管理栄養士のyukoさんによる勉強会の第二回は

「腸活」がテーマです。

健康の決め手は

腸の健康を保つこと。

毎日できる腸活は何?

ヨーグルトって腸にいいの?

栄養のスペシャリスト、yukoさんに聞いてみましょう!

11月30日土曜日AM10時から11時まで、らんらん店内にて開催!!

ご参加にはご予約が必要です。

参加費は1名　　1000円です。

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむす

酵素玄米弁当の主菜は

ピーチポークの自家製味噌焼きです。

おむすびは

牛すじ煮、枝豆塩昆布、大豆ひじき、大根葉じゃこ、水菜のナムル、とりそぼろ

です。

お弁当は1つ　　1080円

おむすびは1つ　　270円です。

鶏レバーの生姜煮309円もあります。

*かおり工房さんの天然酵母パン

*新庄村のお野菜

ご来店お待ちしております。

今日は寒いですね〜

暖かいお部屋でアルバンモーさんのベジタリアン惣菜をどうぞ♬

毎年クリスマスの時だけ販売する

らんらん亭特製ローストチキン!!

ただいま予約受付中です～

骨付きもも肉は、鹿児島県産の「南国元気鶏」を使用。

初期のワクチン以外は投薬をしていません。

たれは島根県の吉田ふるさと村の「焼き肉のたれ甘口」を使います。

じっくり一晩たれに漬け込んだ骨付きもも肉を、さらにたれを塗りながらじっくり焼きます。

大きいので、お父さん、お母さん、小さいお子さんの3人家族なら2本で充分です。

今年の販売日は

12月23日月曜日か24日火曜日です。

お渡し時間はいずれも15時半以降です。

お値段は1本　　770円です。

ご予約締切は12月7日土曜日です。

ご予約お待ちしております!!

これからの豆やさんの酵素玄米弁当の主菜の内容のお知らせです

*11月29日金曜日　　ピーチポークの自家製みそ焼き

*12月3日火曜日　　　鮭と季節野菜のハーブ揚げ　レモンソースかけ

*12月4日水曜日　　　海老とカブと芋の和風あんかけ

*12月6日金曜日　　　宮崎県産地鶏の南蛮漬け

です。

お弁当のご予約もできます。

*アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

新庄村のお野菜は11月29日金曜日に入荷します。

ご来店お待ちしております。

11月26日火曜日に入荷した北海道産の玉ねぎにつき、

減農薬、減化学肥料のものとして仕入れたものが、

卸売業者の手違いで、一般慣行栽培のものであることがわかりました。

御購入いただいたお客様にはご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。

レシートと共にお申し出いただければ、返金処理させていただきます。

今後こういうことのないよう、仕入れ先の厳選、情報確認の徹底化をはかり

ます。

ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんでした。

大変お待たせいたしました！

ついに鐵次郎が入荷しました！

岡山県産大豆と小麦を使って、2回夏を越してじっくり熟成した醤油です！

旨味も香りも最高!

私も愛用しています。

山近醤油醸造場さんという、家族でされている小さな醤油蔵で丁寧に作られている、本当にいいお醤油です。

ものすごくオススメです!

美しくも美味しい、ホトトギスさんの米粉スイーツが入荷しました！

いつも人気のマフィン。すごくしっとりしています。

美味しさが口の中に湧き出るカヌレ。絶品です!

初入荷の焼き菓子。ホトトギスさんのお店でも人気！

全てグルテンフリーです。

一番売れるのはマフィンですが、個人的にカヌレが好きです♥

毎週水曜日入荷のチュプさんのナチュラルスイーツですが、今回はイレギュラーで火曜日に入荷しました。

もちろんクッキーやスコーンもそろっていますよ〜

チュプさんのスイーツは全て乳製品不使用です。

卵はシフォンケーキのみ使用します。

おすすめはシフォンケーキとタルトです♬