2月15日土曜日の10時から11時の間、管理栄養士のyukoさんによる

健康のお話会があります。

テーマは「タンパク質」です。

お昼ご飯がラーメンやうどんだけとか

朝ご飯が菓子パンとコーヒーだけ

では完全にタンパク質不足!!

髪や爪や皮膚が荒れたり、気分が落ち込みやすくなったり、風邪をひきやすく

なったり。

どんなタンパク質をどれだけとればいいのかちゃんと勉強してみましょう!!

そして今回は勉強会の後に

豆やさんの「スペシャル3種のタンパク質酵素玄米弁当」(1080円)が入荷します!!

鶏ひき肉入りの野菜の重ね煮、大豆ひじき入り豆腐ハンバーグ、サワラ料理

と3種類のたんぱく質が入ったスペシャル酵素玄米弁当です~

土曜日限定のおかず詰め合わせ弁当ですよ!

もちろんおむすび(270円)も

牛すじ煮、大豆ひじき、鮭しそ、枝豆塩昆布、梅じゃこ

とタンパク質入り!!

土曜日しか来られない方のために、土曜日も豆やさんのお弁当が入荷するように

企画しました!!

ご予約お待ちしております~

(写真は以前のプラネタリー・マフィンさんのマフィンです。今回入荷のものとは異なります。)

2月のプラネタリー·マフィンさんの入荷ラインナップはチョコレート満載ですよ♬

*カフェヘーゼルナッツ　350円

*いちご&レアチーズクリーム　450円

今回限定のスーパーリッチテイストのスペシャルマフィンです!
中にクリームチーズフィリングが入っています♪

*ブルーベリーホワイトチョコレート　350円

*チョコレートホリック（濃厚ココア生地にチャンクチョコレート入り）350円

*フランボワーズショコラ　350円

*ピスタチオ&ドライチェリー　350円

以上の6種類です。

今回は、いちご&アクリームチーズマフィンが450円、他の5種類のマフィンが350円となります。

消費期限は2月22日土曜日です。

ご予約はらんらん亭のHPの

予約専用フォーム

からどうぞ。

ご予約締切は

2月18日火曜日の午前10時です。

インターネットができない場合はお電話でのご予約もお受けいたします。

当日引き取りが難しい場合は、

予約フォームの備考欄にお引き取り予定日をお書きください。

冷蔵庫にてお預かりいたします。

(スペースの都合上冷凍庫でのお預かりはできません。ごめんなさい。)

いつも厳選された安心素材で、日本一心を込めて丁寧にマフィンを作られるプラネタリー・マフィンさん。

ひとつひとつ丁寧に、手ごねで作っておられます。

心温まる幸せのマフィンを、どうぞ心で味わってくださいませ。

*豆やさんの酵素玄米弁当とおむすび

酵素玄米弁当の主菜は

サワラのフライ　ゆず味噌ソース

です。

おむすびは

牛すじ煮、枝豆塩昆布、鮭しそ、梅じゃこ、大豆ひじき

です。

*チュプさんのナチュラルスイーツ

平飼い卵のシフォンケーキと卵、乳製品なしのベジタリアンスイーツ

*ＬＯＬＯさんのアップルパイと自家製自然栽培米粉使用の生ケーキ（14時頃)

ＬＯＬＯさんのアップルパイは甘さグーンと控えめでボリュームたっぷりで絶対おすすめ！！

*ふぞろい野菜村さんの有機無農薬野菜

毎週水曜日はポイント倍押し日です♬

ご来店お待ちしております。

2月11日火曜日は建国記念の日なのでらんらん亭は店休日です。

らんらん亭の定番人気コーヒー

「メモリザ」

の入ったバレンタインギフトセットが届きました〜

こんな内容です〜

玄米コーヒー「メモリザ」が入ったココナッツクッキーとコロコロクッキーとビスコッティ、そしてメモリザのスティックが入っています♪

1箱　1512円です。

ちょっと大人な味わいのプレゼントをどうぞ!

本日入荷の豆やさんの酵素玄米弁当〜

主菜は

桜姫鶏の本格中華唐揚げ　ネギレモンソースでした。

30分で完売!

おむすびも1時間で完売！

来週は豆やさんの酵素玄米弁当は水曜日に入荷〜

主菜は

さわらのフライ　ゆず味噌ソースです。

金曜日入荷の酵素玄米弁当の主菜は

桜姫鶏のネギ入りハンバーグ　おろし生姜餡かけです!

お楽しみに！

待ちに待った、美作産大豆100%のお豆腐が入荷いたしました!

これは生産者さんイチオシの青大豆のおぼろ豆腐。

売り切れました〜

他にも

ポロポロ売れて行きます。

毎週金曜日の13時から14時の間に入荷します。

是非とも召し上がって下さいませ〜

豆腐愛だ〜

今月の和菓子は

苺大福　2個入り　　600円

みずみずしさがあふれています〜

小豆も餅米も農薬不使用で、砂糖も白砂糖ではなくきび砂糖です。

甘さがグーンと控えめなので、いちごの甘酸っぱさが引き立ちます〜

残りあと5個です。

最中は売り切れ。

もち米の美味しさがはっきりとわかるくらい美味しい

お赤飯と黒豆おこわ（各1合　300円）

今日の晩御飯にいかがですか？

今朝の新庄村は雪でした。

今年は雪が少ないのでさみしいです。

そんな新庄村から

今日は雪だるま☃と一緒に出勤してきましたよ～☃

はじめは可愛かったのですが、

どんどん溶けています・・・

買い物に来てくれた男の子が雪を触って喜んでくれました＾＾♡

さて今日の入荷は

◎アルバンモーさんのベジタリアン惣菜

唐揚げ南蛮漬けサラダ

チャプチェ

豆乳シチュー　旬の野菜

くるみ白和え　ひじきとほうれん草

里芋クリームコロッケ

厚揚げと彩野菜の中華麹和え

苺のローチーズケーキ

抹茶ソイラテ　タピオカと小豆

◎新庄村のお野菜たち

ヤーコン

お野菜の種類が少なくてすみません・・・

春野菜をお楽しみに！

ご来店お待ちしております♪

私が一番心待ちにしていた、

美作産大豆100%の豆腐が

2月7日金曜日の13時〜14時の間に入荷します!

美作の「尾崎食品」の尾崎竜吾さんは

創業昭和21年、豆腐一筋の家業を継いだ3代目。

若いながらも豆腐愛に満ちた職人さんです。

今回入荷するのは

基本の白大豆豆腐の木綿と絹。

青大豆のきよみもめん。

黒豆豆腐の絹。

青大豆の味が濃くて、尾崎さん一番の自信作のきよみおぼろ。

白大豆のおざきの厚揚げ。

そして抜群の美味しさを誇る湯葉ふぃーゆ。

18層に折り畳まれた最高に贅沢な湯葉と豆乳のハーモニーです。

ぜひぜひお召し上がりくださいませ。

なお油揚げは岡山産大豆ではないので、今回は入荷していません。