すみません。10/1（水)は15:00からの営業となります。

毎週水曜日はポイント倍押し日ですが、営業時間が短くなるので、10/2(木)もポイント倍押しいたします。

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

本日瀬戸町のひだまり農場さんより入荷の自然栽培野菜。

ｶﾌﾞ、きゅうり、なす、黒豆の枝豆、プチトマト、かぼす、にんにく。

ちょっとバリエが増えました。

あ、にんにくはこちらですね。

こちらは吉備中央町の三穂の郷さんのなすとピーマンときゅうり。

農薬、化学肥料不使用でEMぼかしを使用しています。

最近は焼き茄子にインカインチにグリーンナッツオイルとポン酢を混ぜたものをかけて、上に生姜やかつおぶしをトッピングして食べています。

お試し下さい。

今日も山盛り入荷しました。建部のチュプさんのナチュラルスイーツです~

チュプさんといえばブルブルのわらび餅でしょ。大410円、小260円。

平飼い卵使用のシフォンケーキは柚子はちみつとプレーン。1ピース260円。ホールサイズのプレーンは1300円。

植物性材料100％のおから入りケーキは栗とバナナレーズン。各290円。

植物性材料100%のタルトはマスカットとオレンジチョコ。各360円。

あ、マスカットタルト、あと1つだ。

サクサクのシフォンラスクは190円。カル～イ食感です。

植物性材料100%のスコーンはプレーンとレーズンと柚子はちみつ。各190円。

家庭的な素朴さが魅力のチュプさんのスイーツ。

いかがですか?

アルバンモーさんのお惣菜がはいりました。

タイ風キャロットサラダ、甘酒粒マスタードのポテトサラダ、テンペと青菜の甘辛いため、大豆ミートの唐揚げ甘酢あん、韓国風春雨の炒め物のチャプチェ。

こんな風に並べるとなんかバイキングっぽいですね。

お友達とのランチでこんな風にベジタリアンランチをしてみるのも素敵です。

ベジラップやヒヨコマメのコロッケ、にらとオクラのチジミ。

ちょっとメインディッシュっぽいです。

ﾍﾞｼﾞｶﾚｰは薄めると美味しいカレースープになります。

あ、これでバイキングの料理が一通り出来ちゃった?

てな感じで、みなさまもアルバンモーさんのお惣菜をフル活用して、

手軽なベジタリアンパーティをしてみてくださいね。

本日入荷ののらくら堂さんクッキーです。

あれ？この子はめずらしいな。マカダミアナッツとホワイトチョコのクッキー　２３０円。

わりに大きめです。食べ応えありそう。

和三盆スノーボール２７０円。

人気のくるみたっぷりクッキーの新作。あ～抹茶が欲しい～

濃い紫色の紫芋クッキー２７０円。

よーく見るとうさぎとお月様の形なの。ほらほら、よーく見て。見たら食べて。

このクッキーたちを皿盛にして食べたいと思うワタシなのでした。

スーパーフード「オーガニックアサイー　１００ｇ　２０５円」入荷しました！！

ポリフェノール　赤ワインの約３０倍

鉄分　ほうれん草の約４倍

カルシウム　牛乳の約２倍

食物繊維　ごぼうの約４倍

ビタミンＥ　かぼちゃの約２倍

すごいでしょ？

アサイーで作るスムージーを最近ワタクシ飲んでいます。

＜アサイーエナジースムージー＞

アサイー　１パック

バナナ　１本

豆乳かアップルジュース　２３０ｃｃ
ヘンプパウダー大さじ1杯入れるとさらにパワーアップ!!
これをミキサーで混ぜるだけ。

見た目はどろっとした紫色の物体ですが、いかにも健康になりそうな感じのヘルシースムージー。私、すきです。わりに飽きないです。
＜アサイーボール　本場リオスタイル＞

アサイー　２パック

豆乳かアップルジュース　１００ｃｃ

イチゴやブルーベリー　適量

バナナ　１本

グラノーラ　５０ｇ

はちみつ　適量

①アサイーとバナナ半分、豆乳もしくはアップルジュースをミキサーで混ぜる。

②①を容器に移してグラノーラやフールーツをトッピングして出来上がり。

③お好みではちみつをかけて

アサイー自体に甘みはないので、フルーツやはちみつなどの優しい甘みで味付けしてくださいね。

ただしアサイーも豆乳もバナナも東洋医学的には陰性食品なので基本的には体を冷やします。

食べすぎには注意してくださいね。

一日のうちで梅干やお味噌汁など体を温める陽性食品をとりましょうね。

わーい！！ＥＫＯ．９さんのオーガニック＆ナチュラルスイーツが入りました－！！

みてみて♪かわいいでしょ？美味しそうでしょ？本当においしいんですよ。

良い材料を使って、センスの良い、技術のある人が、丁寧に作ったら、こんなにおいしいお菓子が出来ま

す、という見本みたいなステキなお菓子です。

今日入荷したのは９種類のクッキーたち。

次に入荷するのは１ヵ月後。

今食べないと後悔するくらいおいしいよ。

ぜひ！！

９／３０火曜日に入荷予定だったｎａｒｕｃｏさんのベーグル。

都合で急遽お休みになりました。

たのしみにしておられた皆さま、申し訳ございません。

栄養満点のスーパーフード「アサイー」の入荷が予定より少し遅れています。

もう少々お待ちくださいね。

らんらんに入ってくるアサイーは無糖タイプ。

ピューレを冷凍させたものなので冷凍販売しますから長持ちします。

私は最近毎朝アサイー一袋と豆乳とバナナのスムージーを飲んでいます。

ただしこのままだと体を冷やすので、味噌汁と梅干も食べます。

アサイーはブラジル産の南国で取れたものですから食養的には陰性。

バナナも同じく陰性。

豆乳は極陰性です。

なので味噌汁や梅干などの塩分の入った陽性食品で中和しています。

本当は極陽と極陰で中和するような食べ方は、あまりしないほうがいいんですけれどね。

最初は別にどうということもない味だと思っていたアサイーですが、スムージーにはまりつつあります。

はらもちがいいんですよ~

入荷したらお知らせしますね~

お試しください。

待ちに待った児島のオーガニックスイーツのお店「EKO.9」さんの焼き菓子が本日午後に入荷予定です。

入荷時間は未定ですが最高に美味しいクッキーたちが入荷します。

火曜日朝にはごらんいただけるはず。

本当においしいんですから、ぜひ食べてくださいね!!