🏻

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🔴ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜が入荷🌱

◎本日の入荷◎

・インゲン
・干し柿用の愛宕柿

あたご柿は、少し時間を置いてづくし柿
または、干し柿にして食べられます
5ミリくらいに細切りにしてザルやネットに入れて
干せば、カビが来にくく簡単に干せれます✨

ご来店お待ちしております☺️

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🔴まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀スイーツ🍡

◎本日の入荷◎

⚪︎おかずセット
・もちきびコーンクリームコロッケ
・ブロッコリーあえもの
・さといもの揚げ浸し
・大根しいたけ炒り煮
・インゲン胡麻和え
・マコモニラ炒め

⚪︎栗ごはん

※おかずセットと栗ごはんをセットで
お買いいただくとお得になります✨

⚪︎季節の天ぷら
・さつまいも、かぼちゃ、マコモタケ
　まいたけ、シソの実など

⚪︎キンパ巻き
⚪︎米粉ビーフン焼きそば
⚪︎よもぎ団子
⚪︎きゅうりのしば漬け
⚪︎ナスのカラシあえ

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を
運営しておられる、料理の先生です！
お店屋さんではないので、まんま倶楽部さんの
お料理をいただけるのは月に1回だけ✨

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🔴おむすびむすひさんの
酵素玄米おむすびが入荷しました

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて
3日間天地返しをして熟成させた
もちもち柔らかで消化に優しい酵素玄米のおむすびです

◎本日の入荷◎

・梅干し　
・紫蘇の実味噌󠄀　
・きくらげ佃煮　
・なめ茸おかか　

お値段は290円です

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🔴ルーコの里さんの自然栽培野菜🌿
ギュッと実の詰まったチカラ強いお野菜です

◎本日の入荷◎

・ピーマン🫑
・みょうが
・青大キュウリ🥒
・掘り立てサツマイモ（紅はるか）🍠

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🔴吉備中央町ミスターきくらげの
生キクラゲが入荷しました！
食物繊維たっぷり✨コリコリしていて美味しいです！

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🔴だんだんパンさんの天然酵母パン

菓子パン、惣菜パン、シンプルパンと
守備範囲の広いだんだんパンさん🥰

◎本日の入荷◎

・フィセル←短いフランスパン
・キムチクリームチーズエピ　
・ピリ辛なすニンニク　←カレーパンに似ています
・ごまおさつ　
・チョコリュスティック　
・かぼちゃ栗くるみベーグル　
・明太子クリームチーズ大葉ベーグル　

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🔴チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと
卵、乳製品不使用スイーツ🍰

お母さんの手作り菓子的な温かさのあるお菓子です😍

◎本日の入荷◎

・米粉シフォン （クランベリー、有機バナナ）
・ドーナツ（栗、キャラメルバナナ）
・マフィン （栗&胡桃、ほうじ茶&あんこ）
・栗の渋皮にタルト
・キャロットケーキ
・わらび餅

本日も沢山入荷しました✨
ご来店お待ちしております🎃

☆まんま倶楽部さんの雑穀弁当と雑穀スイーツ（11時頃入荷予定）

今回の内容はこちら

☆おかずセット
もちきびコーンクリームコロッケ
ブロッコリーあえもの
さといもの揚げ浸し
大根しいたけ炒り煮
インゲン胡麻和え
マコモニラ炒め

☆栗ごはん

→おかずセットと栗ごはんをセットでお買いいただくとお得になります✨

☆季節の天ぷら
さつまいも、かぼちゃ、マコモタケ
まいたけ、シソの実など

☆キンパ巻き

☆米粉ビーフン焼きそば

☆もちきびコーンクリーム
コロッケセット

☆よもぎ団子

☆きゅうりのしば漬け

☆ナスのカラシあえ←できれば持って行きます、とのこと

まんま倶楽部さんは御津で雑穀料理教室を運営しておられる、料理の先生です

お店屋さんではないので、まんま倶楽部さんのお料理をいただけるのは月に1回だけです

☆おむすびむすひさんの酵素玄米おむすび（11時頃入荷予定）

岡山県産の農薬、化学肥料不使用の玄米を炊いて、3日間天地返しをして熟成させた、もちもち柔らかで消化に優しい酵素玄米のおむすびです

内容は
梅干し　
紫蘇の実味噌󠄀　
きくらげ佃煮　
なめ茸おかか　

お値段は290円です

☆ルーコの里さんの自然栽培野菜（11時頃入荷予定）
ギュッと実の詰まったチカラ強いお野菜です

ピーマン🫑
みょうが
青大キュウリ🥒
掘り立てサツマイモ（紅はるか）🍠

☆だんだんパンさんの天然酵母パン（12時頃入荷予定）

菓子パン、惣菜パン、シンプルパンと守備範囲の広いだんだんパンさん🥰

今回のラインアップはこちら

フィセル←短いフランスパン

キムチクリームチーズエピ　

ピリ辛なすニンニク　←カレーパンに似ています

ごまおさつ　

チョコリュスティック　

かぼちゃ栗くるみベーグル　

明太子クリームチーズ大葉ベーグル　

☆チュプさんの平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳製品不使用スイーツ（12時頃入荷予定）

お母さんの手作り菓子的な温かさのあるお菓子です😍

米粉シフォン クランベリー、有機バナナ

ドーナツ 栗、キャラメルバナナ

マフィン 栗&胡桃、ほうじ茶&あんこ

栗の渋皮にタルト

キャロットケーキ

わらび餅

☆ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜（入荷時間未定）

干し柿用の愛宕柿といんげん

商品の取り置きも承ります

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にお問い合わせください

写真は以前入荷した時のものです

実際とは異なります

吉備中央町のMOJIROさんの渾身の海苔弁当が

10/25(土)に入荷いたします✨

いつもはカジュアルに食べられる酵素玄米ライスバーガーを作ってくださっていますが、
今回は特別にお弁当をお願いいたしました🙏

がんばった自分にご褒美&行楽のお供に
《限定11食》
✨MOJIROの極のり弁✨

・北海道産　
　　天然鮭の自家製塩麹漬けグリル
・連島レンコンのきんぴら
・発酵飼料で育ったこだわりタマゴのだし巻き
・イトヨリ生ちくわの青さ天ぷら
・長いも塩麹漬け&梅酢漬け
・にんじんとアーモンドのラペ
・三重県産　伝統製法の海苔
・MOJIRO 謹製
　(自家栽培・無農薬)
　　　　音響熟成酵素玄米

販売価格1350円

おむすびも入荷します🍙

おむすびは、
・干し椎茸と昆布の佃煮
・天日干したくわん&クラッシュアーモンド
各320円

もともと和食の料理人のMOJIROさんが作る
出汁巻き卵がすごく美味しぃので、今回特別にリクエスト😍

絶対美味しいお弁当ですのでぜひ召し上がってくださいね！

お弁当のご予約もお受けいたします

電話　086-241-0704（らんらん亭）

にご連絡ください

大阪でローフードの講演会や食事カウンセリングをされている

THE RAWの碓井さんお手製の

ロースナックを販売しております✨

食べ物の酵素を壊さないように、生もしくは48度未満で加熱したものを食べることで、私たちのカラダから出す消化酵素を節約し、カラダの生命活動の役割を担う代謝酵素の働きをアップしよう！

というのがローフードの食べ方

ただ今販売しているのは

ズッキーニブレッド　1000円

スパイシーナッツ（赤一味、赤八味）　各1000円

です！

有機ズッキーニを36時間かけて低温熟成させた、おつまみ系の甘くないズッキーニスナック。

オーガニックの生アーモンドや生カシューナッツに醬油や赤一味、赤八味をコーティングした、こちらもピリ辛系のスナック。

他では買えないロースナックをお試しくださいませ💞