はなまるマーケットで放送されて依頼、ずーっと品切れしていたくるみがようやく入荷していました。

くるみには「若返りの脂肪酸」といわれるオメガ3が豊富。

テレビでも

*心筋梗塞、動脈硬化予防

*糖尿病予防

*肥満防止

*美肌効果

*悪玉コレステロールを減らす

などと効能がうたわれていたようです。

食べる量は1日に片手に軽く乗る程度。食べすぎはダメです!!あくまで間食と思って下さいね。

塩をまぶしたものやオイルコーティングをしたものもダメですよ!!

くるみは繊維質も多いので、満腹感があってちょっと食べるのにいいですね。

らんらんのはもちろん有機です。安心して食べて下さいね。