七夕の日ですが雨ですね。彦星さんと織姫さんの逢瀬はいかに?

昨日大阪に行ってきました。オーガニックカフェがたくさんあってうらやましかったなあ。

*narucoさんのもちもちどっしりぎっしりベーグル(11時頃入荷)
ﾌﾟﾚｰﾝ6

いちじく3

チョコ4

くるみ3

カシューナッツ2

マンゴー3

とうもろこし3

*ふぞろい野菜村さんの農薬、化学肥料不使用野菜(14時頃入荷)

*のらくら堂さんのナチュラルスイーツ(入荷時間未定)

ごらいてんお待ちしております~

わらび餅やシフォンケーキ、植物性材料100%のスコーンやケーキやタルトが美味しいチュプさんのナチュラルスイーツ。

次回は7/9（木)に入荷します。

Lianさんの卵、乳、小麦なしのスイーツも7/9に入荷するのでこの日はお菓子がたくさんそろいます!!

お楽しみに~

7/5（日)、6(月)はらんらんは定休日です。

最近玄米クリームに凝っていまして、昼ごはんは玄米クリームだったりします。

玄米粉　70g  　塩　４ｇ（私は３ｇくらいにしています）　水　400ｃｃを鍋に入れ１時間おきます。

中火から弱火でまったりしてくるまで５分くらい煮込みます。

ふたをして３０分蒸らします。

弱火で５分煮て出来上がりです。２食分くらいあるかな？

ぽってりしたじゃがいものポタージュかマッシュポテトみたいな感じです。

ゆでたブロッコリーなどを入れて食べたりもします。

お試し下さい。朝食にもいいです。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*パイポン畑さんの植物性材料100%スイーツ

*ひだまり農場さんの自然栽培のお野菜

**アルバンモーさんのお惣菜は第一火曜日につきお休みです。

ご来店お待ちしております~

本日入荷のベジタンドリーチキン。

前回売り切れだったので今回こそは食べたい!

おお~！！

待望の人参のポタージュ~

車麩のかつ!!めちゃくちゃ美味しいです!!

久しぶりのチャプチェ~

韓国風春雨炒めです。うまいよ～

季節野菜のハーブ　塩麴マリネ

サラダ感覚でどうぞ!

さらっとダルカレー!レンズマメのカレーです~

米粉のもっちりとしたチヂミです。夏場バージョンはとうもろこしとオクラ♪

ベジタリアン料理になじみがない方はぜひアルバンモーさんのおいしいお惣菜を食べてみてくださいね～

1日3食食べると体調がいまいち。1日2 食でまずまず。1日1食半くらいがベストかなあ、と思う今日この頃。

夫はもちろん3食食べます。

足並みがちっともそろっていません。

*かおり工房さんの天然酵母パンは都合によりお休みです。

*アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

ご来店お待ちしております~

先日入荷した廣久葛本舗のごま豆腐セットでごま豆腐を作ってみました。

作り方はいたって簡単♪

葛粉を水に良く溶かして、練りごまと塩を入れてよくかき混ぜて、火にかけて5~8分練り上げるだけ。

後はバットやお皿などにいれて冷やせば完成です。

冷やす時間を除けば10分くらいでできます。

しかも味はパック入りのごま豆腐とは比べ物にならない本格派!!

ぜひお試しください。

*ひだまり農場さんの自然栽培のお野菜

*アースブレッドさんの天然酵母パン

*Lianさんの卵、乳、小麦なしのスイーツは6/29に入荷したので7/2の入荷はありません。

ご来店お待ちしております~

すごく美味しいベジタリアン惣菜を作ってくださるアルバンモーさんの本日のメニュ-。

トマト味のスープ。ガスパチョ。

塩麴マリネ!すてき!

米粉のチヂミ。モロヘイヤととうもろこし。

サンドイッチに入れると美味しいエスニックな人参サラ

ダ。

レンズ豆たっぷりのダルカレー。

雨の日も美味しく、元気でいよう!

今日も美味しそうなチュプさんの手作りお菓子が入荷しましたよ。

こちらは植物性材料100%の甘夏タルトとマルベリータルト。各360円

こちらも植物性材料100％の大麦とおから入りのケーキ。

小豆&梅とチョコチップ&ラズベリー。各290円

植物性材料100%の香ばしいスコーンはマルベリーとココアジンジャーと塩キャラメル。各190円。

植物性材料100%のクッキーはオートミールレーズン、有機レモン、黒糖ジンジャー。各330円。

平飼い卵使用のもっちりシフォンケーキはプレーンとアールグレー。各260円。

ホールサイズ1300円もあります。今日はアールグレー。

チュプさんといえばわらび餅ですわね~

ぷるぷるした食感がたまりません。大　410円、小260円。

食べると元気がでますよ!

月に1回のお楽しみ♪

福富の歩月さんの無添加の串だんごが入荷しました。

白とよもぎの2本入り。

きび砂糖で炊いたあんこも美味しいです。

1パック　410円。

本日中の消費期限なので今日は19:30まで営業します。

ぜひ食べたい~という方はお取りおきしますのでお電話下さいね♪

7月になりましたね。

最近ワタクシは食べ過ぎないことを意識しています。

おなかいっぱいにならないこと。

そしたらいつの間にかお菓子への欲求がぐーんと減ってしまいました。

便秘解消にもいいようです。

毎週水曜日はポイント倍押し日です。

*narucoさんのベーグル(11時頃入荷)

ﾌﾟﾚｰﾝ6

いちじく4

チョコ4

プルーン1

くるみ3

カシューナッツ2

マンゴー4

*ふぞろい野菜村さんの農薬、化学肥料不使用野菜（14時頃入荷)

＊のらくら堂さんのナチュラルスイーツ（入荷時間未定)

ご来店お待ちしております~